Я и Пятнашки. День 4 красный.

Всем по приветику
Если вы следите за моими днями, то у вас может возникнуть вопрос, а что случилось с воскресением? отвечаю - воскресение вышло таким косячным, что не подходит ни под какую систему, счас даже не могу вспомнить, что я ела и когда, поэтому просто продлеваю неделю на один день и продолжаю выбранную систему.

А теперь вы мне ответьте на вопрос - вы что ВСЕ за Донбас болели , проиграли мы 2-4, ну да и ладно, КТО НЕ ПАДАЛ, ТОТ НЕ ПОДНИМАЛСЯ
мы ВЕРИМ В КОМАНДУ и желаем ей удачи на выезде
Мой любимы болельщик справа


Сегодня вес 67,6 отвесило за 2 дня 100г

Питашка такая
З. творог (1 кулак белка) и кофе
П. виноград (1 кулак фруктов)
О. котлетки мясо-овощные-творожные на парУ (1 кулак белка, 0,5, кулака овощей), салат из свеклы и морской капусты (2 кулака овощей)
П. грейпфрут (2 кулака фруктов)
У. Овощной суп с фрикадельками (1кулак белка, 1 кулака овощей)
Что-то у меня с овощами сегодня не ладиться если вечером появиться желание поесть, то сделаю себе салат из помидоров и огурцов с кефиром.

Я что-то начинаю уставать от выходных и радоваться приходу понедельника Это что - старость

Моя Ксюша попросилась в поездку в Словакию на зимних каникулах, мне очень страшно ее отпускать, но девочке 15 лет, а она еще ни разу не была заграницей, что в наше время не очень нормально , поэтому я зажала все свои страхи в кулак и сказала ей ДА, поэтому если у кого-то есть какие-то советы и рекомендции, то с благодарностью всех выслушаю

Всем продуктивной недельки