Главная > Дневники > Дневник пользователя Belosnezhka_KZ

Девятый день диеты 90 дней раздельного питания Белковый

Сегодня белковый день!
Решила решила побаловать себя куриной грудкой, отварив ее. Решила есть 4 раза в день, а то голод жуткий, потом наедаешься..что попало получается

09-00 На завтрак- банан
11-30 Полдник-бульон куринный с сухариками
14-00 на обед-салат огурцы/помидоры++филе куриное
17-30 Ужин -куриная грудка+салат огурцы/помидоры

сегодня буду взвешиваться..надеюсь вчерашний фруктовый день даст результаты

Тэги: диета, 90-дневная диета раздельного питания, 90-дневная диета

Рубрика: диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

Рейтинг: +1

Belosnezhka_KZ

4 сентября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1024155/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девятый день диеты 90 дней раздельного питания Белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3455/">90-дневная диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1024155/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013sep/04/40/1580607_72148-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня белковый день!<br>Решила решила побаловать себя куриной грудкой, отварив ее. Решила есть 4 раза в день, а то голод жуткий, потом наедаешься..что попало получается<br>09-00 На завтрак- банан<br>11-30 Полдник-бульон куринный с сухариками<br>14-00 на обед-салат огурцы/помидоры++филе куриное...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1024155/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1024155/
              ]Девятый день диеты 90 дней раздельного питания Белковый[/url][/b][/size]
              Сегодня белковый день! Решила решила побаловать себя куриной грудкой, отварив ее. Решила есть 4 раза в день, а то голод жуткий, потом наедаешься..что попало получается 09-00 На завтрак- банан 11-30 Полдник-бульон куринный с сухариками 14-00 на обед-салат огурцы/помидоры++филе куриное 17-30 Ужин -куриная грудка+салат огурцы/помидоры... [b][url=https://www.diets.ru/post/1024155/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Belosnezhka_KZ:

Одиннадцатый день диеты 90 дней раздельного питания-Углеводный
Десятый день диеты 90 дней раздельного питания- Крахмальный
• Девятый день диеты 90 дней раздельного питания Белковый
Восьмой день диеты-90 дней раздельного питания Фруктовый
Седьмой день диеты-90 дней раздельного питания-Углеводный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Комментарии:

Елена Запольнова

4 сентября 2013 года

А сколько Вы уже сбросили за 8 дней в общем? Просто я с сегодняшнего дня тоже на 90-дневной. Хочется знать не зря ли?!

Ответить

Belosnezhka_KZ

(автор поста)

4 сентября 2013 года

Вообще 2 кг.
В первые 3 дня скинула 1500 гр, потом 500 гр...а потом был жор в гостях, еще и ПМС..после него 1 кг. я набрала опять..какой вес на сегодняшний день пока не знаю, сегодня после тренировки взвешиваюсь..я прочла статью, что худеть слишком резко опасно тем что кожа обвиснуть может, поэтому для меня по 1-1,5 кг в неделю терять в весе нормально-я так решила.
за 90 дней надеюсь 10-15 кг скину, если не буду срываться ))

↑ Ответить

Елена Запольнова

4 сентября 2013 года

Это супер. Если я по 1 кг буду сбрасывать. То за 2 месяца к результату приду. Спасибо. Значит сегодня белковый денечек)

↑ Ответить

Belosnezhka_KZ

(автор поста)

4 сентября 2013 года

Сколько вы будете в неделю терять в весе это же от многих факторов зависит-от метаболизма, наличия физ.нагрузок и тд
Я посмотрела ваш профиль, у вас суперский вес, не понимаю зачем вам худеть?

В любом случае желаю вам удачи и достижения поставленной цели))

↑ Ответить

Елена Запольнова

4 сентября 2013 года

Спасибо.

Мой вес был бы хорош для Вашего роста 169, если бы Вы например захотели быть тростиночкой 40-42 размера. А для моих 155 - 59 кг многовото. Это уже 46 размер. А я ведь еще не рожала. Сейчас так все оставлю - и потом будет уже 80 кг на мой метр в прыжке. Это будет ходячик кусок сала

Нужно заранее приводить себя в порядок. Я так думаю.

↑ Ответить

Belosnezhka_KZ

(автор поста)

4 сентября 2013 года

привязка веса к росту не совсем верна, это мое мнение.. потому что в 18 лет я весила 64 кг, это был мой идеальный вес, 44 размер, все на месте и без лишних жировых отложений...не представляю себя с весом 59

Но у каждого свое мнение и восприятие

↑ Ответить

Елена Запольнова

4 сентября 2013 года

Все возможно. И конституция отличается. Одна знакомая весит 56 с таким же ростом, но ее талия почти 80 см. Когда у меня такой вес моя талия 69.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!