Главная > Фото До и После

26 кг за 12 месяцев

Было:


Октябрь 2010 – 75 кг

Стало:


Октябрь 2011 – 49 кг

Диета Дружбы Татьяны Малаховой и разгрузы 1-2 раза в неделю
Рейтинг:  +165
usa4anna
12 октября 2011 года 2793 98
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 26 кг за 12 месяцев
  Диета Дружбы Татьяны Малаховой и разгрузы 1-2 раза в неделю Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


эмчик
12 октября 2011 года
+1
Аня, ты просто супер! Молодчина!!! Хочется быть такой же!

Светлажка 79
12 октября 2011 года
0
КЛАСССССС!!!!

m1962
12 октября 2011 года
+1
Молодец,что ещё сказать.Молодая,красивая,супер! Так и держать.

Кошечка
12 октября 2011 года
+1
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!

зеброчка
12 октября 2011 года
+1
я тобой восхищаюсь! Молодчина ты!

usa4anna
12 октября 2011 года
0
спасибо, девочки, я старалась, и у вас все получится

Софья П
12 октября 2011 года
0
заголосила

usa4anna
12 октября 2011 года
0
спасибо, милая

Софья П
12 октября 2011 года
0

Nata_prk
12 октября 2011 года
0

svetiksexsi
12 октября 2011 года
0
шикарный результат

ИРЛИ
12 октября 2011 года
0
стройняшка наша - красавица!

Аорика
12 октября 2011 года
0
Аня умница, я тоже хотела быстрых результатов. типа к НГ минус 15-18 кг. это реально, но такой стрес. лучше потихоньку ,но стабильно

usa4anna
12 октября 2011 года
0
Спасибо, Наташа, да, потихоньку лучше, и кожа успевает подтянуться, и вес стабильней

Ттшка
12 октября 2011 года
0
Вот это да! Супер!

Теплее лета имя Лена
12 октября 2011 года
+1
Молодец! Да ты и сама знаешь.

usa4anna
12 октября 2011 года
0
да, я наконец-то стала себе нравиться!!!!

ChristinaS
12 октября 2011 года
0
Из тетеньки в девушки! Молодчина!

usa4anna
12 октября 2011 года
0
Реально себя моложе чувствовать стала

Nadusha-Yana
12 октября 2011 года
0
Поздравляю! Отличный результат!!!!! Тоже так хочу... но ленюсь и ленюсь

usa4anna
12 октября 2011 года
0
Лень - наш злейший враг, давай бери себя в руки, и вперед!!!!

Nadusha-Yana
13 октября 2011 года
0
Спасибо!

njuto4ka
12 октября 2011 года
0

lily31
12 октября 2011 года
0
Анют молодец , классный результат

shpaklya
13 октября 2011 года
0

Olena77
13 октября 2011 года
0

NaI
13 октября 2011 года
0

MamaZlaty07
13 октября 2011 года
+1
ты на ДД сидишь? А я и не знала...
молодец, хороший результат

usa4anna
13 октября 2011 года
0
так я раньше строго сидела, сейчас периодически

Колыбель deleted
19 октября 2011 года
+1
Ты ж знаешь что "периодически" не стоит))))Лучше всю жизнь. И оставаться такой долго и навсегда))))

usa4anna
19 октября 2011 года
0
знаю, надо снова начинать

063natali
13 октября 2011 года
0
Какая молодец!!! У меня тоже цель сбросить 20 кг

usa4anna
13 октября 2011 года
0
у тебя все получится

MadamViva
13 октября 2011 года
0
Мои поздравления!!!Ура!!!!

с1960-18
13 октября 2011 года
0
Поздравляю!Хорошая работа.

Ириска 73
13 октября 2011 года
0
Просто,Умничка!

Constanta
13 октября 2011 года
0
вот это результат! тебя и не узнать! молодец!

Ромашка78
13 октября 2011 года
0
Молодец,просто стройняшка !!!

