20 кг за 10 месяцев

Было:


Май 2012 – 74 кг

Стало:


Март 2013 – 54 кг

Это к http://www.diets.ru/doiposle/view/964071/ (другой ракурс).
Извините, что лицо недовольное... солнышко прям в глаза светит :))
Животик слегка торчит, то жира на нем нет.. мой массажист говорил, что это скорее последствия трех родов :( ... что-то там с мышцами происходит. А жаль... Если кто знает секрет, как это убрать - поделитесь, а то я уже ВСЕ методы испробовала ( кроме радикальных, конечно ).

п.с.
на первой фото специально в одежде и БЕЗ, что б показать, что большинство в одежде не так ужасающе выглядят... как без неё.

П. п. с.
Забыла написать, что фото ( первое ) сделано через 2 мес. после родов ( кесарево ) и потому такой живот.
Рейтинг:  +346
ASwan
26 июня 2013 года 2 8179 113
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20 кг за 10 месяцев
  Это к http://www.diets.ru/doiposle/view/964071/ (другой ракурс). Извините, что лицо недовольное... солнышко прям в глаза светит :)) Животик слегка торчит, то жира на нем нет.. мой массажист говорил, что это скорее последствия трех родов :( ... что-то там с мышцами происходит. А жаль... Если кто знает секрет, как это убрать - поделитесь, а то я уже ВСЕ методы испробовала ( кроме радикальных, ... Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


26 июня 2013 года
+9
ох ничего себе результат!!! просто супер!!! какая вы молодец!!! мне бы такой животик, не надо уже ничего убирать!!! ВЫ супер леди!!!

26 июня 2013 года
+1
присоединяюсь , прям в точку !

26 июня 2013 года
+1
расскажите как худели, если можно

26 июня 2013 года
+2
я писала об этом в приведенной ссылке

на фото вес не изначальный, а уже в процессе ( т.е. после последних родов 88 было. )

Через 2 мес. после того, как родила села на Дюкана и начала оксисайзом заниматься с Корпан. Через 1,5 мес. слезла с Дюкана, т.к. тяжело очень было, но пинок хороший
Далее чередовала "90 дней" с различными короткими диетами.
Перешла на калланетику.
Сейчас на раздельном питании, т.к. очень нравится
Вот и все....

п.с.
Когда резко обвисла кожа при сильном сбросе - проходила курсы ручного массажа ( очень больно ) и обертываний.

26 июня 2013 года
+1
Какая умничка
Завидуюююююююю. У меня силы воли не хватает((((Никак после третьих родов не похудею

26 июня 2013 года
0
было бы желание , остальное в наших руках

26 июня 2013 года
0
Желание ОГРОМНОЕ!!!Но лени больше((((

26 июня 2013 года
0
Возможно проблема с мотивацией. Знаю по себе и подругам, что конда есть сильное желание, то и лень исчезает

26 июня 2013 года
+1
ВАУ!
Как? Делитесь секретом

26 июня 2013 года
0
Спасибо !
все выше написала

26 июня 2013 года
0
хм.. я тоже чередую 90 дней с всякими экспресс диетами... Значит правильным курсом иду!!! Ура!

28 июня 2013 года
0
и я села на раздельное. очень довольна

28 июня 2013 года
0
Раздельное - это супер !
Единственное НО, у меня на нем просто вес стоит один и тот же ... не падает ни на грамм. Потому для уменьшения использую другие методики

26 июня 2013 года
0
Вот что значит удачная и неудачная фотография! На первых снимках вы какая то коротконожка, а на последнем-прям ноги от ушей

26 июня 2013 года
0
на первом - фото с маленького расстояния оно так всегда выглядит, но на обычных фото того же периода я сильно стройнее не смотрелась от того, что выше

26 июня 2013 года
+1
СУПЕР! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

26 июня 2013 года
+1
Красота! Глаз не оторвать!

26 июня 2013 года
0

26 июня 2013 года
+1
МОЛОДЕЦ! классно выглядишь.Что-то я ни какого животика у тебя не увидела.

26 июня 2013 года
0
Спасибо !
Нууу.. это не животик, как ЖИВОТИК, а скорее выпирают брюшные мышцы .. Не специалист, потому не знаю, что это точно

26 июня 2013 года
+1
супер

26 июня 2013 года
+1
Чего-чего там у Вас торчит? Да нет у Вас ничего торчащего. Результат супер!!!!

26 июня 2013 года
+1
Отличный результат и животик супер

26 июня 2013 года
+1
Да какой же у Вас живот??????????? Да разве это живот? У меня после одних родов и то значительно все хуже !!!!!!!!!!! Уж на фотографии у Вас точно все отлично)))))))))))))

26 июня 2013 года
+1
уМНИЦА! Красавица! Мотивашечка!

26 июня 2013 года
+1
Прелестная фигурка!!!!

26 июня 2013 года
+1
Супер!!! Ножки прелесть, и мне кажется стали длиннее

26 июня 2013 года
0
Длиннее точно не стали ))) просто худее раза в два и ракурс другой

26 июня 2013 года
+1
Вы супер!!! Вы молодец!!!

26 июня 2013 года
+1
Нимфа, очень круто............

26 июня 2013 года
+2
Прелесть, загляденье,

26 июня 2013 года
+1
потрясающий результат. Как говориться - было бы желание. Живот почти плоский! Просто супер!

26 июня 2013 года
+2
КАКОЙ ТАМ ЖИВОТИК? ЭТО ОН НА ФОНЕ "МАСОЛИКОВ" ВЫСТУПАЕТ! ДАЖЕ НЕ ВЕРИТСЯ, ЧТО У ТАКОЙ СТРОЙНЯШКИ ЗА ПЛЕЧАМИ 3 РОДОВ! УМНИЧКА, МАМОЧКА!

