Главная > Фото До и После

54 кг за 17 месяцев

Было:


Сентябрь 2014 – 145 кг

Стало:


Март 2016 – 91 кг
Рейтинг:  +216
Верочка 72
7 марта 2016 года 1 6029 79
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Комментарии:
Страницы: 1 2


Верочка 72
7 марта 2016 года
+17
Девчат! Сама смотрю и удивляюсь... ведь смогла!!!

Светлана Фазылова
7 марта 2016 года
+3
Вы просто БОЛЬШАЯ УМНИЦА!!!!!!!!!

Верочка 72
7 марта 2016 года
0

Wild Cherry
7 марта 2016 года
+1
Молодец!! Достойный пример для всех нас стройнеющих!

об-ло-ко58
7 марта 2016 года
+1
Вау!!! Как вам это удалось???Вы просто супер!!!

ОнаскоСергевна
7 марта 2016 года
0
Вы такая молодец! С кг скинули года и не один десяток!!!

Верочка 72
7 марта 2016 года
+4
Не захотела в инвалидном кресле и в пампесрсах кататься Когда в реанимации неделю в раскаряку полежала Всю жизнь переосмыслила

NinaZor
7 марта 2016 года
+1
ПОСЛЕ уже на свой возраст выглядите, а ДО - я поначалу подумала лет 60... Обязательно буду ждать Ваши ПОСЛЕ-ПОСЛЕ, когда еще двадцаточка уйдет
Вперед, Вера! Какая милая Женщина пряталась под лишним весом - просто поразительно, Удачи и настойчивости! Молодчина!

И расскажите - как? Что делали?

Верочка 72
7 марта 2016 года
+5
Спасибо Только на посдчете калорий. Диеты - сброс, потом набор и депресняк

oks3457
7 марта 2016 года
0

Volare77
11 марта 2016 года
0
какого суточного коридора калорийности вы придерживаетесь?
Результаты просто суперские!

Верочка 72
11 марта 2016 года
0
1300 - 1500, бывает на праздники и 1700 + бассейн и дома гимнастика, в тренажерку пока не хожу нога после гипса еще болит

Инна 3D
7 марта 2016 года
0
Умничка, Красавица!!!!!!

Nazareta
7 марта 2016 года
0
шикарноооооооооооо!

musya_knd
7 марта 2016 года
0
Ну очень здорово!

Пингвинчик
7 марта 2016 года
0
Восхитительно!!!

НаталиЯ1988
7 марта 2016 года
0
класс!

NinaZor
7 марта 2016 года
0
Вер, а живот подобрался? Как с "фартучком" боритесь? И вообще - расскажите как кожа? Что делаете? Были ли отеки под глазами? Чем справлялись?

Верочка 72
7 марта 2016 года
+2
Вообще то фартук остался Ни какими средствами не убирается. Люди врут что можно кожу убрать НЕТ

nastua000
7 марта 2016 года
0
Кожа действительно подтягивается, просто у вас уже не тот возраст.

frauritschik
7 марта 2016 года
+3
Мне массажист говорил(в спец.центре по уничтожению веса), что даже у 70-летних подтягивается. Зависит от кожи и ухода. А вы уж сразу так...

nastua000
9 марта 2016 года
0
Я имела в виду, что кожа подтягивается гораздо медленнее, и требуется гораздо больше усилий)

frauritschik
7 марта 2016 года
0
Так резко худеть- быстро не уберется. Крема, обертывания- самое оно. Работа и работа. Подбирается все. Ждать год-два точно надо.

Верочка 72
7 марта 2016 года
0
Вот тут БЕДА

nani s
7 марта 2016 года
0
Какая вы умничка, невозможное возможно...БРАВО!!!

Lenok Il
7 марта 2016 года
0
Красотка

Верочка 72
11 марта 2016 года
0

соточка 1984
7 марта 2016 года
0
Какая умница! 👍👍👍

Верочка 72
11 марта 2016 года
0
Спасибо!

frauritschik
7 марта 2016 года
0
Потрясающе!!!!! Мне до вас еще 35 кг почти!!! Я стремлюсь!!!!

TanyaMF
7 марта 2016 года
0
Да, колоссальный труд! Браво!

Nazareta
7 марта 2016 года
0
всё время на подсчете калорий были? расчет на этом сайте делали?

Верочка 72
7 марта 2016 года
0
да, только здесь и считаю. самый лучший сайт в этом плане, на других - врут

Nazareta
9 марта 2016 года
0

mariy 1985
7 марта 2016 года
+1

smjulia
7 марта 2016 года
0
Восхищаюсь вашей работой, поздравляю!

Leshika
7 марта 2016 года
0
Обалдеть,даже не верится Молодец! Железная воля! Мои восторги!

Светик 77777
8 марта 2016 года
0
Верочка мои восхищения... ты большая молодец....

