Утро - салат из помидор. Вьетнамский кофе сладкий. Кусок шарлотки невкусной
Обед - гречка с огурцом плюс ещё пара огурцов.
Полдник - кефир
Перекус - арбуз пару кусков
Ужин - салат из огурцов и помидоров
Вполне наевшаяся была
Думаете мало?
Утро - салат из помидор. Вьетнамский кофе сладкий. Кусок шарлотки невкусной Обед - гречка с огурцом плюс ещё пара огурцов. Полдник - кефир Перекус - арбуз пару кусков Ужин - салат из огурцов и помидоров Вполне наевшаяся была Думаете мало?
Читать полностью
Морегадов терпеть не могу, просто не перевариваю!! А рыбу тоже не очень ем. Но больше курицу ем. вместо морегадов я льняное масло употребляю, там все кислоты жирные находятся в нужном количестве
убрать сладкий