третий день диеты 90 дней раздельного питания-Углеводный

Ну наконец-то вкусняшный день настал

Вчера замерилась на весах- отвес 1500гр. Супер))) Перед тренировкой за 1,5 часа съела ужин, было немного тяжеловато.. и энергии немного поменьше наблюдалось, тем более вчера был самый тяжкий для меня день-упражнения на ноги, с весом... потом сауна, после нее душ контрастный и опять бодрячком)) Поехала в супермаркет- накупила всего себе полезного на след.дни- морской коктель, семги, соусов и приправ всяких немыслимых, пряностей и травок... раньше покупала стандартные наборы, а здесь прям прорвало)))))
Большой плюс в этой диете что начинаешь готовить по новым рецептам+ блюда, чтобы побаловать себя и мотивацию не ослабить, выбираешь повкуснее и из продуктов более качественных. Респект авторам этой диеты!!

С утра на завтрак съела 3 яблока небольших
На обед сделала себе пиццу по рецепту указанной в книге( Тесто: 250 гр.муки с солью, 1 ложка оливкового масла, 15 гр. дрожжей разведенных в теплой воде ( замешиваем до упругого состояния, раскатываем и на противень-кстати тесто замечательное получилось!!)
начинка: шампиньоны, помидоры, лук колечками, перец болгарский).. Тааак- через 20 минут можно ее уже съесть на обед..слюнки текут от ее вида))
Вечером на ужин куплю пирожку и полоску шоколада горького.

Окружающие в шоке когда слышать что можно мучное и сладости в этой диете
Замеры объемов решила делать раз в две недели, чтобы мотивацию повышать усиленно.