Главная > Фото До и После

28 кг за 11 месяцев

Было:


Декабрь 2010 – 92 кг

Стало:


Ноябрь 2011 – 64 кг

Сбалансированное дробное питание с небольшим дефицитом калорий, ведение пищевого дневника, около 2 литров чистой воды, немножко спорта и баня.
Рейтинг:  +449
aksinya11
7 ноября 2011 года 1 5934 311
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 28 кг за 11 месяцев
  Сбалансированное дробное питание с небольшим дефицитом калорий, ведение пищевого дневника, около 2 литров чистой воды, немножко спорта и баня. Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4


Olyunyaa
8 ноября 2011 года
+1

aksinya11
8 ноября 2011 года
0

viktoriya2012
8 ноября 2011 года
+2
Очень-очень понравилось! Класс!

aksinya11
9 ноября 2011 года
0
Спасибо! Желаю и вам достичь успеха в нашем деле постройнения!

m1962
8 ноября 2011 года
+1
Поздравляю Танюша .Очень впечатляет.Удачи тебе во всём.

aksinya11
9 ноября 2011 года
0
Спасибо!
И взаимно -

Yuliyana
9 ноября 2011 года
+1
Обалдеть!!!! Вы - такая молодчина!!!!! Результат потрясающий!!!!

aksinya11
9 ноября 2011 года
+1
Да вы знаете - я поначалу даже и не верила... И такого результата сама не ожидала. Просто держалась избранного курса - а потом результат уже сам мотивировать стал.

rosita
10 ноября 2011 года
+1
aksinya11 пишет:
я поначалу даже и не верила
О, а я думала, что одна такая! Я вообще ввязалась в дело обретения стройности без особой мотивации, "на всякий случай", по принципу, если не получится - не очень и хотелось, а когда стало получаться - азарт игрока появился!

aksinya11
10 ноября 2011 года
0
Не я не совсем так. Не было у меня "не очень и хотелось" - все ж хотелось летать, а не ползать. Это и был основной мотив. А внешние результаты - это как бонус. Но прияяятный!

Yuliyana
31 января 2012 года
+1

Да, это точно!! когда есть результат - хочется идти дальше!!!

elenaSAL
9 ноября 2011 года
+1

elenaSAL
9 ноября 2011 года
+2
А какие штаны были!!!
И не жалко отдавать?Оставь на память,Танечка!
Будешь внукам показывать какая была бабушка и пугать их!

aksinya11
9 ноября 2011 года
0
Лен, спасибо! А внуков пугать не хочу! Буду их лучше радовать (у меня пока одна внучка - лапочка, однако я верю, что ею не ограничится )

MAK89
9 ноября 2011 года
+1
Ну КРАСАВИЦА!!!!!!! Восторг!!!!!

aksinya11
9 ноября 2011 года
+2
Не, насчет красавицы - тут перебор Есть и более удачные фотки, в красивом платье. А стройности конечно прибавилось.
Я ж без причесок, без макияжа - вот как штаны эти достала из шкафа в процессе разбора больших шмуток, да как забралась в одну штанину - сразу мужа заснять позвала, как была. Кстати, в штаны-то влезла, уже в джинсах находясь...

MAK89
9 ноября 2011 года
+2
Не спорь, Красавица и есть!!!! даже без прически и без макияжу Красота-она внутри! И если она есть внутри, то уж на лице и подавно!!!

aksinya11
9 ноября 2011 года
+1
Спасибо!
Успеха по всем направлениям

rosita
10 ноября 2011 года
+1
MAK89 пишет:
Красавица и есть!!!! даже без прически и без макияжу Красота-она внутри! И если она есть внутри, то уж на лице и подавно!!
Я тоже так думаю! Танюш, у тебя глаза такуууую энергетику излучают, что за тыщи верст ощущается! А прическа-макияж - это только внешний антураж.

aksinya11
10 ноября 2011 года
0
rosita пишет:
у тебя глаза такуууую энергетику излучают, что за тыщи верст ощущается!
Йоххо!!! Спасибо, Татьян - очень приятно. Ты у нас тож дама энергетичная - вот ужо как соберемся мы тут вместе, как организуем небольшую, но эффективную электростанцию - составим конкуренцию энергетическим компаниям!!!

