Главная > Фото До и После

40 кг за 15 месяцев

Было:


Октябрь 2015 – 102 кг

Стало:


Февраль 2017 – 62 кг

Снова привет, снова я, снова с мотивацией. Рост 160, сейчас на массе вес 62, к лету подсушу без перебора до 58-59. Похудение заняло 6-7 месяцев, далее шла работа на качество тела. Естественно, правильное питание и спорт.
Рейтинг:  +308
Catherrine
4 февраля 2017 года 12 10460 87
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 40 кг за 15 месяцев
  Снова привет, снова я, снова с мотивацией. Рост 160, сейчас на массе вес 62, к лету подсушу без перебора до 58-59. Похудение заняло 6-7 месяцев, далее шла работа на качество тела. Естественно, правильное питание и спорт. Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


okksanna
4 февраля 2017 года
+6
Ух ты,я первая,хороший знак,точно похудею,спасибо за мотивацию,результаты потрясные
Талия-просто мечта,ножки офигенские,хочууууууу

Catherrine
4 февраля 2017 года
0
Спасибо ) Успехов вам и терпения с оптимизмом побольше,без оптимизма в нашем деле никуда

руруська
4 февраля 2017 года
+2
Молодец! Слежу за тобой и твоими успехами!!! Не подводи!!!! Уважаю за то что все это ПП и ГЛАВНОЕ СПОРТ!!!! Это великое дело и красивое тело!!! Только с сушкой не переборщи!!! Умница

Catherrine
4 февраля 2017 года
0
Спасибо большое Сушить буду в меру, процентов до 17 жирка (сейчас 20-21 примерно). Пересушивать не хочу, у меня лицо фу становится, когда меньше 16% )

ysova
13 февраля 2017 года
0
Просто потрясающий результат!!! Радует глаз. Не обращайте внимание на "всяких неверующих", двигайтесь в перед к своей цели.
А у меня вопросик; подскажите, как определяете процент жира? какие замеры делать надо и чем?

Танюшка 20112
4 февраля 2017 года
+3
из гусеницы в бабочку!!!Так держать!подписываюсь на вас... буду мотивироваться

Catherrine
5 февраля 2017 года
0
Спасибо )

Наталикинка
4 февраля 2017 года
+3
Молодец как девочка 13 летняя стала

Catherrine
5 февраля 2017 года
0
Спасибо )

Лэйс
4 февраля 2017 года
0

юлька вредная
4 февраля 2017 года
+2
Я честно в шоке
Это ж какая мотивация и сила воли нужны...

Catherrine
5 февраля 2017 года
+13
Нужно найти пути, которые приносят удовольствие. Если есть удовольствие от процесса, то сила воли и не нужна

Leshika
5 февраля 2017 года
+4
Catherrine пишет:
Если есть удовольствие от процесса, то сила воли и не нужна
вот очень точно сказала

Svet-Lana-74
4 февраля 2017 года
0
СУПЕР!!! Я в восторге от такой мотивации!!! Изменились до неузнаваемости!!! Так держать!!!!

Catherrine
5 февраля 2017 года
0
Спасибо )

ivatan
4 февраля 2017 года
0
Супер

Catherrine
5 февраля 2017 года
+1
Спасибо )

Игорь Воронин
5 февраля 2017 года
0
А промежуточные есть фотографии 100-90-80-70 кг?

Catherrine
5 февраля 2017 года
+1
Где-то были кг 80 и около 70. А с какой вам целью?

Игорь Воронин
5 февраля 2017 года
0
"А с какой вам целью?" - спасибо за ответ

Лайкова
5 февраля 2017 года
0
вот это сила воли!

Catherrine
5 февраля 2017 года
0
Спасибо )

ANAFISH
5 февраля 2017 года
0
просто капе!!!!
на 1 фото что за тетя скажите ка мне?))))

