Эксперимент...

Я пробовала 3 раза, только последние 3 дня были яблоки и называлась она диета Ларисы Долиной. Есть и извращенные варианты - типа 10-11-12 день только сыр и красное вино 1 бутылка. Вы когда нибудь алкоголь на голодный желудок пробовали Эффект есть - начиная со второго дня в виде раздражительности и стойкого желания кого-нибудь прибить, от запаха еды на 3-4 день начинает сводить желудок и кружиться голова, потому как три дня подряд есть один и тот же продукт нереально. По кг. тоже конечно эффект был. Первый раз потеряла около 6 кг. за 9 дней и это был самый большой отвес из всех диет, которые я пробовала (вес тогда был большой - около 75 кг.) Потом пробовала через год где-то и еще через год, уходило 3-4 кг. Но, поверьте, оно того не стоит, вес возвращается, даже если питаться правильно. Из общей массы потерянного уходит 60% воды, 30- мышц и только 10 жира. А оно вам надо??
Диета годится только если ходите срочно похудеть к какому-нибудь событию - свадьбе, ДР и т.д.