26 июня 2013 года
+3
Классный результат! И даже не скажешь, что 38 лет... 30, не больше! Животик просто супер! Если честно, я даже и не думала-не верила, что после 30 лет и с 80 с плюсом кг можно добиться такого результата, что и на пляже не стыдно показаться! Пресс красивый, руки красивые, ноги стройные... Обвисания вообще не вижу, умничка! Много спорта было, я понимаю? Мне есть, на кого ровняться!

26 июня 2013 года
+1
МОЛОДЕЦ!!!! ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!

26 июня 2013 года
0
а как оксисайз? помог хоть как-то? а то я вот тоже занимаюсь, но обещанных результатов "уже за неделю" всё нет и нет..

26 июня 2013 года
0
Оксисайз - супер ! Если выполнять все, как говорит Корпан, без поблажек себе, то результат великолепный !! Это и мной и подругой проверено

26 июня 2013 года
+1
а результат, кстати, супер! все тело подтянутое -мечта прямо))

26 июня 2013 года
+1
Я восхищаюсь!!! Детки дожны гордиться такой мамой-красавицей!

26 июня 2013 года
+1
Круто вообще!!!!!!Девушки,которые постройнели всегда меняют причёску...так классно!Обожаю смотреть фотки ДО и ПОСЛЕ...

26 июня 2013 года
0
Спасибо !
Да, это точно
Но прическу поменяла не потому, что похудела, а потому, что точно так же выгдядела раньше, будучи стройной Просто вернулась к тому же

27 июня 2013 года
+1
Я в восторге от увиденного!!!! Минус 20!!! И потрясающий внешний вид!!!

27 июня 2013 года
0
Спасибо !
Благо изначально удалось не допустить расползания себя до трехзначной циферки

27 июня 2013 года
+1
а я вот никакого живота на втором фото не заметила

27 июня 2013 года
+1
там что-то такое между косточками есть это и называю "животиком"
Просто до рождения детей у меня ни где и ни чего не выпирало ... талия была 56-58 см.

27 июня 2013 года
+1
красавица

27 июня 2013 года
+1

27 июня 2013 года
+1
Насчет животика... попробуйте упражнение вакуум)
Супер результат, просто браво

27 июня 2013 года
0
Я это упражнение год делаю
Оно хорошо жир убирает, а когда жира нет - уже ничего не помогает.

27 июня 2013 года
0
Оно не убирает жир как раз, а мышцы подтягивает)
А вообще.. Ваш выпирающий животик видите только Вы

27 июня 2013 года
0
Мышцы у меня на животе каменные
Мне эти упражнения и жирок когда то помогли согнать прилично
Конечно только я, сама к себе всегда очень строгие требования имела

2 июля 2013 года
0
pohudey-ka пишет:
упражнение вакуум
Что за упражнение,если не секрет?


27 июня 2013 года
+1
Kakaya MOLODEC !!!! Ia toje tak hochu !!!!

27 июня 2013 года
0
Спасибо !
А что мешает ?

27 июня 2013 года
+1
Супер!
На первом фото- как я сейчас))) хотела бы я тоже стать как Вы на 2- ом фото

27 июня 2013 года
0
Спасибо !
Что собираетесь делать для достижения цели ?

27 июня 2013 года
0
На системе -60
еще "Зумбу" подключила
в нед 2 раза по часу

28 июня 2013 года
0
уже сидите на этой системе ? У меня она не пошла совсем Сладкое и мучное утром - не для меня...

28 июня 2013 года
0
Я выбрала то её и потому, что сладкое можно.
на Дюкане срывы именно из за сладкого

28 июня 2013 года
0
а если вместо сахара перейти на заменители ( натуральные ), то тоже не помогает ?

30 июня 2013 года
0
Пробовала и сах зам, к сожалению не помогло

27 июня 2013 года
+1
Вы суперски выглядите я очень очень хочу такие же результаты !!!! Подскажите что за упражнения вакуум?

28 июня 2013 года
0
Спасибо !
вот само упражнение https://www.diets.ru/post/845616/
но это не эксклюзив...
техника взята из восточных практик, а так же используется частично в оксисайзе. Чем я и занимаюсь

28 июня 2013 года
+1

28 июня 2013 года
+1
Я в восторге от результата!! А можно поподробнее, сколько в день вы по времени занимались?и какие упражнения поконкретнее?

28 июня 2013 года
0
Я написала всё в начале ...
Занималась ( и занимаюсь) Оксисайзом с Корпан - это 20 минут, и калланетикой с Каллан - это 40-60 минут.
Строго по видео. Т.к. в фитнес клубах тренеры ( на эти виды занятий ) халтурят и придумывают отсебятину.
Когда есть время и возможность, то + спортивная ходьба 40-60 минут ( 6км./час ).

Занятия каждый день или через день. Иногда делала перерывы на пару недель.

28 июня 2013 года
0
А ссылочки можно по котрым вы занимаетесь

28 июня 2013 года
0
В свободном доступе их нет. Нужно качать с торрента.

28 июня 2013 года
0
Жаль((а на канале Живи вроде с Корпан есть занятия или оксисайз это что-то другое?

28 июня 2013 года
0
есть
там все больше кусочками, а не целиковый комплекс ... и чаще бодифлекс, а не оксисайз.
Знаю, что ее диск можно у неё же купить, но сама к ней не обращалась за этим.
Так же в инет-магазинах продают диски, где собраны ее занятия с канала Живи.

28 июня 2013 года
+1
Фигурка-обалдеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Потрясена!!!! И это после 3 деток!!!!

28 июня 2013 года
0
Спасибо !
... после 3х деток со мной случилось то, что на 1м фото , а на втором уже - терпение и труд


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "