Меню пятницы

Утро - салат из помидор. Вьетнамский кофе сладкий. Кусок шарлотки невкусной
Обед - гречка с огурцом плюс ещё пара огурцов.
Полдник - кефир
Перекус - арбуз пару кусков
Ужин - салат из огурцов и помидоров
Вполне наевшаяся была
Думаете мало?

Рубрика: Типа отчётного

Рейтинг:  +2
Гармония души
7 сентября 2013 года 86 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Меню пятницы
Утро - салат из помидор. Вьетнамский кофе сладкий. Кусок шарлотки невкусной
Обед - гречка с огурцом плюс ещё пара огурцов.
Полдник - кефир
Перекус - арбуз пару кусков
Ужин - салат из огурцов и помидоров
Вполне наевшаяся была
Думаете мало? Читать полностью
 


Дневник Гармония души:



Комментарии:

7 сентября 2013 года
0
Мария Предеина пишет:
Думаете мало?
однозначно!
Мария Предеина пишет:
кофе сладкий
убрать сладкий

7 сентября 2013 года
+1
горький кофе не всегда могу пить. А мало еды = уменьшение веса

7 сентября 2013 года
0
Пишу в личку

7 сентября 2013 года
0
Маша, пусть кофе будет сладкий, но надо добавить белки - однозначно.

8 сентября 2013 года
0
сегодня на утро ела творог, там же есть белок?

8 сентября 2013 года
0
НА ужин хорошо бы белки кушать - мясо, кефир, тот же творог...

8 сентября 2013 года
0
а пиво?

8 сентября 2013 года
0
почитай этикетку, если найдешь там белки, скажешь мне, я тоже поищу

8 сентября 2013 года
0
Но сегодня же выходной, надо немного выпить пшеничного

8 сентября 2013 года
0
ну там же одни углеводы

13 сентября 2013 года
0
Я их всё равно трачу во время прогулки

13 сентября 2013 года
0
Ты уверена?

13 сентября 2013 года
0
Ну я же хожу, ногами двигаю

13 сентября 2013 года
0
Ты уверена, что ты все съеденные за день калории тратишь во время прогулки?

14 сентября 2013 года
0
Вполне. Почему нет, много калорий уходит на преодоление боли

7 сентября 2013 года
0
Мясо или рыбу не едите? Воду пьете?

8 сентября 2013 года
0
Я мясо ем - манты ела, там мясо качественное. И воду пью, да. особенно на работе, меня водохлёбом называют, больше всех выпиваю воды

9 сентября 2013 года
0
Мария Предеина пишет:
Я мясо ем - манты ела,
А тесто от них в сторону откладывала? Мясо - это просто мясо, максимум с зеленью или овощным салатом.

13 сентября 2013 года
0
На обед брала - тесто дома оставила)))))))

10 сентября 2013 года
0
Машуня, а как на счёт рыбы, морегадов. Я тебе говорила, что иногда обязательно надо включать в рацион. Фасоль, чечевица и бобовые тоже необходимы.

13 сентября 2013 года
0
Морегадов терпеть не могу, просто не перевариваю!! А рыбу тоже не очень ем. Но больше курицу ем. вместо морегадов я льняное масло употребляю, там все кислоты жирные находятся в нужном количестве

18 сентября 2013 года
0
Машенька, а мясо, а рыбку? А то ноги протянешь...

20 сентября 2013 года
0
Куриную грудку покупаю, два через день ем


Оставить свой комментарий
B i "