 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня белковый день!
| Рейтинг: +1 |
|
4 сентября 2013 года | 65 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня белковый день! Решила решила побаловать себя куриной грудкой, отварив ее. Решила есть 4 раза в день, а то голод жуткий, потом наедаешься..что попало получается 09-00 На завтрак- банан 11-30 Полдник-бульон куринный с сухариками 14-00 на обед-салат огурцы/помидоры++филе куриное 17-30 Ужин -куриная грудка+салат огурцы/помидоры... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В первые 3 дня скинула 1500 гр, потом 500 гр...а потом был жор в гостях, еще и ПМС..после него 1 кг. я набрала опять..какой вес на сегодняшний день пока не знаю, сегодня после тренировки взвешиваюсь..я прочла статью, что худеть слишком резко опасно тем что кожа обвиснуть может, поэтому для меня по 1-1,5 кг в неделю терять в весе нормально-я так решила.
за 90 дней надеюсь 10-15 кг скину, если не буду срываться ))
Я посмотрела ваш профиль, у вас суперский вес, не понимаю зачем вам худеть?
В любом случае желаю вам удачи и достижения поставленной цели))
Нужно заранее приводить себя в порядок. Я так думаю.
Но у каждого свое мнение и восприятие