43 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый

Итак сегодня:

виноград
персики
груша
арбуз
мандарины
+ семки

есть что-то вообще не хочется
Рейтинг:  +1
Belosnezhka_KZ
8 октября 2013 года 58 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 43 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый
Итак сегодня:
виноград
персики
груша
арбуз
мандарины
+ семки
есть что-то вообще не хочется Читать полностью
 


Дневник Belosnezhka_KZ:



Комментарии:

8 октября 2013 года
0
Какойт отвес с начала диеты?

8 октября 2013 года
0
-5,5 кг)

8 октября 2013 года
0
молодец

8 октября 2013 года
0
Спасибо) хотя с нарушениями держу диету, в выходные то в гости зовут, то приходят))
Просмотрела твой профиль-еще не определилась с диетой?

9 октября 2013 года
0
Сегодня 3 день 90 дневки. Результата пока нет.

10 октября 2013 года
0
Ну если правильно держишь, не отчаивайся...результат будет. Ты веди дневник питания, там расчет идет калорий которые ты употребляешь ежедневно
Я в диетах новичок честно говоря, но перед тем как начинать этот процесс прошла несколько шагов, могу написать какие, может поможет:
1.обрати внимание на установку на результат, какой ты себя видишь после достижения желаемого веса, какая у тебя мотивация- для чего тебе это надо?
2. Пропиши программу подарков при достижении определенного веса, может штрафы за нарушение диеты- это мотивирует (особенно когда подарочки себе делаешь )
3. И главное представляй картинки где ты стройная, хотя бы раз в день, красочно, с эмоциями.
Вселенная же выполняет наши мысли и желания.
4. Подумай может у тебя есть недоверие к внешнему миру, ведь психологически человек полнеет когда чувствует свою незащищенность и за счет жира себя "оберегает"- можно аффирмации проговаривать" Я доверяю внешнему миру, он несет для меня только хорошее" и т.д...меня в психологию что-то занесло)))

Удачи, думаю у тебя все получится при большом желании

10 октября 2013 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "