Главная > Фото До и После

39 кг за 8 месяцев

Было:


Июль 2011 – 120 кг

Стало:


Март 2012 – 81 кг

диета Дюкана,раздельное питание,подсчёт каллорий,(не больше 1100 калл)правильное питание
Рейтинг:  +338
Ириска 73
5 июня 2012 года 2 5354 92
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 39 кг за 8 месяцев
  диета Дюкана,раздельное питание,подсчёт каллорий,(не больше 1100 калл)правильное питание Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


тьяна2
5 июня 2012 года
0
Здорово! Потрясающий результат!

Зяна
5 июня 2012 года
0
Великолепный результат, расскажите как худели

NATASHA1975
5 июня 2012 года
0
чудесно выглядите, а поделиться опытом?

верность
5 июня 2012 года
0

Леся7
5 июня 2012 года
0
Красавица!!!

valerianna07
5 июня 2012 года
0
потрясающе, расскажите скорее как удалось?

Танюшечка-душечка
5 июня 2012 года
0
круто!!!!!!!!! вы на системе -60?

kakos
5 июня 2012 года
0
Вы умница ,так держать у вас все получится.!!!!!!

stschulz
5 июня 2012 года
0
Великолепно! Просто два разных человека!!! Поделитесь секретом такого превращения!!!

Июнь
5 июня 2012 года
0
вот это даааааааа! вы настоящая героиня!

Стройная Танюшка
5 июня 2012 года
0
как??

ЖЕНА
5 июня 2012 года
0

anelina2209
5 июня 2012 года
0
ух ты вы просто супер

tatyana-sova
5 июня 2012 года
+1
Вот негодница!Народ от зависти лопается ,а она молчит! ГОВОРИТЕ СЕКРЕТ,быстренько

natazrobok
5 июня 2012 года
0
Какая умница!!!! Я думаю вы это и сама знаете!

avvairen
5 июня 2012 года
0
Обалдеть! Сколько вам лет???Помолодели!!!

Elen3
5 июня 2012 года
0
Как за такой маленький срок и столько кг? Расскажите пожалуйста

nata2002
5 июня 2012 года
0
и мне очень интересно

Валя-аля
5 июня 2012 года
0
На системе за такой короткий срок не похудеешь,сомневаюсь!

valerianna07
5 июня 2012 года
+2
4,5 кг в месяц, очень даже реально для системы

Танюшечка-душечка
5 июня 2012 года
0
да...только не удается вот...я за позапрошлый месяц всего килограмм скинула

valerianna07
5 июня 2012 года
+1
наверное Танюш грешишь?

Танюшечка-душечка
6 июня 2012 года
0
иногда бывает. но в марте был какой-то сбой и КД были в начале и конце месяца, вес то набирался, то падал. в итоге и вышел этот килограмм.

Валя-аля
6 июня 2012 года
0
Я тоже на системе,может у меня спорта мало,но за 7 месяц.всего 10-11 кило.

Танюшечка-душечка
6 июня 2012 года
0
у всех видите, по-разному...у меня вчера было 4 месяца на системе и результат -10,400.

президент
5 июня 2012 года
0

Сахарная
5 июня 2012 года
0
нет слов

Nata Ru
5 июня 2012 года
+1
МАДАМ НАС ВСЕХ ЗАИНТРИГОВАЛА СВОИМ ПОХУДЕНИЕМ

TanyaMF
5 июня 2012 года
0

Настюся2
5 июня 2012 года
0
Просто волшебство какое-то!

МаРиШкА К
5 июня 2012 года
0
супер!

Astra5757
5 июня 2012 года
-8
показать комментарий
Первое фото-корова!! Второе - супер-мечта мужчин!

Танюшечка-душечка
5 июня 2012 года
0
Astra5757 пишет:
Первое фото-корова!
ну что уж вы так...некорректно..

elik120389
7 июня 2012 года
+1
Женщина,так некрасиво говорить,вообщето.

alenoza
12 октября 2013 года
0
Ужс..мадам, вы вроде давно не девушка , а фразы строите, как школьница.

janchik59
5 июня 2012 года
0
Молодец!Так держать!

