Вес на 7.03 - 73,7
Завтрак: просто чай. Я никак не приучу себя заново есть по утрам кашу. А когда-то очень любила начинать день с овсянки. Постепенно буду возвращать полезные привычки.
Обед: гречневая каша, вареная цв. капуста
Ужин: цветная капуста, банан
Сегодня планирую: сделать салат из моркови, яблок и банана, поесть еще один день гречневой каши, на ужин в честь праздника приготовить креветку с овощами.
Вес на 7.03 - 73,7 Завтрак: просто чай. Я никак не приучу себя заново есть по утрам кашу. А когда-то очень любила начинать день с овсянки. Постепенно буду возвращать полезные привычки. Обед: гречневая каша, вареная цв. капуста Ужин: цветная капуста, банан...
Читать полностью