Юхууу! 60! Из женщины - > в девушку)))

Юхууу! 60! Из женщины - > в девушку))) Ну вот и добралась я до заветной цифры в 60 кг. Еще немного осталось до следующей цели, правда уже задумываюсь важна ли она.
Ведь главное объемы А они тают, натягиваю вещи которые были в обтяк даже в лучшие времена моей фигуры (точнее лет 6 назад еще до свадьбы)
Главное я смогла справится со своим весом, и из женщины снова превратиться в девушку
По крайней мере мужчины начали обращаться так.
Смотрю на свои фотографии ДО и не понимаю КАК так можно нарастить незаметно жирок ведь он не за 1 день нарос
Мое начало здесь. https://www.diets.ru/doiposle/view/957197/
Но наверное это не я была Ведь я другая
Слава спорту и моей любимой женщине!


А именно Джиллиан Майклс помогла взяться за спорт и увидеть что это действенное средство от проблемных зон.

Тэги:  радость

Рубрика: Джиллиан Маклс

Рейтинг:  +20
micheevav
13 сентября 2013 года 447 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Юхууу! 60! Из женщины - > в девушку)))
Тэги: радость

  Ну вот и добралась я до заветной цифры в 60 кг. Еще немного осталось до следующей цели, правда уже задумываюсь важна ли она.
Ведь главное объемы А они тают, натягиваю вещи которые были в обтяк даже в лучшие времена моей фигуры (точнее лет 6 назад еще до свадьбы)
Главное я смогла справится со своим весом, и из женщины снова превратиться в девушку... Читать полностью
 


Дневник micheevav:



Комментарии:

13 сентября 2013 года
+2
Молочина Результаты колосальные!!! Жду не дождусь когда тоже месяцев через .....цать вот так хвастанусь

13 сентября 2013 года
0
Спасибо
Жду не дождусь когда тоже месяцев через .....цать вот так хвастанусь
Анют, у тебя вроде не большой вес, ДМ поможет, главное не сдаваться

13 сентября 2013 года
+2
Урааа!! Валентина снова девушка!!!
Да, Джилл из любой коровки сделает стройняшку ) Если не лениться и научиться получать кайф от спорта
Покажи свою 60-кг фотку, ну покажи!!!

А я думала, ты пришла почти стройняшкой, а ты вона, коровка была тоже Молодчина!

13 сентября 2013 года
+1
Урааа!! Валентина снова девушка!!!
Ага ага
Покажи свою 60-кг фотку, ну покажи!!!
нету пока Хотя нет, погоди https://www.diets.ru/photo/1026068/ тут почти 61 талия с того времени 1-2 см сбавила только
А я думала, ты пришла почти стройняшкой, а ты вона, коровка была тоже Молодчина!
Я здесь не так давно, худела неразумно и неправильно изначально. Когда познакомилась с ДМ нужна была мотивация и понравилась группа Тренеруемся вместе с ДМ пришлось регистрироваться а то все в подполье сидела

13 сентября 2013 года
+1
Валюша-респект и уважуха! молодец какая!
так держать! хочу твое меню посмотреть ,
а то у меня вес стоит уже как месяц-расстраиваюсь...

13 сентября 2013 года
0
а то у меня вес стоит уже как месяц-расстраиваюсь...
читингуешься?

13 сентября 2013 года
0
неа

14 сентября 2013 года
+1
Ну так разок себя побалуй, вес вниз пойдет

15 сентября 2013 года
0
читинговать нужно в примерном коридоре (мин. 1600 макс.2200??)калорий или лишкануть конкретно?

13 сентября 2013 года
+2
Хэй, а Майклз МОЯ!!!любимая женщина!! вы чо!

13 сентября 2013 года
+1
Сейчас Таня тоже в своей любви признается

13 сентября 2013 года
+1
Поздравляю! И мой совет: сбросьте ещё 2 кг, чтобы был "задел" для всяких разных праздничных нарушений. Но за отметку в 60 кг ни-ни!

13 сентября 2013 года
0
Поздравляю!
Спасибо!
сбросьте ещё 2 кг, чтобы был "задел" для всяких разных праздничных нарушений.
Планировала ранее, но сейчас уже не боюсь тренеровкой сожгем
Главное со спортом не завязывать

13 сентября 2013 года
+1
Валя,а ты дневник питание не ведешь гляжу
напиши примерные за несколько дней
сколько ккл в сутки лопаешь для сброса

13 сентября 2013 года
0
Забросила я это дело В уме приблизительно прикидываю
Примерно
З: 2 яйца+ сыр+1-2 зефирки+кофе с молоком (чейто 400-500 ккал?)
З 2: яблоко (50-100 ккал)
О: суп+салат по разному+хлеба могу урвать (300-500 ккал)
П: здесь по разному яблоко с кофе, творог обезж+снежок, снежок+хлебцы, кофе+сыр+хлебцы, кофе +зефирка/пастила
У: второе (тушеное/запеченое) (300-500 ккал)

В общем как то так, как видишь в сладком не ограничиваю себя, все ни как каши на З не введу опять, с этим переездом ни как не соберусь

Да еще переодически читинг бывает в виде пивасика с рыбкой
Давай попробую на днях подбить дневник свой

13 сентября 2013 года
0
Джиллиан моя любимая женщина! Но я не жадная, разрешаю вам обеим любить ее тоже

13 сентября 2013 года
0
Стойкая пишет:
разрешаю вам обеим любить ее тоже

14 сентября 2013 года
+1
Такая красавица! Вы большущая молодец! Хотя больше подходит стройнющая молодец!

14 сентября 2013 года
+1
спасибо большое, очень приятно

14 сентября 2013 года
0
А мне ДМ не подошла,наоборот объемы увеличивались((( а результат ваш супер,я тоже хочу хотя бы 60 кг,рост тоже 170

14 сентября 2013 года
+1
Спасибо!
Долго занимались?

14 сентября 2013 года
+1
Целый курс прошла))) потела как незнаю кто))) за первые 10 дней все было нормально,но потом кошмар,живот рос в объеме,но курс добила.Думаю,попробую что-то другое))

14 сентября 2013 года
0
))) потом бы все в минус ушло. С такими тренировки не долго в плюсе быть


Оставить свой комментарий
B i "