Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Очередной раз подтвердились две прописные (для меня) истины: 1. Недосып - причина пережора, и 2. Сливать без подсчета КК я практически не умею. А все недостаток силы воли.
Вчера затарилась чем надо. Так что, думаю, через неделю-другую отобью плюс.
У меня СА 60.0. Провальная неделя. Гордиться нечем)
Тань 20 кг между нами.
Я в некоторой растерянности , лентяйка, обжора и на первом месте то наберу, то скину... До желаемого результата , и ведь реааааального, никак не дойду, а на первом месте оказазываюсь.... Эттттта чО я значит не одна такая обжора и лентяйка , в нашей команде ?
53,0. Как сделать табличку читаемую, Марина знает.
В общем решила взять вес начала гонок и сравнить его с тем весом о котором мечтали, ну и тем, что получили в результате.
Потеряшек писать не буду, тех кто дошел до 31 декабря, ну или почти дошел (последняя циферка в нашей таблице) ИТАК!!!
Margo MT 77 / 74 / 74.5 ( - 2.5 кг )
Marina7i 60.7 / 58 / 60 ( - 0.7 кг )
Tia ramona 54.4 / 52 / 52.5 ( - 1.9 кг )
Геня 74,6 / 72 / 73,3 ( - 1,3 кг )
Ормела 57,7 / 57 / 58,3 ( + 0,6 кг )
Какаястройная 76,5 / 69,9 / 80,6 (+4,1 кг ) ????
Елена Spb-35 86.8 / 84.5 / 85.1 ( - 1.7 кг )
Lagen 90.8 / 85 / 89.9 ( - 0.9 кг )
Теперь вместе давайте решать кто молодец
Да, про себя... на нервах вес слетел, не взвешивалась, но брюки купила меньше, чем уезжала, да и эти уже надо бы заменить. Валюша (Ваша мамочка Валя) определили меня на глаз как 68 кг так что я думаю выполнила и перевыполнила намеченные 69,9 кг.
Желаю всем нам стройности с удовольствием от всех граней жизни!
Спасибо, за помощь в подсчёте!
Предлагаю желающим постройнеть, начать следующие гонки 9.01.18 и закончить 05.03.18.