Главная > Фото До и После

15 кг за 3 месяца

Было:


Апрель 2011 – 70 кг

Стало:


Июль 2011 – 55 кг

Система - 60 Е.Мирамановой.
За 2 месяца ушло 13 кг.Оставшиеся 2 кг не хотели уходить но за месяц я их всё же добила
Рейтинг:  +200
ИринаРейхерт
19 августа 2011 года 2 3798 78
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 15 кг за 3 месяца
  Система - 60 Е.Мирамановой. За 2 месяца ушло 13 кг.Оставшиеся 2 кг не хотели уходить но за месяц я их всё же добила Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


lenusya27
19 августа 2011 года
0
Молодец!

Девятая
19 августа 2011 года
0
красивая! такая умничка! и быстро. всего 2 месяца. кроме системы питания спорт был?

ИринаРейхерт
19 августа 2011 года
+1
Я немножко напутала за 3 месяца мне это удалось.
Сказать что я прям потела и была супер спортсменом я не могу Да спорт был в виде пробежки и немного зарядки.

nale
19 августа 2011 года
0
Молодец

Natichek
19 августа 2011 года
0
Ух ты, молодец

БьЮтИ
19 августа 2011 года
0
Супер!!!

haos7i7
19 августа 2011 года
0
умничка, какая красотка стала

Sirion
19 августа 2011 года
0
молодец когда есть цель это хорошо

Your Dream
19 августа 2011 года
0
Умница, выглядишь супер!

ИринаРейхерт
19 августа 2011 года
0
Спасибо всем!

Нэлли_лб
19 августа 2011 года
0


МОЛОДЕЦ!!!

Румба
19 августа 2011 года
0
И была красотка, а сейчас стройная, стильная и обворожительная девушка!!!! Умница

SweetCandy081287
19 августа 2011 года
0
Просто молочинка!))))

SweetCandy081287
19 августа 2011 года
0
А какую диету использовала?

haos7i7
19 августа 2011 года
0
Система - 60 Е.Мирамановой.

ИринаРейхерт
19 августа 2011 года
+1
да да она родимая!
Решила что я слишком люблю свой организм и решила что голодовка не для меня

Аскупендрёныш
19 августа 2011 года
0

afina5
19 августа 2011 года
0
Молодец, результат потрясающий и очень заметный!!!!

Lusik
19 августа 2011 года
0
Ну просто красавица девочка! Молодчина!

хочу_быть_худышкой
19 августа 2011 года
0
шикарная!
а напиши примерно меню одного дня, пожалуйста

Удача
19 августа 2011 года
0
хороша , пиши меню

ИринаРейхерт
19 августа 2011 года
0
На завтрак я всегда кушаю овсянку.и кбутерброт с колбасой или сыром,либо кусочек шоколада,или батончик с мюсли или просто шоколадній батончик вообщем на завтрак могу себе позволить иногда уплести что-то вкусное
Обед мой состоит из супчика с картошкой но на овощном бульёне,либо гречка,рис с курочкой,макароны заменила рисовой лапшой,запеканочки всякие,голубцы с постным мясом ну вообщем на что фантазии хватит то и готовлю
Ужин у меня всегда лёгкий.Творог с фруктами,либо овощной салатик со сметаной либо соевым соусом и кефирчик,смузи.

вот то что я ела сегодня.
На обед зделала типо пельмений.Вот рецепт https://www.diets.ru/post/197124/
Сегодня в холодильнике нашла филе и зделала сегодня с ним.Очень вкусно *_* и салатик греческий
Правда по ккалориям вышло сегодня неахти.Просто что-то мой желудок сузился и много сему теперь не надо вообще по системе написанно что за ккалориями можно и не следить)))

mari_73
19 августа 2011 года
0
Ириша умница !!! И спасибо за рецепт. Беру на заметку.

kaktusru
19 августа 2011 года
0
умница!

ИринаРейхерт
19 августа 2011 года
+1
Спасибо всем огромное ещё раз!Если бы не сайт и не вы все я бы не справилась!
Кто-то находит мотивацию в картинках с красивыми подтянутыми девушками,в звёздах,а моя мотивация это вы все.Когда мне хотелось что-нибудь не то положить в рот я заходила на сайт и читала дневники о том что сегодня кто съел,какие упражнения делал,как ухаживал за собой да и как стремятся к своей цели не смотря не на что и меня это вдохновляло и очень мотивировало!
Спасибо вам всем

wgen
19 августа 2011 года
0
Просто, красотка!!!!

