Я и Пятнашки. День 2 красный.

Пятница
Всем привет
А мне сынок вчера вечером позвонил, все подтвердил, я сегодня купила билетики и в воскресение мы встречаемся в том же составе на матче
Динамо (Минск) - Донбас (Донецк)
Мы разам!!! Нас многа!!! За нами перамога!!!
Ну это лирическое отступление, теперь по делу.
Вес на 11.10.2013г - 67,9 отвес 800 грамм и че я раньше дурью маялась
Меню на сегодня
З. тыква печеная (1 кулак овощей) творог мягкий 4% (1 кулак белка)
П. половинка грейпфрута (1 кулак фруктов)
О. Суфле из куриной печени и овощей (1 кулак белка и 0,5 кулака овощи) овощное рагу из брокколи, моркови и тыквы (1,5 кулака овощи).
П. счас пойду и выберу себе какой-нибудь фрукт на 2 кулака
У. курица тушеная в луке (1 кулак белка) печеная тыква (2 кулака овощи)
травяной чай 2 чашки, зеленый 1 чашка, цикорий 1 чашка, вода много
опять овощей 1 кулак недобираю может вечером еще огурец сгрызу

По ощущениям все очень здорово, овощи хорошо насыщают, творог с овощами вполне съедобен.
Вчера долго мучилась, что приготовить из печени, чтобы было диетично и уже когда сделала фарш и собралась жарить оладушки, думая, что с ними без муки будет и как масло не использовать, взгляд упал на силиконовую форму и вуаля, через полчаса готово вкуснейшее суфле
как говорит моя Ксюха - я гений кулинарии (Правда это она про себя сказала, когда первый раз гречку сварила )

По спорту пока планка и ходьба. Настроение на высшем уровне.

А Ксюша вчера с группой ездили на экскурсию и девчонки решили покреативить, правда красотки экскурсовод не мог от них глаз оторвать


Завтра у меня скорее всего будет день оранжевый, а может и на красном смогу продержаться.

Всем замечательных выходных
Встретимся в понедельник