Всех приветствую на своей странице! Попала сюда случайно... Или может, не совсем случайно... Но теперь я тут, обживаюсь по-тихоньку, и буду рада единомышленникам!!!
Пробежки я полюбила три года назад, когда впервые пришла на фитнес.
Более мения подвижный образ жизни я вела всегда.но вес меня не устраивал, хоть и был близок к норме.
Однако, парочка-тройка лишних кг, постоянно занимали мой ум. Но сбросить вес я не могла. Он никак не шел вниз. Даже прозанимавшись стабильно фитнесом в течение двух лет, я пришла только к тому, что стала чувствовать себя лучше, и чуть подтянутее, чем раньше. И тогда, год назад я пришла к тому, что пора с собой говорить жестче и не давать поблажек... Но речь не о том...
Придя на фитнес, первым делом я попала на пробежку. Несколько кругов для разогрева. Мне это понравилось- и зимой я очень скучала-все ждала "сезона"... Поэтому прошлый год я решила увеличить сезон.и бегала весь сентябрь, а потом рискнула на зимние пробежки. И они мне о-о-очень понравились. Бежишь: снег поскрипывает(люблю вечером бегать!), светло от снега и морозец так бодрит...( Если конечно на улице не за 30-какой уж там бег!)
... Этим летом я открыла настоящий спортивный сезон. С 9 июня 2013 я дала себе "обет"-бегать каждый день, плюс танцы, тренажерка, фитнес..в общем нагрузка практически ежедневная.
Возможно я так компенсирую отсутсвие общения(но я и сама стала меньше нуждаться, хоть друзей и никто не отменял)..
Стадион я выбрала ближайший-на школьном дворе.. Двор довольно проходной, народ ходит туда-сюда, пьяницы активизируются, дети играют..в общем весело...
Наверное я из тех людей, кто всегда будет собой недоволен.
. Буду надеяться, что в этом есть плюс-значит, я всегда буду стремиться работать над собой...
Как бегаете вы?
Зачем?
Что испытываете?нравится ли,или знаете что это необходимо?
сколько по времени и в каком ритме?
Утром, в обед,вечером???
А вам удачи )))
Было время - бегала каждый день, но дома - у меня дорожка стоит.
Когда встала на беговую дорожку - была потрясена, совсем другие ощущения. к середине тренировки начинаю беспричинно смеяться, такой прилив энергии!
А на дорожке - не просто удовольствие, я реально начинаю ржать, как сумасшедшая. Даже от танцев (которые я обожаю) у меня нет такой эйфории. Только от беговой дорожки (от простого бега такого не бывает)
Я бегала неделю,в конце июля,а сейчас не бегаю,есть где,но со мной никто не хочет,там посадки,всякие бомжи...короче,мама меня не отпускает,а я так люблю бег)
Но мне сейчас врач запретил пол года бегать,прыгать,заниматься баскетболом,остеохондроз поясничныЙ)
На стадионе,стремно О_О хотя...МОЖНО