викулёнак
13 октября 2011 года
0
Отлично! хорошие результаты!

usa4anna
13 октября 2011 года
0
Спасибо, мои хорошие

Anastasiya1986
14 октября 2011 года
0
Замечательный результат!!! Умница!

Tresc
14 октября 2011 года
0
вот тоже наша дюймовочка!!! Такая молодчина!!!Красавица!!

natalia50
14 октября 2011 года
0
Добавить нечего!

usa4anna
14 октября 2011 года
0
Спасибо, девчоночки

wgen
16 октября 2011 года
+1
Умничка!!! Восторг и только!!!! Красотулька!!!

Анимация

usa4anna
16 октября 2011 года
0
Юль, спасибки, какие листочки красивые

lus6enka
16 октября 2011 года
0

Люлю
16 октября 2011 года
0
СУПЕР результат!!!

Мари 777
19 октября 2011 года
+1
Ань, молодец! Очень хорошо выглядишь. ДД нам очень помогла.

usa4anna
19 октября 2011 года
0
да, Марин, ДД - это круть

поСтрелёнок
19 октября 2011 года
+1
Молодец! Такой результат потрясающий! Ты умничка!
А еще - спасибо тебе за мотивацию!

usa4anna
19 октября 2011 года
0
пользуйся, я рада, что стала кому-нибудь мотивашкой

Ирина Монич
19 октября 2011 года
0
Прекрасный результат! Так держать!

Колыбель deleted
19 октября 2011 года
+1
Аня, горжуся!

usa4anna
19 октября 2011 года
0
как приятно

dielect
19 октября 2011 года
0
Анечка, нет слов!!!
Восхищаюсь!!!
ты будешь моим мотиватором

usa4anna
19 октября 2011 года
+1
Лена,
dielect пишет:
ты будешь моим мотиватором
буду

sepultura
19 октября 2011 года
+1
Молодец Прекрасный результат

usa4anna
20 октября 2011 года
0

bandersha
20 октября 2011 года
+2
Добавлю ложку дегтя в бочку меда:стройности маловато.Силуэт тяжелый,ноги коротковаты и толстоваты.Бодифлекс,стретчинг,пилатес-и по полной программе!!!.Прошу прощения за то,что разочаровала,но это стимул к совершенству

usa4anna
20 октября 2011 года
+1
bandercha пишет:
!!!.Прошу прощения за то,что разочаровала,но это стимул к совершенству
Да я все это знаю, занимаюсь бодифлексом, нужно время , чтоб кожа на место встала
bandercha пишет:
,ноги коротковаты и толстоваты.
Так во мне и роста то не 170, а всего 153 см, они по любому коротковаты будут, никуда не деться

ChristinaS
20 октября 2011 года
+1
Аня, Вы - молодец, а ножки, чем стройнее, тем длиннее кажутся , поэтому, если Вы не планируете останавливаться на достигнутом, то у Вас все еще впереди!

usa4anna
20 октября 2011 года
0
так ноги совсем тощие смотрятся, если одену каблуки и обтягивающие легинсы, а совсем спички-ножки не хочу .....
ChristinaS пишет:
Вы не планируете останавливаться на достигнутом
по поводу веса, наверно все уже, итак 49 кг вешу, а вот по поводу подтяжки объемов, это да ,еще работать и работать

ChristinaS
20 октября 2011 года
+1
usa4anna пишет:
итак 49 кг вешу
Вы такая миниатюрненькая! Удачи Вам!

usa4anna
20 октября 2011 года
0
спасибо и вам удачи !!!!

bandersha
23 октября 2011 года
0
usa4anna пишет:
так ноги совсем тощие смотрятся, если одену каблуки и обтягивающие легинсы,
Я,может,неточно выразилась:имеются ввиду ноги выше колена

usa4anna
25 октября 2011 года
0
да, это дело мне самой тоже не нравится....

