41 кг за 8 месяцев
Было:
Июнь 2011 – 140 кг
|
|
Стало:
Февраль 2012 – 99 кг
|
Система раздельного питания + переход на паровую пищу + отказ от майонеза и жирной сметаны, консервов, тортов и пирожных. Из сладкого позволяю себе мед и горький черный шоколад. Спорт не подключаю принципиально, из-за боязни большой нагрузки на суставы, сердце и позвоночник. Планирую включить его в рацион по достижении 85-80 кг. Пока ограничиваюсь пешими прогулками от 2х до 4х часов в день, по возможности. Не принимаю БАДов и искуственных сжигателей жиров, не считаю это целесообразным, т.к. изначально поставила себе цель снизить вес минимальными материальными жертвами. Предпочтительный вес - 70 кг при росте 168 см. Медленно, но верно двигаюсь вперед (мне торопиться некуда)!
41 кг остался в прошлом! Но впереди еще целых 29 кг!
И все-равно, чем ближе к цели, тем больше азарт!
Всем удачи и успехов в борьбе за более качественную и полноценную жизнь!!!
|
|
6 февраля 2012 года |
3332 |
149 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
41 кг за 8 месяцев
|
|
Система раздельного питания + переход на паровую пищу + отказ от майонеза и жирной сметаны, консервов, тортов и пирожных. Из сладкого позволяю себе мед и горький черный шоколад. Спорт не подключаю принципиально, из-за боязни большой нагрузки на суставы, сердце и позвоночник. Планирую включить его в рацион по достижении 85-80 кг. Пока ограничиваюсь пешими прогулками от 2х до 4х часов в день, по ...
Читать полностью
|
И пускай Вам последние 29 кг. дадутся намного легче,чем уже сброшенные 41
И конечно,как ПРИЯТНО видеть на весах двухзначное число!!! Знаю по себе
УДАЧИ!!!!!!
Терпения и успеха в достижении поставленной цели!
Удачи в борьбе с остальными килограммами!
Вы молодец!
удачи вам ! вы выглядити на все 100%
Ты все сможешь...КРАСАВИЦА!!!!
Вот это ГЕРОЙ !