27 кг за 4 месяца
Было:
8 апреля 2014 – 95 кг
|
|
Стало:
8 августа 2014 – 68 кг
|
Мне помог случай, сразу скажу-мне 24. Я пошла в магазин за платьем в конце марта, а продавщица мне сказала "Женщина, не смотрите платья в этом отделе, тут только маленькие размеры, вам в отдел больших нужно, пройдите туда". Жесть, я тогда весь вечер сайты просмотрела с разными диетами и рецептами и всяким таким. Сейчас даже обручальное кольцо не могу носить, спадает со всех пальцев.
Рецепт прост: сила воли, правильное питание(но и тут калории я урезала). Много-много спорта,фитнес, вечерние и утренние пробежки с собакой, сауна или турецкая баня 4-3 раза в неделю. И вот результат, но я еще в процессе. После такого марафона,мне кажется, что я на все способна и после сброса 25 кг понимаешь-еще десятка,вообще не вопрос.
|
|
9 августа 2014 года |
10
|
10939 |
97 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
27 кг за 4 месяца
|
|
Мне помог случай, сразу скажу-мне 24. Я пошла в магазин за платьем в конце марта, а продавщица мне сказала "Женщина, не смотрите платья в этом отделе, тут только маленькие размеры, вам в отдел больших нужно, пройдите туда". Жесть, я тогда весь вечер сайты просмотрела с разными диетами и рецептами и всяким таким. Сейчас даже обручальное кольцо не могу носить, спадает со всех пальцев. ...
Читать полностью
|
Спасибо Вам.
Вы настоящая красотка теперь.
Надо мне сходить в такой магазин.
Ну если нужно, могу и адрес сказать) Да я и не обижаюсь на продавщицу, не она меня такой увидела, а я сама такой была. Теперь я девушка, звучит смешно.
Желаю удачи!! Держитесь и настраивайтесь на постоянное поддержание себя в форме и удержание результата
боюсь я прошла этот момент( все сожрать).Сейчас мужу ведь всякие вкусняшки выпекаю и нормально все переношу. Да и если чего-то хочу, то чуточку съедаю. Потом конечно все отработаю, и совесть чиста)
Я кушала рыбу (треску, тилапию, судак, минтай, иногда позволяла форель) из мяса я ела курицу, индейку также фрукты, овощи, не жирное молоко, творог. Купила кухонные весы, взвешивала еду и считала калории, должно было быть 800-1100.
Также спорт, я указала в описании похудения, баня, сауна, скрабы.
спасибо Вам!
хочу 56-57
я как раз сейчас в таком же весе как вы были((( ооочень хочу похудеть
тоже бывает захожу в магазин и продавцы девушка на вас нет ...аж внутри все переворачивается ..еще если перед мужем..вообще жесть..мне 26 только((. все худею...
дайте мне пинка ..поддержки