bandersha
20 октября 2011 года
+1
Анечка,я знаю,о чем говорю,хочу и до тебя донести. У меня тоже всегда были толстые ноги.Когда я 4 года прозанималась Бодифлексом,сама удивилась:у меня никогда не было таких длинных ног! А моя сестра,увидев меня на пляже,не поверила,что я не сделала липосакцию. Дело в том,что БФ здорово удлиняет мышцы,делая их вытянутыми и плоскими.Ты главное,будь последовательна и не кидайся то к Джилиан,то еще к кому-то,что Соня сказала.Занимайся конкретно БФ ,и результат обязательно будет

usa4anna
21 октября 2011 года
0
спасибо, Наташ, за такую полезную информацию приму к сведению

Nata_prk
20 октября 2011 года
+1
Я ложку разбавлю . Во первых снято не ровно, а во вторых не тощенькие ножки у девушки всегда красиво. Главное чтоб была талия и не было живота . А с Аниным упорством...

usa4anna
20 октября 2011 года
+1
Nata_prk пишет:
Я ложку разбавлю
спасибо, дорогая
Nata_prk пишет:
снято не ровно
это да, и когда еще просто без каблуков, то ноги автоматом короче смотрятся
Nata_prk пишет:
Главное чтоб была талия и не было живота
ага
Nata_prk пишет:
А с Аниным упорством...
я упертая, так что ножки мы добьем, будут стройные-стройные

Nata_prk
20 октября 2011 года
+1
Стройные да, тощие не надо. Хотя какая часть больше жира отдаст не известно, елки. Вот у меня ноги худоваты стали, и грудь уменьшилась. , но форма нормальная . Я вот над талией бьюсь

usa4anna
21 октября 2011 года
+1
и у меня грудь сильно уменьшилась , а вот талия никак , до родов (когда стройная была) всегда было 60 см, а теперь 67 и все, и никуда

bandersha
22 октября 2011 года
+2
Ань,посмотри тут,очень крутые упры.У меня вот тоже такая проблема-67см,и хоть ты тресни,хоть ребра удаляй!!!
https://www.diets.ru/post/166637/

usa4anna
23 октября 2011 года
0
спасибо, Ната, пойду посмотрю

usa4anna
25 октября 2011 года
0
Наташ, а вам эти упры помогли талию сделать тоньше? Есть результаты?

bandersha
25 октября 2011 года
+1
Ань,упры действительно работают,там задействованы глубокие и поперечные мышцы живота,которые при обычном качании песса не затрагиваются.Вот только фанатизма у меня уже не хватает каждый день их делать,ну раза 3-4 в неделю.И еще я очень не люблю упры для спины.Начни с упр .1 и "Лягушка",еще хорошо боковые скручивания и звездочет

usa4anna
27 октября 2011 года
0
да, мне понравились упры, надо распечатать , и делать!!!

irina mulay
20 октября 2011 года
+1
Аня, поздравляю со снижением веса! Большой труд и терпение!
Думаю, стоит прислушаться, к нашей Натали по поводу корректировки фигуры. Ты девушка упорная, что уже доказала, потому надеемся тебя увидеть в более новом образе!

usa4anna
20 октября 2011 года
+1
irina mulay пишет:
потому надеемся тебя увидеть в более новом образе
обязательно, до лета времени много, зимой только и делай, что физ. упражнениями занимайся, так что , надеюсь, к лету буду тоньше, но ноги то не отрастут, и длиньше не станут

irina mulay
20 октября 2011 года
+1
usa4anna пишет:
ноги то не отрастут, и длиньше не станут
Дык у нас у всех ужо ноги выросли!

usa4anna
21 октября 2011 года
0
это да

Galya2
20 октября 2011 года
+1
Умница, а ноги нормальные!!!

usa4anna
20 октября 2011 года
0
спасибо


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
2 часа назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь