69 кг за 13 месяцев
Было:
Май 2014 – 139 кг
|
|
Стало:
Июнь 2015 – 70 кг
|
Здравствуйте) Сегодня ровно год с того момента, как я поломала себя и изменила свою жизнь. Я бесконечно рада тому, что наконец поняла как прекрасна жизнь во всех своих красках. За этот год мне удалось избавиться от 70 кг, это был очень сложный и практически невыносимый труд: ежедневные тренировки, строжайшая диета, режим, но я справилась, смогла перебороть свою губительную любовь к еде. Свой путь к похудению (решила посмотреть на что я способна) я начала 2 года назад (до этого никогда даже и не пыталась похудеть, никогда не чувствовала себя неполноценной из-за веса, всегда были друзья, общение, никогда не обзывали) мне удалось похудеть на 24кг за 3 месяца, но потом я жестоко сорвалась и набрала весь вес обратно, невыносимо жалела и думала, что больше никогда не возьму себя в руки, но год спустя (17 июня; я даже помню этот день, все что происходило) я просто задумалась о своем будущем , о том какие последствия влекут эти ненавистные жиры на боках, сколько дискомфорта и скованности физической из-за них + постоянные переживания родителей за меня. Я сидела и думала, думала, думала. Потом решила , что начну еще раз, а если не получится плюну и забью на все! Я себе даже цели не ставила, так.. на обум. Встала утром 18 июня и начала свой "путь к мечте", записалась в спортзал (себя я очень хорошо знаю, для меня либо все очень жестко, либо я срываюсь, поэтому помимо спортзала выбрала белковую диету). Первый день было не очень сложно, и результат был классным, целый 2 кг за сутки! Но я сильно не радовалась, потому что в глубине души всё равно не верила в себя и знала, что сорвусь, т.к силы воли у меня никогда не было и нет! Наступил второй день, мне стало очень тяжело себя сдерживать, но результаты, которые мне показывали весы, не давали мне сдаться, я просто терпела. Через неделю на этой диете у меня ушло 10 кг, я была просто в шоке, у меня появились надежды на то, что я еще не безнадежна. Я продержалась еще неделю и еще, я просто терпела, это было невыносимо трудно, серьезно... Я постоянно думала о еде, мне снилась еда, я во всем видела еду (любовь с рождения она такая) первый месяц я отважно боролась с самой собой, а потом просто поняла, что это мой путь, это то, что мне необходимо, то, что я просто обязана продолжить. И вот сегодня ровно год, с того момента , как я изменила все в своей жизни, живу и понимаю как прекрасно быть такой как все, несмотря на труд и старания) А вам я желаю никогда не сдаваться и идти к своей мечте даже если уже нет сил! Если у вас появятся какие-то вопросы или просто нужна будет поддержка, пишите мне, я всем отвечу, потому что я как никто понимаю как это трудно взять себя в руки. Спасибо.
|
|
18 июня 2015 года |
42
|
13133 |
199 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
69 кг за 13 месяцев
|
|
Здравствуйте) Сегодня ровно год с того момента, как я поломала себя и изменила свою жизнь. Я бесконечно рада тому, что наконец поняла как прекрасна жизнь во всех своих красках. За этот год мне удалось избавиться от 70 кг, это был очень сложный и практически невыносимый труд: ежедневные тренировки, строжайшая диета, режим, но я справилась, смогла перебороть свою губительную любовь к еде. Свой ...
Читать полностью
|
умница
Я за тебя так рада! Ты такая умница! Ты чемпион по жизни! Очень прошу не шагу назад! Не давай и 3-5 кг вернуться! Будь всегда стройной, красивой!
Умницааааааааааааааааааааааааааа
У меня вопрос не по теме похудения, расскажи как получилось, что так сильно поправилась? У меня растёт дочка и я переживаю, что могу каким-либо образом спровоцировать такое пищевое поведение, мне кажется, что вина родителей есть и прямая. Очень жду ответ.
смотрю и не верю что так бывает.а я тут 10 не могу скинуть(хотя скинула уже ок.20)ну это фигня когда до конца не можешь дойти(((
вы такая красивая
глазам не верю и в полном шокере сижу))любуууюсь,восхищаюсь!
такое возможно !!!!!!!!!!!!! ух ты
Гонят вас в дверь, а вы лезите в окно.
На семинары записываться первая будешь?
Натулька, ты вроде опытный боец.
Ну я вот, например: скинула за 8 дней 5 кг, при этом не страдала особо, кушала и картошку, и рис, и рожки)
Конечно, по см изменений нет, а почему? потому что воды дофига было в организме, пальцы, щиколотки, лицо - все было опухшее
Но героиня безусловная молодчина, что вовремя взялась за себя. Главное - не возвращаться к прежнему режиму!
почему -то считают , что тут собрались полные клуши , которые только и ищут у кого-бы купить систему или к кому записаться на семинар
Это так потрясающе!! Да вам памятник надо ставить!!!!))
у меня сейчас такой прилив мотивации ! Раз вы смогли достичь такого результата, значит я и смогу добить свои несчастные 30 кг!!
Спасибо за ваш пример!!!
А дальше какое питание?
Вы - молодец!
а полезных жиров вообще не было? или было в салатах?
Результат -
Никогда не сдавайтесь! Ваши 70 кг прекрасны!