Домик команды №1.

Здравствуйте девочки.Я тут,просто пока не хватает времени выйти в эфир.Готовлюсь на работу выходить завтра(отдыхала 13 лет).1 сентября на носу,готовлю школьника к учёбе.И ещё много-много важных и ответственных дел навалилось.Пытаюсь упорядочить дела ,так как хочу марафониться со всей ответственностью)

Мне нравится Код стройности и Леди лайт

Я за Код стройности.

Девочки, всем привет и хорошего дня!!!
Я тоже за код стройности
Уже завтра стартуем !!!
Оч круто

Я написала Свете, что большинство за Код стройности.

Завтра старт!
Цель номер один - в сумме не оказаться больше, чем вес при регистрации

Лично мне для этого сегодня нужно посмотреть внимательно за рационом, выходные прошли не очень героически в плане питания.

у нас 4 человека не дошло. Всего в табличке 88. Вроде как получается, что недошедшие 12 одинаково распределились между тремя командами.

Я вот думаю, может быть мне взяться за ум и опять начать питаться по LCHF, ведь питалась так и все было отлично, и кстати мой вес был стабильно 74 кг
( мой любимый вес и размер) , а давай ка я с завтра и начну его соблюдать, марафоны по нему проходила инфы много,только вот готовить изыски не буду, не люблю я готовить. Кто со мной))

Всем доброе утро! Я завтра на кето планирую.

Всем добрый день! Я за Код стройности,и приветствую капитана! И удачи нам!

Привет всем! "Код стройности" мне тоже нравится.

Всем привет! Я что-то только дошла до большого компа, с планшета мне не очень удобно печатать большие тексты. Вот сижу, читаю все рубрики.
"Код стройности" мне нравится!
Я планирую на цельнорастительном питании, по рекомендациям моей дочери - будущего (надеюсь) нутрициолога Отправляю ей все что съедаю, сегодня уже получила выговор за недобор калорий

Привет! Я придерживаюсь калорийности 1400-1500 , а в недалёком прошлом раз в неделю разгрузочный день. С 2014 года вес 65 кг, + - кгшка.
С апреля на даче, и вся движуха- огород

Таааакккк
А по отчетикам есть вопрос
Как все завтра будет происходить?
Нужен только вес в таблицу?
Или фото?
И где его публиковать?

Блин,... Вот я недогоняющая

девочки, уж к обеду время, а отчитались только 8 человек. Загружаем фотки, ставим цели!

молодцы! уже 24 отчета!

" Утонченные " как вариант

Всем привет! Отмечусь, чтобы ничего не пропустить

Девочки,

не отчитались только:

Kopilka77
Марианчик
я-ангел


Амаргарита вообще не дошла до нашей группы (пока)

AlenaKamis, я твой отчет пропустила? Фотка с целями была?

orabotnikowa, цель была поставлена на неделю? А то я может за кучей фоток не разглядела.

Девочки, чего молчим? Как настрой?
Я вчера так намотивировалась, что пробежала 10 км, а потом позвонила мужу и предложила ещё и вечером пробежаться. Получилось почти 17 км в сумме. Вечером никакая была

Девочки, проставьте свой вес и в главной табличке тоже. Так интересней будет. Можно будет смотреть, кто лидер из всех участников.

Пока что не проставлено у

AnnaSkaja
Kopilka77 (вы еще с нами?)
laotti
Lenaflen
Амаргарита (вы ещё с нами?)
Марианчик (вы ещё с нами?)
Наденька_57
Худеющая Зефирка
Я-ангел (вы ещё с нами?)

Также хочу напомнить, что без фоток вес не учитывается. А без фото у нас еще AnnaSkaja, Leseno4ek.

AlenaKamis пока не написала про цель на неделю.

Ещё 9 часов на восполнение недоделанностей. Потом посчитаем общий вес наш. Может и средний на участника

я сегодня прошла 9 км, думаю не плохо))

У меня все отлично! Двигаюсь в верном направлении. Более 12000 шагов нашагала, раздельное питание соблюдаю