Чипка
9 ноября 2011 года
+1
Вы не только похудели, и помолодели заодно!!!!

aksinya11
9 ноября 2011 года
0
Спасибо. А это так-то всегда получается, и у всех, кто снижает вес не спеша и без жестких диет. Я ни дня не ходила голодной, питалась сбалансированно, полезными и вкусными продуктами, поэтому организм и отблагодарил меня.

morskaya rusalka
10 ноября 2011 года
+1
Такая стройная! Потрясающе!

aksinya11
10 ноября 2011 года
+2
Спасибо . Ну собственно все просто и без затей. Надо следить за питанием и заниматься посильными физическими нагрузками. И тогда результат неизбежен.

Elen73
10 ноября 2011 года
+1
Выглядите супер Просто другой человек

aksinya11
10 ноября 2011 года
0
Спасибо больше. И впрямь другой. Я уже как-то и забыла, каково оно было. И не дай Бог вспоминать

Inna1262
10 ноября 2011 года
+2
Суперрр! Вам есть чем гордиться!!!!!!

aksinya11
10 ноября 2011 года
0
Спасибо. Тут главное не перестараться, а то как загордишься - а оно тебе бааац по шапке - и поползла обратно... Так что следить надо продолжать.

Марьяна
10 ноября 2011 года
+1
Классссс!

aksinya11
10 ноября 2011 года
0

АйланАйлан
10 ноября 2011 года
+1
супер!классно выглядите!

aksinya11
10 ноября 2011 года
0
Спасибо большое, очень приятно!

lavina57
10 ноября 2011 года
+1
идеЯ с одной штаниной очень интересная. Показательно. Молодец!

aksinya11
10 ноября 2011 года
+1
Спасибо! Идея-то очевидная - штаны широкие, а я уже вроде не очень

al-ga1
13 ноября 2011 года
+1
И на первой фотке, в принципе, не безобразная толстуха, а дама приятной полноты. Но вторая фотка с двумя ногами в одной штанине потрясает воображение.
Классно!

aksinya11
13 ноября 2011 года
0
Не, я когда увидела эту фотку, аж самой поплохело... Этой "приятной" полноты на четверть центнера больше нормы, а оно нам надо???
Спасибо на добром слове

al-ga1
13 ноября 2011 года
+1
На Здоровье!

Плюсы правда закончились...

aksinya11
13 ноября 2011 года
0
У меня такая же история периодически происходит!

al-ga1
13 ноября 2011 года
+1
жаль в кредит не дают.

aksinya11
13 ноября 2011 года
0
А что - это идея! Подкинуть что ли администрации?

al-ga1
13 ноября 2011 года
+1
у кого-то было так (минус количество голосов).

aksinya11
26 ноября 2011 года
+1
Минус от рейтинга? А что - это мысль. Это ж не вклад в банке
Бывает так охота отплюсовать чей-то коммент - а фигушки... Запросто отдала бы за это частичку рейтинга

al-ga1
26 ноября 2011 года
+1
я точно не знаю, от чего минус. Просто рядом с батареей: Ваш заряд - стояло минус 5, например (-5).
Было у кого-то. Не вспомню у кого.

aksinya11
26 ноября 2011 года
+1
А, вспомнила, ага. Было что-то такое. Но это было типа косяка вроде?

al-ga1
26 ноября 2011 года
+1
Меня, кстати, научили как повысить свой заряд:
а) сделать запись в дневник;
б) проставить свой вес в центре управления похудением.
Только что у меня было 0 зарядов, а после того, как вес поставила стало 26.

aksinya11
26 ноября 2011 года
+1
Ого! Круто. Спасибо.

al-ga1
26 ноября 2011 года
+1
на Здоровье!

Куся-Ленуся
13 ноября 2011 года
+1
Ну Татьяна! Ай молодца!!!!!

aksinya11
13 ноября 2011 года
0
спасибо!

Angela7
13 ноября 2011 года
+1
И все таки работает! (сила воли, правильное питание, спорт ....) Ну это я к тому, что когда-то мы все не могли поверить в работоспособность всех этих пунктиков, надо просто стараться.

aksinya11
13 ноября 2011 года
+1
Да можно даже и не стараться, а просто надо делать.