Верочка 72
8 марта 2016 года
0
Спасибо девчат, иду дальше

GribMad
8 марта 2016 года
0
результат просто сносящий голову,респект,так держать,удачи

Верочка 72
8 марта 2016 года
0

tatka271
8 марта 2016 года
0
Верочка, умница!!! Небо и земля просто я твой фанат

Верочка 72
8 марта 2016 года
0
Спасибо!

martens
8 марта 2016 года
0
А такой вес из-за проблем со здоровьем?

Верочка 72
10 марта 2016 года
0
На преднизолоне 15 лет была Потом решила сама его бросить хотя врачи запрещали

Streltsa
15 марта 2016 года
+1
О, Боже.. Этот преднизолон и мне всю гормональную систему порушил..(( 15 лет.. это ж трындец!!!!!!! Мне в детстве супер-врачи двойную мужскую дозу назначили.. и выводить начали в корне не правильно.. Я чуть зрение не потеряла.. (( Мне его хотели пару лет назад назначить.. курс.. Я на отрез отказалась!!! Я больше этого кошмара не переживу.. Я кстати тоже на подсчете калорий и БЖУ.. только на другом сайте (не называю, чтобы рекламой и спамом не сочли ) дневник питания веду и все расчеты.. И не правда, что на других сайтах врут.. А вот вдохновляюсь я исключительно тут!!! А Вы умничка.. от души удачи Вам и дальнейших побед!!!

Streltsa
15 марта 2016 года
0
И кстати нижний предел коридорчика у Вас маловат, скорее всего.. До основного обмена не дотягивает чуток.. Это может тормозить сброс веса..

Верочка 72
16 марта 2016 года
0
Я сейчас после перелома ноги мало двигаюсь, как в тренажерку пойду, так и подниму

Верочка 72
16 марта 2016 года
0
Спасибо!

Машевич
8 марта 2016 года
+2
мега круто...я тут год собираюсь 8 кг сбросить и в итоге отчаялась и жопу не могу поднять

Tove
9 марта 2016 года
+1

Флюра Нефи
9 марта 2016 года
0
хорошая целеустрёмленность,так держать и дальше

еленуська-2013
9 марта 2016 года
0
Мое Вам восхищение!

Красоффка
9 марта 2016 года
0
вы - супер-мотиватор!

nura annagorby2015
9 марта 2016 года
0
Восхищаюсь

fed lesya
9 марта 2016 года
0
молодчинка!

annanaumchenko
10 марта 2016 года
+1
Да,....глядя на вас,мне стыдно за себя !!!! Вы Молодец!!!!

lena-jelena2015
11 марта 2016 года
0
Cупер -так держать !!

Элина-999
11 марта 2016 года
0

Верочка 72
11 марта 2016 года
0
Спасибо, девочки. Все реально!

zem0809
11 марта 2016 года
0
Я в восторге... реально нет слов!!!! Вы такая молодец!!!! так держать!!!!это такой стимул для всех!!!!!!

dtanya62
12 марта 2016 года
0
Супер!!! Удачи вам в достижении цели!!!

mila tambova
13 марта 2016 года
+2
Первый день на этом сайте и вот Вы-теперь мой образец для подражания!Задача такая же-50 кг. Надо же,просто не верится,Вы-чудо!Очень хотелось бы с Вами пообщаться в плане питания,не сочтите за наглость Браво!!!!

Верочка 72
13 марта 2016 года
+6
Спасибо! Из личного опыта: прошла и голодание 20 дней на воде - сбросила 15, потом набрала 30. Пробовала очень много диет, результаты были, но как возвращалась к обычному питанию кгэшки приходили с друзьями. Этот вес я сбросила только на подсчете калорий. Ем все, но в своем коридоре. Просто лишний раз подумаешь скушать кусок торта - 500 кк или полноценный обед (первое и второе) но на 400 кк Вот и вся арифметика. Конечно бывают дни когда просто что то хочется, но это один день и не чаще раза в неделю - 10 дней. Например вчера поела блинов с удовольствием и на весах + 300. Не страшно скину, но теперь что то подобное не раньше чем через неделю. Вот вроде и все. Если что еще хотите узнать спрашивайте

mila tambova
13 марта 2016 года
+1
Спасибо за подробный ответ!У меня,в принципе,не было цели голодать или сидеть на жестких диетах,т.к. вес после них возвращается с удвоенной силой. А что в плане физических упражнений?

Верочка 72
13 марта 2016 года
+1
Тренажерка и бассейн, но не сразу, а где то при 120 кг. До этого занималась дома.

mila tambova
14 марта 2016 года
0
Спасибо еще раз!

marpha vasilna 73
14 марта 2016 года
+1
Просто потрясающе! Какая Вы молодец!!! Спасибо за позитивный пример! Это придает оптимизма и силы!

Верочка 72
14 марта 2016 года
0
Спасибо!

Maribell25
14 марта 2016 года
0
Просто восхищенье!
И внешними изменениями, и силой воли!
Беру с Вас пример прямо сегодня!
А Вам удачи и здоровья!

Верочка 72
14 марта 2016 года
0
Спасибо


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
1 час назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь