20 кг за 6 месяцев
Было:
Сентябрь 2006 – 81 кг
|
|
Стало:
Март 2007 – 61 кг
|
Надоело таскать на себе гору жира и пыхтеть, поднимаясь по лестнице! Пришлось изобретать свою диету, потому что стандартные рекомендации "поменьше сладкого, мучного, жирного" не помогали: всё перечисленное я уже исключила, а вес всё рос и рос!
В итоге изобрела Диету Дружбы, с помощью которой не только я, а ещё очень многие постройнели, похорошели и избавились от множества проблем со здоровьем.
|
|
3 февраля 2011 года |
8141 |
88 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
20 кг за 6 месяцев
|
|
Надоело таскать на себе гору жира и пыхтеть, поднимаясь по лестнице! Пришлось изобретать свою диету, потому что стандартные рекомендации "поменьше сладкого, мучного, жирного" не помогали: всё перечисленное я уже исключила, а вес всё рос и рос!
В итоге изобрела Диету Дружбы, с помощью которой не только я, а ещё очень многие постройнели, похорошели и избавились от множества проблем со ...
Читать полностью
|
Восхищаюсь вами!
А еще почитайте мой дневник: там много полезной информации, в т.ч. не вошедшей в книгу.
Ну на ДД по-другому не бывает, т.к. организм получает достаточно полноценного строительного материала и для мышц, и для обновления кожи. Даже у девочек, кто 50 кг скинул, не висит на месте живота пустой мешок.
впрочем, еще и талантлива и умна!=)
Танюша, горжусь тобой
только у меня ,похоже, гипотиреоз и это ,возможно, мешает худеть
У всех свои заморочки. У меня это - наследственность и замедленный ОВ, и вроде - ничего себе так, всё получается при грамотном подходе
и сколько времени она стройнела ? и какой у нее был рацион ?
если ,конечно, можно получить эту информацию...
сегодня читала материалы РИАН про питание при гипотиреозе
будет интересно сравнить с вашим меню впоследствии
МОЛОДЕЦ!!!
Тайну уже давно раскрыла: книгу написала
Ну и еще на моем сайте много чего можно найти.
Конечно можно, причем - исключительно самостоятельно. Потому что то, что мы делаем для изменения себя - никто за нас сделать не может. Даже смешно, когда люди идут в похудательные центры и платят немалые деньги за то, что что в итоге они делают (или не делают) сами