Девочки, дружно выполняем задание №2 нашего обновленного весеннего клуба
https://www.diets.ru/clubpage/1586615/?page=0#com13233661
Мотивация нам совершенно необходима!!! Однако, нет такой мотивации, которая бы одинаково подходила всем. Поэтому прежде чем найти то, что будет стимулировать именно Вас к похудению, ответьте себе на один самый важный вопрос:
«Зачем я хочу похудеть?». Ответ не должен быть размытым, он должен быть четким и ясным. На просторах Интернета и в модных журналах можно найти очень много мотиваций. Но к сожалению, не все из них правильные и прежде всего из-за того, что они не Ваши. Поэтому лучше не наступать на чужие грабли, а найти свою личную мотивацию для похудения!
Делитесь с нами своими мотивациями. Это могут быть
- картинки,
- фото,
- вдохновляющие фильмы и книги,
- цитаты,
- ссылки на дневники на diets,
- другие материалы интернета.
И не забудьте распланировать еще и средства достижения цели, и двигаться четко по пунктам.
Напишите свою историю успеха!!!
Удачи Вам на пути к Стройности!
я пока повернулась только в сторону мечты. начинаю активно ползти к ней
не смотря на то - что я хожу в сетевой kлуб -с небольшой ценной) - и это в провинциальном городе)
у нас в зале много титулованных спортсменов тренеров , на которых хочется ровняться) и даже не в плане - внешности -а именно целеустремленности и желание добиваться цели
хотела разместить фото - но все же -не буду в общий доступ kидать)
Ирина уже видели тренера) есть и другие там ) если очень интересно kому то /ckину в лс )
там еще несколько человек) один чемпион России -этого года) второй 6 на России) девушка - тоже призер областных )) сейчас смотрела ее страницу -много фитнес вуснях ) главное не ленится их готовит ))
хотела вставить видео, вставилась ссылка и совсем не то...
Вот, например, мой дневник с видео https://www.diets.ru/post/1590969/
Попробуй. Что не получится, пиши.
https://www.diets.ru/post/1597336/#
Я сама себя открыла, я сама себе нужна!
Я сама с собой дружу, я себе стихи пишу.
Я себе плохого слова больше в жизни не скажу!
Я сама себя люблю, я себе не нагрублю,
Потому что уважение для самой себя коплю.
Без любимой без меня не могу прожить и дня!
Я с собою неразлучна, я кровиночка моя!
Я с собой поговорю, похвалю и пожурю,
Если в чем-то сомневаюсь, то уверенность вселю.
Я могу с собой болтать, словно бабочка порхать!
Я могу порхать как птица, и меня не растоптать!
Я собою дорожу, я удачу приношу!
Я притягиваю счастье, а несчастье отвожу!
Я сама себе пою, песню нежную свою.
Так собою восхищаюсь, что порою устаю.
За собою дорогой, я и в воду, и в огонь!
Я живу теперь с собою как за каменной стеной!
Среди множества забот, лишь одно меня гнетет:
От меня меня такую, вдруг да кто-то уведет!
Лариса Рубальская
Мол, скоро тридцать, сорок, пятьдесят,
Мол, одолели тяготы и хворости,
И муж храпит, и отпрыски грубят.
Ах, бросьте, бабоньки, грустить у зеркала,
Разглаживать морщинки возле глаз.
Врут зеркала, что красота померкла,
Врут зеркала, что молодость ушла.
Ах, бросьте о диетах, голодании
Или о том, что лезет лишний вес...
Зачем себе придумывать страдания?!
Прекрасна жизнь и с весом да и - без...
А сделайте-ка лучше взгляд уверенным
И на лицо - неброский макияж,
Вильнув бедром и постучав по "дереву",
Сходите для начала на... массаж.
Вы симпатичны, секси, привлекательны,
Вы лапушка и фея и заря..
Совет: себя любите обязательно!
И жизнь свою не проживайте зря!