26 кг за 4 месяца
Было:
Январь 2011 – 87 кг
|
|
Стало:
Май 2011 – 61 кг
|
Мой способ - это правильное питание + разгрузки на любимых продуктах.
Стараюсь всегда быть в хорошем настроении.
Считаю, что постройнение - это не мучительный процесс.
Это радость!
|
|
22 мая 2011 года |
4120 |
125 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
26 кг за 4 месяца
|
|
Мой способ - это правильное питание + разгрузки на любимых продуктах.
Стараюсь всегда быть в хорошем настроении.
Считаю, что постройнение - это не мучительный процесс.
Это радость!
Читать полностью
|
И первые три недели была на Яичной диете (сбросила первые 8 кг)
Пинать не буду. Лучше попрошу: foxboom, моя красавица, скорее ступай к своей Стройности!
Нет, я на Яичной диете худела первые 3 недели (сбросила 8 кг), а потом перешла на правильное питание + разгрузки
глаза светятся)
Для меня правильное питание - это сбалансированный рацион, питание небольшими порциями, перекусами 5-6 раз в день. Легкий ужин. Все очень традиционно. Но, конечно, я не святая, и вполне могу изредка позволить себе немного алкоголя, домашние пельмени, сгущенку, пончик или тортик. Но 95% моего рациона - именно правильные продукты.
Я разгружаюсь по настроению. Иногда раз в неделю, иногда три раза - как только появляется желание. Я очень люблю разгрузки, потому что после них у меня классное чувство легкости. Я разгружаюсь, кроме молокочая, на шоколаде, на сыворотке, на молоке и бананах
Класс-класс-класс!!!