Игорь Воронин
5 февраля 2017 года
+1
Увы, фото процесса преображения тёти в автора не раскрыт (((

Leshika
5 февраля 2017 года
+1
Тренажерныи зал,много пота и боли,и есть подходящую для силовика еду с рассчитанным калоражем.Все просто

Игорь Воронин
5 февраля 2017 года
+2
Если бы было так просто, а такие, как я после лёгкой физнагрузки испытывают непреодолимое желание жрать с одновременным упадком сил. Поэтому попросил у автора фото в процессе, ответ порадовал см.выше.

Leshika
5 февраля 2017 года
+1
Игорь Воронин пишет:
дновременным упадком сил
потому что всегда есть период,когда очень трудно.Мышц нет,выносливости нет.2-3 мецяца не бросать и наращивать нагрузки от легкои к труднои,постепенно.Ну и есть,конечно,но не все подряд.Если достаточно медленных углеводов,белков,жиров и клетчатки,то и сыты будете,и от сладкого просто отвыкнете со временем.Но усилия приложить,конечно,надо.
А историю автора в ее профиле,в альбомах смотрите,помню,были фото

Игорь Воронин
5 февраля 2017 года
+1
Leshika пишет:
А историю автора в ее профиле,в альбомах смотрите,помню,были фото
вот поэтому и прошу автора показать, когда же было трудно, хоть пару фото в процессе похудения. Таких нет ни в альбомах, ни в дневниках, есть одна единственная гигантская тётя и сразу много-много худых девочек.

Catherrine
5 февраля 2017 года
0
Если правильно планировать рацион и распределять нагрузку - нет ничего трудного. Голодать при нагрузках не нужно, нужно правильно кушать, как до, так и после трени. Просто не все подряд.

Leshika
5 февраля 2017 года
+1
Игорь Воронин пишет:
хоть пару фото в процессе похудения
а какои в этом смысл?

Catherrine
5 февраля 2017 года
+1
И если тех мало, то вот еще, правда тут придраться, что лицо закрыто можно



artelen
12 февраля 2017 года
+2
А мне тоже интересно было посмотреть весь процесс)))) вообще иногда выставляют фото похудения этапами каждого месяца тогда интереснее смотреть и представлять что вот таким ты станешь через месяц работы над собой (давай давай работай над собой) а потом можно вот таким стать! Ну и так далее. А когда первый и последний этапы то это как показать клубок ниток и готовые носки ))))

Catherrine
5 февраля 2017 года
+8
Игорь, кушайте, не обляпайтесь Надоели уже фомы-неверующие. Каков смысл мне балаболить, непонятно...

iolanta ionova
5 февраля 2017 года
+1
Отпад! Как мама ( на первом фото) и дочь ( на втором)!!!!!!! Вы крутышка и красотка! !!!!!!!

Catherrine
5 февраля 2017 года
+2
Спасибо )

Tove
5 февраля 2017 года
0
Какая вы молодец!!! Поздравляю вас! Я правильно поняла, с 102 до 62 вы похудели за 6- 7 месяцев? Это круто

Catherrine
5 февраля 2017 года
+2
Спасибо )) со 102 до 57-58 )) Сейчас на массе я, набираю.

Наталья42
5 февраля 2017 года
+3
Вы просто умничка!!! Для нас БОЛЬШИХ это кажется невероятным и сказочным. т.к. сами мы этого пока не достигли. Но очень хотели бы! Глядя нас вас, умом понимаю, что это возможно, но каааааак начать и не бросить, а главное удержать. Ведь это должно стать дальнейшим образом жизни НАВСЕГДА.

Catherrine
5 февраля 2017 года
+4
Спасибо ) Всего полтора года назад для меня тоже все такие метаморфозы казались невероятными ) Но сейчас это для меня реальность, и так может каждый, главное - найти свой путь. Именно свой, а не пытаться идти по пути других людей. В этом весь секрет успеха в любом деле, не только в сбросе веса. Нужно искать себя, нужно слушать себя, нужно разобраться в себе.

Юлия_87
5 февраля 2017 года
0
Потрясающее преображение... я бы даже сказала перевоплощение!!!

