Второй день оказался сложнее. К вечеру напал такой голод, что немого думать не о чем. Но минус 0.3 придают стимул бороться дальше. Выручает стакан кефира на ночь. Подскажите, а чем еще можно перекусить на ночь?
Второй день оказался сложнее. К вечеру напал такой голод, что немого думать не о чем. Но минус 0.3 придают стимул бороться дальше. Выручает стакан кефира на ночь. Подскажите, а чем еще можно перекусить на ночь?
Читать полностью
Ну вот и ответ на ваш вопрос. Ужинать надо за три-четыре часа до сна, не больше.
Так, вторым ужином, фрукты-овощи можно есть (кефир пить - тоже вариант хороший). Я себя принципиально не ограничиваю в выборе, но, если остерегаетесь вдруг, берите цитрусы или яблоки.
Привет девчонки!!! А я смотрю у вас и без меня весело!!!! Я вчера написала и быстренько спать, что бы не " нажраться ". Спасибо за совет!!! А вы прикольные!!!
Совсем недавно видела у кого-то рецептик "перекуса". Стыдно, но не помню у кого
Несколько яблок превратить в пюре в блендере, добавить кефира и корицы. Вкусно, сытно и не вредно
а вообще я любитель чая, завариваю перед сном всякие разные, под фильм или книгу хорошо и есть не хочеться
Можно сырой кабачок. Вреда никакого - пользы масса.
не хочешь их грызть? = не хочешь жрать
это перефраз демотиватора про яблоко:
Хочешь жрать? - съешь яблоко
Не хочешь яблока? - не хочешь жрать.
Так, вторым ужином, фрукты-овощи можно есть (кефир пить - тоже вариант хороший). Я себя принципиально не ограничиваю в выборе, но, если остерегаетесь вдруг, берите цитрусы или яблоки.
фуу. аж проснулась
Несколько яблок превратить в пюре в блендере, добавить кефира и корицы. Вкусно, сытно и не вредно