Давайте общаться здесь!

Привет, девочки! Когда уже что-нибудь "замутим"? осеннее такое?
Ибо без коллективного худения прям бядаааа

Девочки, УРА! УРА! УРА!!!!! Мне прога пишет, что вес в НОРМЕ

Привет всем! У меня сегодня почему то вес на 300 гр. поднялся из - за чего это может быть? Все вроде по правилам делала

Девочки, а никто не занимался по Шелдон Левин "7-минутное чудо", там упражнения которые идут именно на сжигание жира с определенных участков тела, которые вам нужно подкорректировать.
Суть в следующем:
Физическая нагрузка заключается в 7-минутной гимнастике, которую необходимо выполнять на пределе интенсивности. Она рассчитана на на 1 зону - живот, ягодицы, бедра (верхняя или средняя и нижняя часть) или руки. Там всего 3 упражнения, но выполнять их нужно непрерывно и с усилием. Они, якобы, запускают адреналин, который сжигает жир после упражнений в течение 6 часов.
Далее, после 40-минутного интервала, необходимо поесть.
Там ещё много чего в книге написано. Пока изучаю. Хочу попробовать.

с тысячей меня

Привет!что-то я давно не появлялась то отдых теперь работа без продыха. С отдыха вернулась без привеса что есть гуд И еще не удержалась и выложила фотки в" до" и "после" .Хоть до желаемого веса еще далеко.Зацените

АУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!! Девчонки!!!!!
Тишина, скучно без Вас.......
Давайте поболтаем, у кого какие результаты?
И кто как и я начинает снова по системе питаться?

УРРРРААААА! Привет!
Я уже соскучелась по всем!
Зайду, а кругом тишина!
Вы куда все пропали?
Как дела?
Какие результаты?

У меня никаких)Стопор)

Может марафон какой нить замутим)?

Ну что опять притихли все?))

Я не молчу !!!
Я ХОЧУ МАРАФОН!!!!

привет девчата!!! а что за марафончик???

это интересно, а условия какие????

девочки я новичек, подскажите с чего мне начать изучать эту систему?

спасибо

Девочки, давайте с 1 в бой!!!
Про уход за собой не забываем!!!!

Я только за!!!Юлька забабахай пост)плиз),а то,ну не пускают меня за комп днем)))старший болеет( напиши список кто участвует.И ссылку дай новичкам на старый марафон

всем приветик как настроение???

Девочки, решила пожаловаться/посоветоваться/поинтересоваться.

Я уже достаточно давно не кушаю после 18 часов, уже две недели хожу на тренировки через день в фитнес-центр, плаваю, хожу раз в неделю в баню. Когда хожу в фитнес, то даже не ужинаю, то есть последний прием пиши получается где-то в 14-15 часов дня. Причем и обед у меня в основном "овощной" и иногда кусочек постного мяса, правда всегда кушаю в хороших кафе или ресторанах, вот вчера в суши-баре была.....

Так вот к чему я? Да о том, что мой вес не уходит(((( Уже не знаю, что и делать((((( Даже, если приближаюсь к 60 кг, думаю что вот-вот и уже будет показывать 59, весы опять сходят с ума((((( Уже не знаю, что и делать. И майонез свой любимый исключила, и почти все сладости (по сравнению с периодом до похудения) убрала. единственная моя слабость - это суши, но и их я ем до 15 часов.... А вес стоит, да и не только стоит, а иногда и скачет... Причем не вниз..

Что? Что еще мне сделать, что бы вес начал уходить? Кушать один салатный лист в день - не для меня. Становлюсь злой, неуравновешенной.

Может недельку на кефире посидеть?

Посоветуйте хоть что-нибудь?

Тут неделю со знакомым сидели на диете 6 лепестков, строго все соблюдали, так у него - 3 кг, а у меня нифига((((