девоньки! это что ж твориться! третий день сегодня 7ми дневной жиросжигающей диеты! проходила практически голодная 2 дня, ни одного перекуса или привычного бутерброда, ни одной ночной пробежки к холодильнику (заедаю недосып, тк мелкий просыпается ночью каждый час), продукты и порции в соответствии с диетой! даже иногда не все съедаю за раз, но потом через полчаса опять хочу есть и жду голодная времени следующего приема пищи. и что же?... прибавка 200гр! это за два то дня! это по 100гр плюс получается! я ничо не перепутала? может это диета для худышек, помогающая прибавить вес? я в отчаянии, руки опускаются! может все же на голод сесть? походу мне ничего не поможет...
девоньки! это что ж твориться! третий день сегодня 7ми дневной жиросжигающей диеты! проходила практически голодная 2 дня, ни одного перекуса или привычного бутерброда, ни одной ночной пробежки к холодильнику (заедаю недосып, тк мелкий просыпается ночью каждый час), продукты и порции в соответствии с диетой...
Читать полностью
Чтобы худеть,надо усыпить бдительность организма.Типа,я вообще и не худею.Для этого надо постоянно есть.Каждые 2-3часа.Самое главное ЧТО.Я делала тазик салата с утра из пекинской капусты ,с зеленью ,огурцом и заправляла обезжиренным кефиром.И весь день жевала.Только так сдвинула.А так у меня было тоже самое.Ну сопротивлялся организм диетам и все тут. Удачи!
но ведь так питаться всю жизнь невозможно? я с удовольствием слопаю за день тазик салата из капусты, но на следующий день или через неделю, месяц, все равно сорвешься! (ну я сорвусь, это точно), я жиросжигающую потому и выбрала, что она позволяет разнообразие продуктов и не предполагает голод, в принципе, порции по ней разумные, просто мне еще не привычно так питаться, мало мне этого! но выдерживая такой ритм я набираю, как так? ведь по сути, эта диета просто систематизирует приемы пищи, раньше я могла не есть полдня, а в 5 часов вечера натрескаться всего всего и много! теперь же часто по чуть чуть и вот получите прибавочку. может обратно в свой режим, так хоть вес на месте стоял