58,9 скушала сегодня 20.10

10:00 мюсли со сметаной, кофе
14:00 бурый рис с соусом от гуляша, помидор
18:00 ролл филадельфия (4 кругляшика)
21:00 творог со сметаной, горсть кешью, 1/2 граната
22:00 чай с молоком

физ. активность: бассейн с семьей, обруч по 200 раз в каждую сторону

Нарушения/изменить: все хорошо, но можно как всегда больше простой воды)
Взгляд на день со стороны: было сложно собрать утром семью в бассейн - муж ленился, дочка (2 года) кривлялась и не хотела одеваться, но в итоге все были очень благодарны друг другу Пусть и дальше один выходной будет активным!