Марафон! С 18.02 по 01.06

Девочки всем привет!
Мой рацион на сегодня такой:

Вот только финики не помню можно после 12?
Если чесно не есть ни пить не хочется в выходные наверное наелась по самое не хочу
А может нервничаю перед собеседованием. и в рот кусок не лезет.
Из физических нагрузок утром силовая с Джилиан (вышла на финишную прямую 3 фазу)
Вечером ванна с морской солью и содой
Все убираем то что наели и вперед за стройностью

Сегодня -500гр, надеюсь и дальше продолжать так же, хотя бы месяца 2-3

Лесли 2 мил
Ванна содовая
Лэг Мэйджик 40

Доброе утро, девочки!

Мое меню за вчера:



Мой спорт:



И та-да-да-дам.... Мой вес 57,9.... очень надеюсь, что будет еще меньше))))

Девочки всем привет!
Сегодня минус 300 гр. Теперь блин обратно они так быстро не уходят как пришли
Итак мой рацион такой:

Из физических нагрузок:
Утром силовая с Джилиан 35 минут.
Вечером обруч 15 минут и глинянное обертывание бежим бежим а то тут мой любимый мне сказал что на выходные скорее всего в Тюмень рванем на горячие а я мало того что с привесом да еще и не в идеале. ЖРАТЬ мне меньше надо

а вот мое меню за вчера , но ела я мало, так что сегодня на весах та же цифра, что и вчера))

Ой,девоньки, а можно и мне к вам присоединиться, только сегодня увидела марафон??????!!

Лесли 2 мил
Лэг Мэйджик 80 раз

Девочки всем привет!
Сегодня отвеса нет Так мне и надо жрать меньше надо было.
Я пока решила кушать все что готовлю своему любимому (ну пока пост не начался, а потом в пост и строгий)только я просто тоже для него стараюсь готовить полезную пищу. Вот от майонеза уже отказался это большой +. Ужин просто кефирчиком с корицей заменю. Но чтоб за 1000 каллорий не переваливать. Итак мой рацион:

Из физических нагрузок утром кардио с Джилиан 33 минуты.
Вечером обруч 15 минут и ванна содо-солевая

Сегодня -100гр

Возьмите меня к себе Вместе веселее худеть!

27.02
вес 67,6
Завтрак - чай, пирог с курицей и грибами
Обед - макароны
Ужин - роллы
Массаж с кремом

Лесли 2 мил
Лэг Мэйджик 180 раз
Скраб с кофе

Всем привет!!
Девочки какие же вы умнички!!!
Я всех поздравляю с отвесами и упорством с каким вы следуете к своей цели!
Я сама никогда не думала что так спокойно буду относится к своим привесам стараюсь и дальше питатся по системе но иногда все же срываюсь на вкусненькое вечером

Девочки всем привет!
Сегодня минус 200 гр .
Итак мой рацион на сегодня:

Изфизичесих нагрузок утром силовая с Джилиан 35 минут
Вечером обертывание и голубой глиной и обруч 15 минут.

Вес на месте

попробую

Девочки, доброе утро!
Мой вес сегодня опять 58 кг((((
Вчера из-за приближающегося дня рождения мужа пропустила тренировку(((( Катались по магазинам, закупали продукты.....
Так что выходные у меня будут веселые)))) Постараюсь меньше нарушать.....

Лесли 2 мил
Лэг Мэйджик 100 раз

Сегодня - 100гр, мало конечно, ну ничего будем стараться дальше

28.02
67,4
Завтрак - бутеры с сыром, чай
Обед - хинкали
Ужина не было, объелась в обед
Массаж с кремом

Лесли 2 мил
Лэг Мэйджик 100 раз

Девочки,вы все где?))))

Сегодня - 200гр

Лесли 2 мил
Скраб кофейный
Лэг Мэйджик 100 раз

02.03
Завтрак - булочка. чай
Обед - не было
Ужин - крылышки куриные из аэрогриля
Массажа не было и крема тоже я была в гостях, устала

Девочки всем доброе утро!
Наконец то я добралась до компа:
Начнем с главного:
В пятницу стажировка прошла отлично и меня принимают на работу
Теперь еще неделю осталось отработать на старой работе. Не хочу бросать там свои работы хочу им предложить за определенную плату обслуживать их сайты. Незнаю согласятся или нет.

Вчера я весь день делала генеральную уборку на кухне все отдраила и оказалось что в холодильнике у меня нечего кушать
Надо в магазин топать продукты покупать.
Всем удачного дня и отличного воскресенья.
По позже отчитаюсь по всем дням я все записывала.

Лесли 2 мил
Лэг Мэйджик 100 раз
Скрабик с кофе, кремик на лицо

Девочки всем привет!
Итак сначало я Web программист разрабатываю сайты а также наполняю и поддерживаю их.
Мое питание в выходные и пятницу:
01.03.2013г
Завтрак творожок Danon и банан, чай, 20 гр горького шоколада
Обед творожок Danon и банан чай
Ужин: творожок Danon и банан и яблоко
Из физических нагрузок утром силовая с Джилиан. Вечером баня

02.03.2013г
Завтрак гороховый суп и 2 хлебцы, чай
Обед салат с крабовыми палочками и сметаной, чай
Ужин салат с крабовыми палочками и сметаной, чай 40 гр клубники
Из физических нагрузок утром кардио с Джилиан

03.03.2013г
Завтрак 40 гр рисовой лапши и салат из капусты и моркови, чай и вафельная труочка
Обед: картошка с тушенкой и кофе
Ужин: кефир с корицей

Девочки, привет!

День рождения мужа прошел на "ура")))))

Только на моих весах сегодня аж 58,5 кг....

Ну ничего, сегодня, наконец-то, пойду в зал и отработаю за неделю))))))

Думаю, что меню за выходные бессмысленно писать))))) Ела все, что видела)))) Да и пила шампанское и газировку, хотя уже сто лет этого не делала)))))
В общем, были "зажерные" выходные))))