 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отступать не планирую, день состоял из пшённой каши с фруктами (без сахара и на "жидком" молоке), на овощном салате без заправки и куриной грудке в специях, кожица в ведре. Кефира мне не досталось на ночь, худеем всем женским населением нашей семьи. Но выпито прилично пустого зелёного чая. Теперь важно завтра проснуться живой. Ещё открыт вопрос с гантелями, до спортивного магазина доберусь совсем не скоро, а с книжками дико неудобно, пока не знаю чем заменить.
| Рейтинг: +1 |
|
2 октября 2013 года | 46 | 2 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Полную тренировку (4-этапная 30-дневка) Дж. Майклс не осилила, подготовки совсем никакой, сердце бешено отбивает, еле двигаюсь. Движения выходят абсолютно нелепыми, интереса ради первые минут 10 записала на видео Отступать не планирую, день состоял из пшённой каши с фруктами (без сахара и на "жидком" молоке), на овощном салате без заправки и куриной грудке в специях, кожица в ведре... Читать полностью |
Дневник glintwine:
|
|
|
Стойкая
2 октября 2013 года
0
а почему ничего почти не едите? Низкокалорийка не вариант, убьете обменку, будете от воды потом толстеть
Ответить
|
|
glintwine
2 октября 2013 года
0
Ем, обязательно ем. Первые диетные дни всегда подобного плана, организм от стресса кушать не хочет.)) Сегодня перекус в первой половине дня - яблоко и натуральный йогурт, во второй - вчерашняя курица, на завтрак была запеканка творожная с сухофруктами, на ужин будет рыба, обычно не обедаю, не привыкла. Если голод просыпается, пью кефир и пару сухофруктин
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
