Домик команды №1.

Я с вами на разгрузе: завтрак -смузи, обед - салат без масла, ужин - арбуз

Я на молокочае сегодня. Давно не практиковала, как-то желтовато идет.

Девушки, я сегодня с урезанным окном: завтрак был в 14.00, ужинать сейчас в 19.00. По калоражу тоже половина.

Прочитала тут про гречку, аж слюни потекли, я ее пару лет вообще не ела))) Следующий понедельник на ней

ну что? есть выжившие? Все готовы завтра отчитываться? Или располземся снова на 2 дня?

https://www.youtube.com/watch?v=EhxRf78LbgQ&feature=youtu.be
Не получается активной ссылки.Но можно выделить и на правую кл. мышки и "перейти по ссылке.

8 человек отчиталось и уже минус 6 кг

anyutka, проставь вес в главной табличке, пожалуйста.

Багира, я тебя наказателем выбрала. Придумай для меня чего-нибудь.

девочки, отчиталось 16 человек. Общий отвес 11,4. Что с остальными?
Даже привесы выкладывайте. У нас же не спринт, а длинная дистанция. Будут значит дальше отвесы.
В зажор не уходим!!!

Вчера установила на телефон интересное приложение. Это своего рода дневник ежедневных дел и привычек. Есть бесплатная и платная версии. Я пока на месяц купила, чтобы полностью оценить достоинства программы, но первые впечатления обнадеживают. Нет ничего лишнего и можно тренировки все отметить и их периодичность. Если вы тоже пользуетесь чем-то классным, делитесь информацией ✌😉🤭

Девочки, мне кажется, мы в этот раз нехилые такие лидеры будем. В других домиках отвесов почти нет...
От 23 отчитавшихся 16 кг отвеса уже

Если новых отчетов не поступит, то я тут резумировала нашу историю в цифрах:

1. неделя: из 33 человек вышли с начальным весом только 32 ( без Kopilka77). Сумма 2718,2. На каждого 84,9

в конце первой недели ушел ещё один человек (orowanna). Итого минус 83,2. 2635 кг на 31. На каждого в итоге 85

2. неделя: не вернувшись из отпуска, Амаргарита покинула нашу группу. Итого минус 79,6. Осталось 2555,4 кг на 30 человек. Средний вес участника 85,18 кг

Leseno4ek, Наденька и kirazy не поставили вес. Сколько прибавили или сбросили, не известно. Но для расчета возьмем вес прошлой недели.

Итог взвешивания второй недели показал, что отчитавшиеся полегчали в сумме на 19,4 кг. Отвес на каждого 650 грамм

итого общий вес команды 2536. На каждого участника по 84,5 кг

3. неделя: не дождавшись взвешивания нас покинула StellaDiMare (92,6 кг)

Общий вес команды перед взвешиванием 2443,40 кг на 29 человек. Средний вес участника перед взвешиванием 84,3 кг

Kopilka не отчиталась третий раз подряд. Соответственно выбывает из команды. Но ее вес не был учтен в самом начале. Так что на общий вес команды это не влияет.

kirazy, Lenaflen, Lesono4ek, Марианчик, Худеющая зефирка не отчитались на этой неделе. Но так как ещё не выбывают, то посчитаем их вес за прошлую неделю.

Получается общий вес команды после третьего взвешивания 2428,5 кг. А на 29 человек это средний вес 83,7 кг

14,9 кг отвеса - это 510 грамм на каждого. Всем отвесившим спасибо!

Победитель недели..... тадаааам!...... orabotnikova. Она сбросила больше всего веса в процентах - 2,42%.

На втором месте Slezka, на третьем deva-eva! Молодцы, девочки!!!

Deva-eva ещё молодец, потому что перешла из категории "ожирения" в "избыточный вес". Молодчина, так держать!!!


За 2 недели победители

Bagira - первое место - 3,74 % скинутого веса

Дионис - второе место - 3,68 % скинутого веса

lena070707 - третье место - 3,28 % скинутого веса

Девы, я подсела на гречку Второй день на ней))) Кароче, если все ок, то в следующее взвешивание принесу нам большой отвес

Девчонки, всех поздравляю!
Мы, команда победитель!

Девы, я поторопилась радоваться.
Проснулась сегодня отекшая, не поняла с чего бы это вдруг...

Сейчас пообедала (если что я без завтраков) и сразу же отекла в край... У меня и раньше было подозрение, что у меня с крупами дружба не особо складывается, а сейчас удостоверилась. К списку добавляю гречку, плохо мне от нее... а еще рис, геркулес, пшенка, пшеница, рожь... кароч беда... но зато теперь знаю, что это 100% не моя еда.

Итого, с учетом отека мой отвес составляет 700г... теперь сгоняю отек и удерживаю.

А у меня ноут крякнул и телефон подвисает....могу совсе м без связи остаться.

Доброе утро. Мне пришлось срочно уехать в больницу, даже не успела предупредить. Поэтому не отчиталась, извините . Но сейчас всё нормально и я с вами.

Что, притихли на выходных?

Всем привет! Ну что завтра разгрузочный устраиваем? Кто на чём? Я на белках

Я планирую разгруз на твороге и кефире

а мне огурцов и помидоров навезли с огорода. Может я на них.

У меня творог и ряженка,
но видимо мне тоже разгруз не поможет ,
очень сильно отекла, а может и сольется водичка
А еще купила новую маску для лица, а сегодня все лицо заплыло и покрылось пятнами, просто пипец
Собираюсь на работу, похожа на бульдога, выпила супрастин, лицо горит ка будто обожгла, капец