Vallba
5 июня 2012 года
0
вот это да!
Поймала челюсть на клавиатуре....

Ирина Гио
5 июня 2012 года
+1
Суперпохудение! Пожалуйста, не томите, рассказывайте Ваш рецепт.

Алекса_G
5 июня 2012 года
0
Вот это ДА!!!Восторг, да и только

Nata Ru
5 июня 2012 года
+1
Зачем выставлять свои фото если потом не отвечать на комментарии....
это просто неуважение к жительницам сайта

Ирина Гио
5 июня 2012 года
+1
Что ж так сразу рубить с плеча. Может человек на работе, например.

Anel12
5 июня 2012 года
0

Галина Лобанова
5 июня 2012 года
0
С ума сойти! Вот это результат! Но так быстро, наверное, рискованно?

карият
6 июня 2012 года
0

Валя-аля
6 июня 2012 года
0
Ау,откликнитесь,очень интересно знать,не томите!!!!

yniks
6 июня 2012 года
0
Молодчина!!!!!
Делитесь секретом, плиз

galka65
6 июня 2012 года
0

ареника
6 июня 2012 года
+2
Молодчина!!!Если женщина чего захочет или задумает,она это сделает!!!

Поднимающая ветер
6 июня 2012 года
0
Значительная разница!!! Остается только рассказать как вы этого добились?!

ларимур2
6 июня 2012 года
0
Да, обалдеть! Супер! Неужели такое возможно? Ну как?

Татьяначка
6 июня 2012 года
0
молодец

Лизабетта
6 июня 2012 года
0
Умница!!!!Я тоже так хочу....................................... чего делали?

Океана
6 июня 2012 года
+1
как худели-то??? ИНТРИГА

Елена А
6 июня 2012 года
0

Рецепт в студию !!!!!!!

Ириска 73
6 июня 2012 года
+9
Всем привет,спасибо большое,за добрые слова не ожидала,что столько хорошего напишите,СПАСИБО!!!Мне 38 лет,за всю свою жизнь я не была худой,поэтому может.до конца не осазнаю,что я столько сбросила,на сегоднешний день у меня - 39 кг.Начала,я худеть по Диете доктора Дюкана,срывы были много раз,но я научилась брать себя в руки.Потом подсчёт каллорий не больше 1100-1200,+ раздельное питание.Забыла о майонезе,жаренном,сладком,мучном(ну иногда конечно балую себя)в пределах разумного.Нашла продукты,которые можно есть и не голодать,ещё и худеть.Голодной не бываю.Вообщем я всё ем,или ворённое,или в духовке пеку,или сырое.ОБЯЗАТЕЛЬНО пить воду научитесь,2 литра в день,утро должно начаться с того,что вы выпьете стакан воды.За час до сна не желательно пить,чтоб утром не быть опухшей.По моим рекомендациям 15 чел.уже хорошо похудели.Чего всем и вам желаю.У меня цель ещё не достигнута,я в процессе.Ещё раз спасибо,за поддержку,за доброту,у меня прям второе дыхание открылось.Если будут вопросы с удовольствием отвечу!

Танюшечка-душечка
6 июня 2012 года
0

удачи вам! и всем нам тоже

Mirna
16 июня 2012 года
0
Ириска! Помогите мне похудеть! Очень прошу....у меня мир закрылся,незнаю с чего начать.Еда для меня как наркотик.

Ириска 73
6 июня 2012 года
+2
Если кому интересно ,спорт я пока никакой не привлекала,(ленивая дуже )Но сейчас прям самой хочеться,чем-то заняться,может танец живота?!Да и ещё мес. 3 я уже не ем после 18,00.