Резеда777
5 февраля 2017 года
0
Ты МЕГА-СУПЕР Молодец!!!!! У меня нет слов!!!! Из тети в девочку превратилась!!!! Вот могут же люди....

Catherrine
5 февраля 2017 года
0
Спасибо ))

Резеда777
5 февраля 2017 года
0
Скажи, пожалуйста, что стало с кожей живота, она дряблая или подтянулась?

Catherrine
5 февраля 2017 года
+1
Почти дотянулась уже, снизу чуть провисает, но уходит постепенно, сначала хуже было. Небольшая ретушь тут есть - растяжки замазала родовые.

Счастливая Yulia
5 февраля 2017 года
0
куда живот дели дайте совет пожалуйста незнаю как свой убирать

Catherrine
6 февраля 2017 года
0
Есть пост в дневничке про кожу ))

anna putane20115
6 февраля 2017 года
0
Супер-молодец!!

Catherrine
6 февраля 2017 года
0
Спасибо ))

nadezhda r 2015
6 февраля 2017 года
0
Офигеть!!!

Галуша
6 февраля 2017 года
0
Сказать молодец-ничего не сказать! Герой!

Catherrine
6 февраля 2017 года
0
Спасибо ))

irina hromova66
6 февраля 2017 года
0
Большая Умничка!!!!

Catherrine
6 февраля 2017 года
+1
Спасибо ))

ВераНика1986
6 февраля 2017 года
0
Два разных совершенно человека .
Результат просто ошеломляющий .

Catherrine
6 февраля 2017 года
0
Спасибо )) Но это только начало, дальше - больше

ВераНика1986
7 февраля 2017 года
0
МЕНЯ ПОТРЯСАЕТ РЕЗУЛЬТАТ САМ , И СТРЕМЛДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ . На первом фото героиня вся такая излучает заботу и тепло , а на втором грандиозную силу воли . Всё таки не зря говорят , что женщины самые сильные духом

bozlik 7
6 февраля 2017 года
0
Какая Вы молодец Вот это победа над собой
Спасибо Вам за мотивацию

Catherrine
6 февраля 2017 года
0
Спасибо ))

Игуана_Иса
6 февраля 2017 года
0
Просто офигенное преображение!

Catherrine
6 февраля 2017 года
0
Спасибо ))

lubava29 ly
7 февраля 2017 года
0
СУПЕР!!!!!!!!

Catherrine
8 февраля 2017 года
0
Спасибо ))

Резеда777
7 февраля 2017 года
+1
Ты очень сильная!!!! Наверное когда-то и сама этого не подозревала!

Catherrine
8 февраля 2017 года
+1
Спасибо )) Я не сильная, я сумасшедшая максималистка

ВераНика1986
9 февраля 2017 года
0
оно и видно -максимум на фото До и максимум на фото После Молодец, мотивируешь нас

Резеда777
9 февраля 2017 года
0
Catherrine пишет:
я сумасшедшая максималистка
как мне такой стать..

Catherrine
9 февраля 2017 года
+1
Я в зале несколько раз головой об штангу на стойке стукалась, может в этом дело

юрья
8 февраля 2017 года
0
Не перестаю восхищаться Вашему преображению и Вашей силе воли! И огромное спасибо за мотивацию!

Catherrine
8 февраля 2017 года
+1
И вам спасибо за добрые слова. Постараюсь и впредь мотивировать и вас и себя

Нин_ок Бор
9 февраля 2017 года
0
молодчика!впечатляет!

Catherrine
9 февраля 2017 года
0
Спасибо ))

Mazolia
9 февраля 2017 года
0
Тут толчешься на месте: то плюс, то минус, а человек захотел и добился ошеломляющего результата. Я Вас поздравляю.Вы - большая умничка.

Catherrine
9 февраля 2017 года
0
Спасибо ) Желаю и вам найти вдохновение и дойти до цели

Mazolia
13 февраля 2017 года
0
Спасибо.


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 дня назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь