Давайте общаться здесь!

Обсуждение в клубе Система -60: Долой лишние килограммы!


Мне допустим не очень общаться с вами на главной странице.Предлагаю перебазироваться сюда!!!



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7


4 сентября 2012 года
+1
Привет, девочки! Когда уже что-нибудь "замутим"? осеннее такое?
Ибо без коллективного худения прям бядаааа

4 сентября 2012 года
+2
Согласна)

4 сентября 2012 года
+2
Ну,как насчет Лесли все же?

5 сентября 2012 года
+2
Я всеми конечностями за! Пост же классный ты забабахала.
https://www.diets.ru/clubpage/610090/
Давайте решать со временем, с тем, кто "дежурный" и вперёд!

5 сентября 2012 года
+1
заходи,там написала)

11 сентября 2012 года
+3
Девочки, УРА! УРА! УРА!!!!! Мне прога пишет, что вес в НОРМЕ

11 сентября 2012 года
0
УРА!

11 сентября 2012 года
0

11 сентября 2012 года
+1
Поздравляю!!!

11 сентября 2012 года
+1
спасибо

13 сентября 2012 года
+1

13 сентября 2012 года
+1

6 ноября 2012 года
+1
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

12 сентября 2012 года
0
Привет всем! У меня сегодня почему то вес на 300 гр. поднялся из - за чего это может быть? Все вроде по правилам делала

13 сентября 2012 года
+1
приветик! Такое бывает, не расстраивайся

13 сентября 2012 года
0
Спасибо!

15 сентября 2012 года
+3
Девочки, а никто не занимался по Шелдон Левин "7-минутное чудо", там упражнения которые идут именно на сжигание жира с определенных участков тела, которые вам нужно подкорректировать.
Суть в следующем:
Физическая нагрузка заключается в 7-минутной гимнастике, которую необходимо выполнять на пределе интенсивности. Она рассчитана на на 1 зону - живот, ягодицы, бедра (верхняя или средняя и нижняя часть) или руки. Там всего 3 упражнения, но выполнять их нужно непрерывно и с усилием. Они, якобы, запускают адреналин, который сжигает жир после упражнений в течение 6 часов.
Далее, после 40-минутного интервала, необходимо поесть.
Там ещё много чего в книге написано. Пока изучаю. Хочу попробовать.

16 сентября 2012 года
0
Интересно. Я не слышала. А книжечку где читаешь?

17 сентября 2012 года
0
Скачала из инета. Введи в поисковик Шелдон Левин "7-минутное чудо" там много инфы

17 сентября 2012 года
0
Я тоже хочу попробывать! У тебя нет видео?

17 сентября 2012 года
0
А там нет видео, в книге просто детально описываются упражнения с картинками, по з упражнения на каждую проблемную часть.
http://tululu.ru/read17353/1/ вот тут книгу почитать можно

17 сентября 2012 года
0
Спасибо!
А бодифлексом никто не занимался?

20 сентября 2012 года
+1
с тысячей меня

20 сентября 2012 года
+2
Поздравляю!))))

20 сентября 2012 года
+1
Спасибо

20 сентября 2012 года
+1
)))

22 сентября 2012 года
+1
Привет!что-то я давно не появлялась то отдых теперь работа без продыха. С отдыха вернулась без привеса что есть гуд И еще не удержалась и выложила фотки в" до" и "после" .Хоть до желаемого веса еще далеко.Зацените

23 сентября 2012 года
+1
Приветик!
tollena пишет:
вернулась без привеса
Отлично!
Побежала смотреть

24 октября 2012 года
+2
АУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!! Девчонки!!!!!
Тишина, скучно без Вас.......
Давайте поболтаем, у кого какие результаты?
И кто как и я начинает снова по системе питаться?

24 октября 2012 года
+1
Ты не бездельничала вчера?)) Молодец, давай опять в строй

24 октября 2012 года
+1
УРРРРААААА! Привет!
Я уже соскучелась по всем!
Зайду, а кругом тишина!
Вы куда все пропали?
Как дела?
Какие результаты?

24 октября 2012 года
0
Привет! Я чего молчишь? Я вот каждый день здесь, но никто ничего не пишет и я не пишу

24 октября 2012 года
+1
У меня никаких)Стопор)

24 октября 2012 года
0
Может марафон какой нить замутим)?

25 октября 2012 года
0
Давайте. А то тоже вес стоит

26 октября 2012 года
+1
Ну что опять притихли все?))

27 октября 2012 года
+1
Я не молчу !!!
Я ХОЧУ МАРАФОН!!!!