Ириска 73
6 июня 2012 года
+3
Спасибо!Ещё хочу сказать,что каждый вечер просто ходила,по пол часа,заставляла прям себя,потому как раньше для меня это была просто пытка,сейчас часами могу гулять,и не устаю.Девочки,всем удачи в достижении цели!

yniks
6 июня 2012 года
0
Ну пути назад у Вас нет, такой результат должен подстёгивать. Удачи Вам и лёгкого постройнения!!!

Корсалина
6 июня 2012 года
0

sunshine_57
7 июня 2012 года
+7
Умница и красавица! Ну почему все так просто,когда это делает кто-то и почему так сложно ,когда нужно сделать самой?????????

Ириска 73
7 июня 2012 года
+2
Спасибо,я прям,как в передачи"Минута славы",даже круче, Благодаря вашим коментариям,я села опять на Диету Дюкана,За 3 дня скинула,1,5 кг.после 18,00 не ем.Удачи,девочки!Кого,что интересует пишите,отвечу.Главно понять,для чего вы это делаете?И захотеть,у меня это уже как хобби

Sapfira
7 июня 2012 года
0
Ничтяк. Из хомячка превратились в красивую леди. Так держать.

Людмила0505
7 июня 2012 года
0
Супер!!! Я за вас рада!!! Удачи!!!

Амишка3
8 июня 2012 года
0
СУПЕР!!!! СУПЕР!!!! СУПЕР ИЗ ПОНЧИКА,В СТРОЙНЯШКУ!!!!

Ириска 73
8 июня 2012 года
0

Ананасина
9 июня 2012 года
0
Вот это сила воли!

sunshine_57
9 июня 2012 года
0
Я на диете Дюкана 4й день,уже начинают надоедать мясо,яйца,рыба...Но вес очень большой,поэтому хочу высидеть на АТАКЕ 7-10 дней,все -таки115 кг не шутка!Ирисочка, вот закончится моя АТАКА, след. должны быть БУ,затем ЧБ или наоборот ? И сколько дней при таком весе долен быть цикл чередования ЧБ и УБ? КАК ты ешь отруби(такая гыдота)? И очень страшно,что вместо овсяных я ем пшеничные? Просто овсяных нигде .купить не могу.

Ириска 73
11 июня 2012 года
0
ОЧЕНЬ ИЗВЕНЯЮСЬ,ЧТО СРАЗУ НЕ ОТВЕТИЛА,ОЧЕНЬ ЗЯНЯТА ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ.я ТОЖЕ 4 ДЕНЬ СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУ,НО СОРВАЛАСЬ зАНОВО СЕЙЧАС НАЧНУ.а ТЫ МОЛОДЕЦ ДЕРЖИСЬ,РЕЗУЛЬТАТ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДИТ.ВЗВЕШИВАЙСЯ ВСЕГДА В ОДНО ВРЕМЯ,УТРОМ ПОСЛЕ ТУАЛЕТА,НА ТОЩАК.ЭТО САМЫЙ ВЕРНЫЙ ВЕС В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ОН КОЛЕБЛИТСЯ,ЭТО НОРМАЛЬНО.Можно чередовать по желанию – 1/1, 2/2 (если хотите сбросить до менее 10 кг), 3/3 (10-20 кг), 5/5 (более 20 кг). Схему чередования можно поменять в любой момент.Я ПО РАЗНОМУ ПРОБЫВАЛА.А ТО ЧТО ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ,ЭТО НОРМАЛЬНО,ПРОСТО ДЛЯ МЕНЯ ЛИЧНО РЖАНЫЕ ПРИЯТНЕЕ ЕДЯТЬСЯ.НАДОЕЛО МЯСО ТВОРОГ ЖЕ МОЖНО ЕЩЁ ЕСТЬ,МОЛОКО ,КЕФИР,ТОЛЬКО МЕНЬШЕ ПРОЦЕНТНЫЙ БИРИ.УДАЧИ!

haos7i7
10 июня 2012 года
0
просто супер

Волноваха
10 июня 2012 года
0
Вы молодчинка, не сходите с проложеной дорожки! Удачи вам в похудательном забеге!

nata2002
11 июня 2012 года
0
Просто супер!!!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
2 дня назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь