40 кг за 7 месяцев
Было:
Май 2012 – 104 кг
|
|
Стало:
Декабрь 2012 – 64 кг
|
Первый месяц - краткосрочные диеты,но без фанатизма,затем просто правильное питание и небольшие порции.Не ем после 18.Исключила сахар и соль.Занимают необременительным спортом.Делаю самомассаж.Много хожу.
|
|
15 декабря 2012 года |
3
|
5842 |
270 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
40 кг за 7 месяцев
|
|
Первый месяц - краткосрочные диеты,но без фанатизма,затем просто правильное питание и небольшие порции.Не ем после 18.Исключила сахар и соль.Занимают необременительным спортом.Делаю самомассаж.Много хожу.
Читать полностью
|
Но помимо желания нужен каждодневный труд!!! Равняюсь!
И я помню это платье в начале.
Как мужу реагирует на новую жену?
какая умничка
Вдохновляет
Спасибо!
аж пресс прокачала 30 раз (и это при всем при том, что во мне целых 114....)
спасибо за мотивацию)
а как же кожа? просто я так боюсь шарпея по всему телу((((((((((
я вот планирую каждый день контрастный душ и крем после этих процедур. планирую после НГ.