27 октября 2012 года
0
так давайте замутим)) Только нужно клуб почистить, а то много тех, кто даже вес свой не указывает.

28 октября 2012 года
0
ОК! Давайте снова в бой, марафон стимулирует!!!
Кто с нами и когда???

29 октября 2012 года
0
Я с Вами

29 октября 2012 года
0
и я с вами, можно с первого числа))

29 октября 2012 года
0
c 1 числа и на сколько? до Нового года

29 октября 2012 года
0
может на месяц?))

29 октября 2012 года
0
Можно! Только что в Марафон будет заключается?

29 октября 2012 года
0
питание по системе)

29 октября 2012 года
0
Ну я только по ней и питаюсь! А физические нагрузки в марафон не включим?

29 октября 2012 года
0
мне кажется это по желанию, я сейчас по своей системе питаюсь, но все равно в марафоне буду участвовать))

29 октября 2012 года
0
Ок сколько нас человек получилось, которые учавствуют в марафоне?

29 октября 2012 года
0
подождем, кто еще отпишется. Оля еще не сказала своего слова))

29 октября 2012 года
0
ОК!!!

29 октября 2012 года
+1
привет девчата!!! а что за марафончик???

29 октября 2012 года
0
приветик! Марафон кто больше скинет кг))

29 октября 2012 года
0
это интересно, а условия какие????

29 октября 2012 года
0
соблюдать систему, ежедневно выкладывать отчеты о питании)

29 октября 2012 года
0
так, я с вами

29 октября 2012 года
0
осталось остальных подождать))

30 октября 2012 года
0
ммммммм, девочки, я тоже попробую с Вами))))))

30 октября 2012 года
0

29 октября 2012 года
0
девочки я новичек, подскажите с чего мне начать изучать эту систему?

29 октября 2012 года
0
http://mirimanova.ru/base/minus_60

29 октября 2012 года
0
и еще, если зарегистрированы в Стране мам, то там в группе все коротко и ясно)) https://www.stranamam.ru/community/anons/10511/

29 октября 2012 года
+1
спасибо

29 октября 2012 года
+1
Девочки, давайте с 1 в бой!!!
Про уход за собой не забываем!!!!

30 октября 2012 года
0
Все значит с 1 ноября начинаем!

29 октября 2012 года
0
Я только за!!!Юлька забабахай пост)плиз),а то,ну не пускают меня за комп днем)))старший болеет( напиши список кто участвует.И ссылку дай новичкам на старый марафон

30 октября 2012 года
0
постараюсь))

30 октября 2012 года
0
всем приветик как настроение???

30 октября 2012 года
0

31 октября 2012 года
0
Девочки, решила пожаловаться/посоветоваться/поинтересоваться.

Я уже достаточно давно не кушаю после 18 часов, уже две недели хожу на тренировки через день в фитнес-центр, плаваю, хожу раз в неделю в баню. Когда хожу в фитнес, то даже не ужинаю, то есть последний прием пиши получается где-то в 14-15 часов дня. Причем и обед у меня в основном "овощной" и иногда кусочек постного мяса, правда всегда кушаю в хороших кафе или ресторанах, вот вчера в суши-баре была.....

Так вот к чему я? Да о том, что мой вес не уходит(((( Уже не знаю, что и делать((((( Даже, если приближаюсь к 60 кг, думаю что вот-вот и уже будет показывать 59, весы опять сходят с ума((((( Уже не знаю, что и делать. И майонез свой любимый исключила, и почти все сладости (по сравнению с периодом до похудения) убрала. единственная моя слабость - это суши, но и их я ем до 15 часов.... А вес стоит, да и не только стоит, а иногда и скачет... Причем не вниз..

Что? Что еще мне сделать, что бы вес начал уходить? Кушать один салатный лист в день - не для меня. Становлюсь злой, неуравновешенной.

Может недельку на кефире посидеть?

Посоветуйте хоть что-нибудь?

Тут неделю со знакомым сидели на диете 6 лепестков, строго все соблюдали, так у него - 3 кг, а у меня нифига((((

31 октября 2012 года
0
Приветик. Может этот вес уже твой и худеть дальше не надо??? Здесь 2 варианта, либо наступило плато и надо переждать/перетерпеть, на весы не вставать но продолжать двигаться вперёд, стараться и не опускать руки, либо не париться и быть в этом весе

31 октября 2012 года
0
у всех все индивидуально. Попробуй чередовать дни высокий калораж и твой обычный как сейчас, возможно организм уже боится отдавать))


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7




B i "