Анимация

virta2
19 августа 2011 года
0
Вот это красивая девочка получилась! Супер!

lily31
19 августа 2011 года
0
КРАСОТКА

RozaVi
20 августа 2011 года
+1
Браво
Стройная прелестная девушка

Marysia
20 августа 2011 года
0
Какая большая разница!!! Ты просто молодец!

ИринаРейхерт
20 августа 2011 года
0
спасибочкии

Tanu_sha
20 августа 2011 года
0
Ты просто УМНИЦА и КРАСАВИЦА!

oks0872
20 августа 2011 года
+1
Небо и земля! Солнце и луна! Другой человек, ты молодец! Брависсимо!!!!!

женька dersky
21 августа 2011 года
0
супер!!! ты молодечик!!! я вот сама сейчас на отметке 70))) мне очень понравилось как ты сейчас выглядишь в 55 кгмах я сначала дойду до 60, а потом может и на "5" перейду... ты меня вдохновила

ИринаРейхерт
21 августа 2011 года
+1
Давай дерзай и всё получится!
Спасибо

vladka-pomadka
21 августа 2011 года
+1
Восхитительный результат!!!!!!!!!!!Выглядишь суперски

CBETOHbKA
21 августа 2011 года
0
потрясающе! вот это умничка

Ягодка-малинка
22 августа 2011 года
0
Молодчина

с1960-18
22 августа 2011 года
0
Здорово.Молодец!

Ekaterinaf
22 августа 2011 года
0
Отличный результат!!! У меня цель как раз 55, этот сайт отличный мотиватор!

Nadusha-Yana
22 августа 2011 года
0
Какая умничка!!!! Отличный результат!!!!! Красавица!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!

ИринаРейхерт
22 августа 2011 года
0
Спасибо девочки

каринуля
22 августа 2011 года
0
Вай, какая девушка Какой результат потрясающий. Просто ветер надежды для меня А то я совсем духом упала

kaymera
24 августа 2011 года
0
Иришка ну вапще выглядишь классно
ты и раньше хорошо смотрелась, но сейчас СУПЕР!
И за такой короткий срок, умничка будешь моей мотивацией, а то топчусь на месте ни как не могу побороть последнюю 10ку

ИринаРейхерт
27 августа 2011 года
+1
Ничего!Главное пол пути уже пройдено!Я в тебя верю

kaymera
27 августа 2011 года
0
пасибки дорогая!

МаришкаМартышка
24 августа 2011 года
0
Красавица!молодец....

Larisa1606
24 августа 2011 года
0
Molodec!!! Ti nastoiashiy GEROY!!!!!

Парашютистка
24 августа 2011 года
0
отличный результат! умница!!!

YANAY1
25 августа 2011 года
0

oks0872
25 августа 2011 года
0

Narzisska
27 августа 2011 года
+1
КРАСОТКА))) УМНИЦА!!!!!!!! СНИМАЮ ШЛЯПУ!!!!!!!!!!!!!!!!

ИринаРейхерт
27 августа 2011 года
0
Спасибочки

svetamail11
31 августа 2011 года
0
Молодец

nasudi
10 сентября 2011 года
0
Молодец!

ritter
19 сентября 2011 года
0
молодчинка! суперкрасотка!

ИринаРейхерт
19 сентября 2011 года
0
Спасибки

usa4anna
20 сентября 2011 года
0
Классно выглядишь, результат замечательный

ChristinaS
8 октября 2011 года
0
Молодец!

ЖАННА-72
8 октября 2011 года
0

xydelo4ka
8 октября 2011 года
+1
как же изменилась!!)) красотка!!

ИринаРейхерт
8 октября 2011 года
0
спасибки всем!

крошка Лили
9 октября 2011 года
0
я тобой восхищаюсь!!!!!!!ты такая молодец а у тебя не было срывов?или вдруг гости или празднование, как ты питалась в эти дни?

ИринаРейхерт
9 октября 2011 года
0
Срывы были только тогда когда я ходила на дни рождения,там старалась много не есть и на следуйщий день делала разгрузку и дальше худела))

Ромашка78
9 октября 2011 года
0
МОЛОДЕЦ!!!!

viktoriya2012
9 октября 2011 года
0
Супер-Красотка! Поздравляю!

ИринаРейхерт
9 октября 2011 года
0
спасибо

Анюта шах
29 ноября 2011 года
0

Juliyasil
31 декабря 2011 года
0
Ты УМНИЧКА!!!

Djullia
9 января 2012 года
0
Молодец.....восхищаюсь тобой!!

ИринаРейхерт
9 января 2012 года
0
спасибо


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
00delik apopova-2017 evgenia-2024 solnce1 tolma4ka wildcat2024 Куля Мария1981 Наташечка5

Всего на сайте: 16
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 дня назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь