Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Молодец
Автору советую быть осторожнее и не навредить себе.
Я так поняла, что спорта нет, только собираемся?
из какого вы города?
Давайте по теме, комментируйте ФОТО ДО И ПОСЛЕ!!
КАждый худеет как считает нужным!
Ланчик молодец!! Хороший результат! еще бы в рост сфоткались для большего контраста
1).Во первых я стала ложиться спать в 22.00, а не как раньше 2-3 ночи.
2). Ходила на фитнес 3 недели, 4 раза в неделю по 1,5 часа ( с понедельника снова иду, так как малыш идет в садик и я стала свободна до обеда).
3). 1 раз в 2 недели хожу на тайский массаж всего тела - 60 минут с маслами разными.
4). Купила себе домашнюю сауну (2 раза в неделю по 30 минут)
5). 2 раза в месяц содовую ванную делаю.
6). Стала пить воды по 2 литра ( отказалась от сладких газированных напитков).
7). Стараюсь есть меньше жирного, сладкого и мучного.
Конечно стало на много легче и поэтому стала больше двигаться.
Ни какой цели для рекламы я и не мыслила. Вернее в мыслях не было. Меня спросили я ответила.
И расскажи про содовую ванну– чтт это?
Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 60.
------------------
Только я делаю не много по другому. Я соды и соли ложу по больше не много. В ванную беру горячий чай Самое главное выходить с ванны надо не вытираясь а сразу за вернутся в полотенце и под несколько одеял. Лежать не меньше часа. Потом принять душ.
Яблочный уксус в капсулах. БАД я нашла. Только принимать страшновато.
Но судя по составу, худеют, все-таки от хитина .
http://tiensrus.ru/article/hitin.php -
http://www.berezkafarm.ru/slim/jablochni_uksus_dla%20pochudenija.html - Яблочный уксус в капсулах.
Да забыла написать, за это время у меня минус 4,5 размера ушло. В августе еще носила 56 размер, сейчас 46-48 и то 48 почти все большое.