12 кг за 8 месяцев
Было:
Август 2011 – 69 кг
|
|
Стало:
Апрель 2012 – 57 кг
|
Помню себя таким "Пухляшом" как закончила школу, и последние лет 7 мой вес колебался от 65 (иногда 64 и тогда моему счатью не было предела)))) и до 68-69. Похудеть конечно очень хотелось, но как, незнала...Диеты не для меня, уж очень люблю покушать)) и вот дождалась того дня, когда узнала о системе минус 60. Ещё долго не решалась перейти на неё, всё списки пугали...последним толчком было просмотр фотографий девочек, похудевших по системе. вот это был шок для меня! тогда я себе сказала "они уже похудели, а тебе лень списки почетать???!!!!" и в этот же день я пришла на систему (благо до 12 можно всё, потому что наесться к тому времени я уже успела))))
и вот 7 апреля уже будет 4 месяца как я "системщица")))) до системы скинула немного, просто перестав есть после 18-00. но основная масса ушла именно на системе. Спортом практически не занимаюсь, лень-матушка одолевает(((( но бывает приступы находят, и я могу поделать упражнения или позаниматься по видео. Но нужно брать волю в кулак и наконец то подтянуть мышцы и помочь организму избавиться от последних лишних кэгешек. они сейчас уже не так легко расстаются со мной...
Останавливаться пока не собираюсь, хочу весить 53-55 кг )))
|
|
6 апреля 2012 года |
2489 |
83 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
12 кг за 8 месяцев
|
|
Помню себя таким "Пухляшом" как закончила школу, и последние лет 7 мой вес колебался от 65 (иногда 64 и тогда моему счатью не было предела)))) и до 68-69. Похудеть конечно очень хотелось, но как, незнала...Диеты не для меня, уж очень люблю покушать)) и вот дождалась того дня, когда узнала о системе минус 60. Ещё долго не решалась перейти на неё, всё списки пугали...последним толчком ...
Читать полностью
|
Я тоже после родов вешу 65-68. А так хочется хотя бы до 58. Надо почитать про эту систему. Вы отличный пример для подрожания
Фотография после прекрасна
я тож с утра отрываюсь
Поздравляю!
Теперь, наверное, цель - сохранить достигнутый результат?