43 кг за 10 месяцев
Было:
Август 2013 – 120 кг
|
|
Стало:
Июнь 2014 – 77 кг
|
Что Вам сказать, девочки? Худела в первую очередь для себя, вторую для мужа, а третью - для детей! Было очень стыдно, что довела себя до таких размеров, да еще и дочку "за собой повела". Конечно же, причиной всему - неправильная (вредная, вкусная, сладкая) пища и лень. Спортом мы вообще не занимались. Дочка худела параллельно со мной, и быстро пришла в нужные пропорции, а мне еще надо стараться и стараться. В весе 77-79 кг держусь уже около двух месяцев. И в сентябре этого года мне выходить на работу из декрета - и я иду в новый бой с килограммами, хочу быть 64 кг. Для моего роста 163 см - это нормально.
Немного о похудении. Мой основной вес был 120 кг, к этому я пришла постепенно после первых родов в 2002 году (до беременности была 64 кг). Второго ребенка рожала в 2011 году с весом 130 кг, после чего вес опустился до 120 кг. Перед каким-то праздником я сумела похудеть на 3 кг, и пришла на этот чудесный сайт 7 августа 2013 года с весом 117 кг. Я была поражена фотографиями "до и "после", и подумала: "Раз другие могут, почему я не смогу?" Эта фраза мне всегда помогала. Я взялась за правильное питание, поменяла все привычки, готовила еду на перед, не ждала, пока проголодаюсь и начну есть всё подряд. Давала дочери в школу не колбасу и деньги на пирожки, а запеченное филе с отрубным хлебом. И практически полностью убрала сладкое. Я научилась пить чай без сахара, с лимоном. (Кофе до сих пор не могу пить без сахара). Это процесс занял время с 7 августа до Нового года, я похудела со 117 кг до 96 кг, а ребенок мой с 64 кг до 55. Мы были довольны собой, и на Новый год "оторвались"! И никак не могли остановиться. Пришли в себя после Старого Нового года. С тоской вставали на весы, но вес остался тот же, Слава Богу. И решили, что хватит, отъелись уже, пора продолжать дальше. Поскольку желудки мы уже растянули, к сладкому привыкли, решили попробовать что-то кардинальное. И сели на диету "Магги". За 28 дней Магги дочка стала весить 50 кг, а я 88. И дальше дочь не худела, а поддерживала свой вес. Сейчас она около 52 кг. пора ей снова активизироваться! :) А я еще раз сидела на Магги, два дня пробовала Дюкана (не моё), также пыталась сесть на диеты "Любимая" и "6 лепестков", не выдерживала. Очень помогла диета "90 дней раздельного питания", на ней я продержалась около месяца. И постепенно пришла к цифре 77 кг. Не скажу, что было легко, но и вспоминаю всё с улыбкой. Я говорила своей дочке, чтобы замотивировать: "Другим скучно, они худые, им нечем заняться, а у нас целый фронт работы - худеть, подтягивать кожу, научиться хорошо выглядеть".
Еще мы много занимались спортом, купили гантельки по 1 кг (себе я прикупила потом по 2 кг), по ночам бегали с собакой на стадионе, качали пресс, отжимались по всякому, приседали, скачивали программы с Игорем Обуховским и Анитой Луценко, и вместе занимались спортом почти каждый день. Еще я прошла 25 дней из 30 с Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней". Кроме, как на правильную еду, деньги никуда не тратили (которых нет в декрете), ни на таблетки, ни на чаи для похудения, ни на зеленый кофе, ни на тренажерный зал. И у нас вся новая одежда! У меня много юбок выше колен, и узких штанишек, которых раньше не было. Мама моя шутит, что я в юности не могла носить короткое, яркое и девичье, сейчас догоняю, что пропустила.
|
|
26 июля 2014 года |
21
|
7262 |
89 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
43 кг за 10 месяцев
|
|
Что Вам сказать, девочки? Худела в первую очередь для себя, вторую для мужа, а третью - для детей! Было очень стыдно, что довела себя до таких размеров, да еще и дочку "за собой повела". Конечно же, причиной всему - неправильная (вредная, вкусная, сладкая) пища и лень. Спортом мы вообще не занимались. Дочка худела параллельно со мной, и быстро пришла в нужные пропорции, а мне еще надо стараться и ...
Читать полностью
|
Из гусеничек вылетели бабочки!
Главное не останавливаться, набирается вес легко, а вот сбрасывать тяжко.
У меня сестра младшая была полновата в детстве, потом вытянулась, похудела, красотка такая сейчас, и знает это)) А я всегда была селедкой, но вечно находила в себе недостатки, так и прошла юность в недовольстве то ногами. то руками
Счастья вам с дочкой! Вы умнички!
Какие вы красотки!!!
Если Вы сделаете цвет волос более светлым,то вообще с дочей как сестры будете!!!Удачи вам и дальнейших успехов!