У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя glintwine

Первый день тренировок

Полную тренировку (4-этапная 30-дневка) Дж. Майклс не осилила, подготовки совсем никакой, сердце бешено отбивает, еле двигаюсь. Движения выходят абсолютно нелепыми, интереса ради первые минут 10 записала на видео

Отступать не планирую, день состоял из пшённой каши с фруктами (без сахара и на "жидком" молоке), на овощном салате без заправки и куриной грудке в специях, кожица в ведре. Кефира мне не досталось на ночь, худеем всем женским населением нашей семьи. Но выпито прилично пустого зелёного чая. Теперь важно завтра проснуться живой. Ещё открыт вопрос с гантелями, до спортивного магазина доберусь совсем не скоро, а с книжками дико неудобно, пока не знаю чем заменить.

Тэги: диета, Джиллиан Майклс, тренировка

Рубрика: худеем

Рейтинг: +1

glintwine

2 октября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1047398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день тренировок</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Полную тренировку (4-этапная 30-дневка) Дж. Майклс не осилила, подготовки совсем никакой, сердце бешено отбивает, еле двигаюсь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1047398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1047398/
              ]Первый день тренировок[/url][/b][/size]
              Полную тренировку (4-этапная 30-дневка) Дж. Майклс не осилила, подготовки совсем никакой, сердце бешено отбивает, еле двигаюсь. Движения выходят абсолютно нелепыми, интереса ради первые минут 10 записала на видео  Отступать не планирую, день состоял из пшённой каши с фруктами (без сахара и на "жидком" молоке), на овощном салате без заправки и куриной грудке в специях, кожица в ведре... [b][url=https://www.diets.ru/post/1047398/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник glintwine:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Комментарии:

Стойкая

2 октября 2013 года

а почему ничего почти не едите? Низкокалорийка не вариант, убьете обменку, будете от воды потом толстеть

Ответить

glintwine

(автор поста)

2 октября 2013 года

Ем, обязательно ем. Первые диетные дни всегда подобного плана, организм от стресса кушать не хочет.)) Сегодня перекус в первой половине дня - яблоко и натуральный йогурт, во второй - вчерашняя курица, на завтрак была запеканка творожная с сухофруктами, на ужин будет рыба, обычно не обедаю, не привыкла. Если голод просыпается, пью кефир и пару сухофруктин

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы