42 кг за 22 месяца
Было:
Апрель 2013 – 105 кг
|
|
Стало:
Январь 2015 – 63 кг
|
Весь путь к стройности я проделала вместе с этим сайтом. Как только попала сюда, в апреле 2013, сразу нашлись люди которые поддерживали меня, помогали, давали советы, ругали..... Начала я с подсчета калорий, в весе 95 кг добавила занятия с Джилиан Майклс. А когда мой ИМТ стал в пределах нормы я стала учиться интуитивному питанию, прочитала книгу "Гудбай диета", она так же мне очень помогла.
|
|
13 января 2015 года |
12
|
12058 |
138 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
42 кг за 22 месяца
|
|
Весь путь к стройности я проделала вместе с этим сайтом. Как только попала сюда, в апреле 2013, сразу нашлись люди которые поддерживали меня, помогали, давали советы, ругали..... Начала я с подсчета калорий, в весе 95 кг добавила занятия с Джилиан Майклс. А когда мой ИМТ стал в пределах нормы я стала учиться интуитивному питанию, прочитала книгу "Гудбай диета", она так же мне очень ...
Читать полностью
|
А уже не получается переедать, желудок то маленький стал
я ее 2 раза перечитывала
Ноги похудели только благодаря занятиям с Дилиан Майклс, т к я недавно смотрела свои фото 10-ти летней давности с таким же весом как и сейчас, и на них попа и бедра намного больше - тогда я не занималась!
Просто два разных человека!
Все благодаря нашему клубу и Светочке
Зал
Занималась дома с Джилиан Майклс