Александра Великая
13 ноября 2011 года
+1
Вот это да!!! ))) снимаю шляпу)) класс!

aksinya11
13 ноября 2011 года
0
Спасибо большое

Dalvira
13 ноября 2011 года
+1
ноябрь - круто, целиком в одной штанине!!!!!!

aksinya11
13 ноября 2011 года
0
Ага. Мне прям смешно было, как я вся в нее забралась.

Dalvira
13 ноября 2011 года
+1
Я наверное тоже так сфоткаюсь... У меня тоже есть такие штанишки...

aksinya11
13 ноября 2011 года
0
О, давай! Так образуем группу "одноштанинников"

Sohmet
14 ноября 2011 года
+1
Обалденно! Ваш успех очень мотивирует, Вы просто супер-мега-молодец!

aksinya11
14 ноября 2011 года
0
Да вы знаете - как-то уже вполне рядовым все это воспринимается. Никакого героизма же не было. Все спокойно и постепенно, и жизнь на потом я не откладывала - жила каждую минуту здесь и сейчас
Спасибо на добром слове

Sohmet
14 ноября 2011 года
+1
Но со стороны это очень круто выглядит, конечно. Надо срочно брать себя в руки, я тоже смогу!

aksinya11
14 ноября 2011 года
+2
Спасибо, мне приятно. Конечно и у вас получится - я совершенно не уникальна, тут на сайте полно историй успеха. Главное - просто делать шаги навстречу стройности. Понемножку, но каждый день.

Chrysantemum
14 ноября 2011 года
+1
Результат очень впечатляет и вдохновляет. Вы - молодец!!!

aksinya11
14 ноября 2011 года
0
Мне очень приятно, что мой результат вдохновляет. Это меня вдохновляет держать достигнутое!

Katrin929
14 ноября 2011 года
+1
супер!!!!!!!!!!

aksinya11
14 ноября 2011 года
0

Оксана25
15 ноября 2011 года
+1
прекрасно! вот так результат! да и стимул всем худеющим! впечатляет

aksinya11
15 ноября 2011 года
0
Спасибо. Ну в общем вот так - все реально, так что можете быть уверены - и у вас получится. Спешить не нужно, просто надо настойчиво отстраивать правильное питание, а здоровые пищевые привычки потом сами начинают о тебе заботиться .

симпотяжка
15 ноября 2011 года
+1
ого!!!!

aksinya11
15 ноября 2011 года
0
Ага

alb-alb
15 ноября 2011 года
+1
Да. я преклоняюсь. Я в начале пути. И вот такие истории помогают мне не сойти с дистанции. У меня вопрос не очень тактичный. При таком весе и возрасте кожа куда делась? обвисает? или интенсивный спорт и помогает?

aksinya11
15 ноября 2011 года
0
Спорт подключила, когда достигла 72 кг. У меня основная работа с кожей - еженедельная баня, там скрабики и баночный массаж. Ничего не обвисает - посмотрите фотки в альбомах. Я же сбрасывала вес не спеша. И внимание коже уделяла. Небольшие проблемы есть в некоторых зонах - внутренняя поверхность бедра, к примеру. Но тут питание, увлежнение и упражнения. Ничего страшного. И по-любому это лучше чем колыхаться моими прошлыми телесами

Анюта_37
15 ноября 2011 года
+1
Вот это результат! Я в восхищении!!!

aksinya11
15 ноября 2011 года
0
Спасибо. Мне и самой нравится.

РИКУША
15 ноября 2011 года
+1
С одного веса с вами начинали! Результат восхитительный) Помолодели как, похорошели!

aksinya11
15 ноября 2011 года
0
Спасибо. Эх, надо было еще причесочку сделать, да макияжик организовать. А то как нашла гтаны в процессе домашней разборки, как запрыгнула в них - тут же мужа кликнула, и сняли... Еще6 б лучше выглядела

лена-1610
15 ноября 2011 года
0

aksinya11
15 ноября 2011 года
0


Страницы: 1 2 3 4




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
9 дней назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь