Дневник питания

Обсуждение в клубе Spring Challenge (Весенний Вызов)





Девочки-красавицы,

в этой теме все желающие могут выкладывать свой дневной рацион.

Можно в любых вариантах: фотоменю, дневник питания (если вы ведете его на diets) или просто текстом в комментариях.

Это очень важно! Натусь ( zavarrushka), спасибо за идею!

Во-первых, ваше меню может кому-то пригодиться в качестве диетического образца на день.

Во-вторых, мы сможем помочь друг другу подкорректировать питание, исправить какие-либо ошибки и быстрее придти к заветной цели)))



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5


12 апреля 2016 года
+2

13 апреля 2016 года
+2
Молодец, Инночка!

Минимум жиров

13 апреля 2016 года
+1
Подарок пишет:
Минимум жиров
Лен, а я вообще неплохо к жирам отношусь, к углеводам гораздо хуже

14 апреля 2016 года
+2
Сегодня я на водичке, по Танечкиному примеру, а вчера вот:


14 апреля 2016 года
+1
Здорово! Бог в помощь. Можешь вечером кушать. Морковку сначала с каплей масла. А через пол часа что то легкое и все на сегодня

14 апреля 2016 года
0
Спасибо.
onneksi пишет:
Можешь вечером кушать.
Ой, как здорово, я и не знала, что можно кушать. Думала до завтрашнего утра терпеть

14 апреля 2016 года
+1
24 часа достаточно

14 апреля 2016 года
+1
Здорово!

17 апреля 2016 года
+1
innashpitzberg пишет:
Сегодня я на водичке, по Танечкиному
и каков результат? мне тоже интересно!

17 апреля 2016 года
+1
500 г, я девушка худеющая с трудом, для меня и это много

17 апреля 2016 года
+1
innashpitzberg пишет:
девушка худеющая с трудом, для меня и это много
Сестра....

17 апреля 2016 года
+1

17 апреля 2016 года
+1
Сегодня водный день, мне понравилось.

17 апреля 2016 года
+2
И сколько ушло у тебя за водный день?

17 апреля 2016 года
0
Пол кило

17 апреля 2016 года
+1
Молодец! Рекомендую не чаще двух раз в неделю! Иначе организм ослабнет

17 апреля 2016 года
+1
Спасибо, Танечка.
Я как раз на два раза и нацелилась. Посмотрим, как пойдет

17 апреля 2016 года
0

17 апреля 2016 года
+2
Мне бы хотя бы раз так в неделю... было бы не плохо...

17 апреля 2016 года
+1
А мне хотя бы день на кефире 1 раз в неделю))) было бы прекрасно

17 апреля 2016 года
+1
да, тоже хорошо!

17 апреля 2016 года
+1
Танюш, а раньше и на воде могла день провести. Говорила себе волшебные слова:

День сегодня ВОДНЫЙ,
От ЕДЫ свободный !!!

и легко)))) Сейчас нет. Поэтому восхищаюсь вами

17 апреля 2016 года
+1
Ничего, потом опять сможешь это временно, у меня такое было

4 мая 2016 года
+1

4 мая 2016 года
+2

5 мая 2016 года
+2
Сегодня забыла принести яйцо на обед, поэтому столько кефира


8 мая 2016 года
+2

10 мая 2016 года
+2



12 мая 2016 года
+2

12 мая 2016 года
+2

Иннусь, я думаю, не гОлодно - белка достаточно, фруктов нет. Я лично на фрукты не очень реагирую - аппетит просыпается

15 мая 2016 года
+2

15 мая 2016 года
+2
Умничка девочка

15 мая 2016 года
+1
Стараюсь

15 мая 2016 года
+2

17 мая 2016 года
+1


Страницы: 1 2 3 4 5




B i "