Главная > Фото До и После

24 кг за 7 месяцев

Было:

Июль 2012 – 113 кг

Стало:

Февраль 2013 – 89 кг

Правильное питание и силовые тренировки.

Рейтинг: +255

zuka

22 февраля 2013 года

3629

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/829399/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24 кг за 7 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/829399/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/22/34/1272856_28423-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Правильное питание и силовые тренировки.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/829399/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/829399/
              ]24 кг за 7 месяцев[/url][/b][/size]
              Правильное питание и силовые тренировки. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/829399/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

zuka

22 февраля 2013 года

Мой выбор: спорт и любовь к себе - и как следствие, правильное питание.

Подробно по месяцам тут

Любите себя, не теряйте фокуса, и все получится!

Ответить

света54

22 февраля 2013 года

правильный выбор -спорт и пп - и ни каких диет

↑ Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

↑ Ответить

пани Ада

22 февраля 2013 года

ты - лучшая!!!

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

мне есть на кого равняться )

↑ Ответить

Любава 110657

22 февраля 2013 года

Замечательный результат! Промежуточный, наверное?

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

Спасибо. Да, разумеется, промежуточный - забыла об этом указать. Работы еще столько же (по килограммам), но это неважно, т.к. на самом деле работы еще - всю жизнь.

↑ Ответить

LarissaP

23 февраля 2013 года

Какая вы молодец! Здорово подмечено. Это теперь не работа получается, а стиль жизни! Так держать!!!!

↑ Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

Угумс

↑ Ответить

Natasha Karankevich

22 февраля 2013 года

Молодец

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

↑ Ответить

Ekaterina ILJINA

22 февраля 2013 года

Вы великолепны!

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

спасибо )

↑ Ответить

Svetolda

22 февраля 2013 года

Молодчинка!

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

↑ Ответить

ellena_m78

22 февраля 2013 года

Молодца! Продолжай в таком же духе

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

а то как же! я еще и ускорюсь)

↑ Ответить

ollgood

22 февраля 2013 года

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

↑ Ответить

Наталья42

22 февраля 2013 года

Умничка! Трудяга! И просто привлекательная девушка!!!! Может и под моими телесами найдётся талия.

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

Спасибо! Может, и найдется

Вернее, она там стопроцентно есть, но чтобы раскопать ее, надо потрудиться. Будет тяжело, но результат стоит усилий

↑ Ответить

gloo

22 февраля 2013 года

очень нравится, ты редкая в наших краях птичка-силовичка

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

я не волшебник, я только учусь

↑ Ответить

Permanenta

22 февраля 2013 года

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

↑ Ответить

Карамелька

22 февраля 2013 года

Отличный результат!!! Молодчина

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

не без поддержки

↑ Ответить

lelik68

22 февраля 2013 года

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

классная аватарка

↑ Ответить

lelik68

23 февраля 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

niusia

22 февраля 2013 года

В сотый раз наверное повторюсь, да и буду повторяться ещё кучу раз!!!! Ты наша мотивашка и умничка!!!

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

Это очень лестно и приятно, большое спасибо, Настюша!

↑ Ответить

Анюточка88

22 февраля 2013 года

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

↑ Ответить

светланка-82

22 февраля 2013 года

Шикарно

просто супер

молодец

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

спасибо Светик

↑ Ответить

Каляляпа

22 февраля 2013 года

Вау!!! Очень впечатляет!!!
Желаю не терять запала

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

спасибо!

↑ Ответить

Желтая Кошка

22 февраля 2013 года

Ух ты! По второй фотке и не скажешь, что 89 кг, кг на 75 выглядите, наверное рост маленький?

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

спасибо) не знаю, маленький ли - 172 см) всегда считала, что не очень маленький

↑ Ответить

Кисуленька

22 февраля 2013 года

здорово

,МОЛОДЕЦ!!!

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

спасибо)

↑ Ответить

inna-56

22 февраля 2013 года

Очень хороший результат, умница!

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

↑ Ответить

Frau Dod 1

22 февраля 2013 года

Очень впечатляет! Особенно то, что не измученная диетами, а именно по-здоровому

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

с первого раза, так сказать

никогда не сидела на диетах

↑ Ответить

alisia lisa

22 февраля 2013 года

Круто

Ответить

zuka

22 февраля 2013 года

это еще не конец

↑ Ответить

alisia lisa

24 февраля 2013 года

Правильно, умничка!!! Ты с сильной волей и упёртая (я это заметила

)Придёшь к цели и не сдашься, а мы открыв рты

будем изумляясь радоваться за тебя

↑ Ответить

zuka

24 февраля 2013 года

Спасибо. Надеюсь, что не только изумляться, но и вдохновляться на свои подвиги

↑ Ответить

Lena126

22 февраля 2013 года

Молодец!! удачи тебе !!

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

спасибо ) и вам!

↑ Ответить

Янусяя

22 февраля 2013 года

Молодчина и Трудяга!!!!Ошеломительный результат!!!!Равняюсь на тебя!!!

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

спасибо, это лестно. Буду оправдывать ожидания

↑ Ответить

Yuliyana

23 февраля 2013 года

Классно!!! Какой замечательный результат!!!

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

сама тащусь

↑ Ответить

nata2002

23 февраля 2013 года

молодец!!!!!!

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

↑ Ответить

танюша-нюша

23 февраля 2013 года

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

↑ Ответить

irinka1710

23 февраля 2013 года

Вы большая молодец!!!! Надо иметь большую силу воли, чтоб достичь таких результатов! Глядя на вас, думается, что и у меня все получится)))

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

Благодарю. Надеюсь, и у вас получится. Это несложно.

↑ Ответить

Лушана

23 февраля 2013 года

Хорошая фигурка получается

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

да, думаю, она меня не подведет и после похудения )

↑ Ответить

Elisa84

23 февраля 2013 года

вообще супер, умница

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

спасибо)

↑ Ответить

lelik68

23 февраля 2013 года

Мне вообще всегда интересней наблюдать промежуточный вариант, а не сразу: до или после. Классно! Вы настоящий герой.

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

спасибо

↑ Ответить

pohudey-ka

23 февраля 2013 года

Спортсменка и просто красавица

Человек, сила воли которого вызывает восхищение)) умничка))

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

pohudey-ka пишет:
сила воли которого вызывает

а у меня - удивление

спасибо, Настя

↑ Ответить

Ленарв

23 февраля 2013 года

Твоя милая улыбка и позитив с тобой по жизни в любом весе,но труд,который ты проделала и продолжаешь трудиться сделали свое дело,то ли ещё будет!!!!!!!!!Я уверена! Ты лучший позитив!!!!!!!!!

Ответить

zuka

23 февраля 2013 года

Спасибо большое

↑ Ответить

Ленарв

23 февраля 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente