Возвращаюсь к вам!!!

Зарегистрировалась я тут 1 декабря 2010 г., как-то не сложилось, или в голове еще не щелкнуло, что пора, мать, начинать худеть...

Ушла на Дион и худела там, правда успешно, аж на 6 кг с 18,02,2011

И вдруг вижу в СМ запись про Диетс, думаю дай-ка сбегаю, гляну, вдруг чего новенького появилось?!

А тут красотааа , можно и супчик без напряга посчитать и кашку и даже тортик , ВСЁ - решено, принимайте назад,

Я - ВЕРНУЛАСЬ!!!

Кстати где здесь определить коридор калорийности, я пока от 800 до 1100 ккал себе определила, правда никакой физ. активности нет ??

Все нашла!! Мой коридор пока 1000-1200 хотя я ем иной раз и на 600 всего

Рубрика: Вес снижается

Рейтинг:  +11
ЯАляска
14 марта 2011 года 311 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Возвращаюсь к вам!!!
Зарегистрировалась я тут 1 декабря 2010 г., как-то не сложилось, или в голове еще не щелкнуло, что пора, мать, начинать худеть...
Ушла на Дион и худела там, правда успешно, аж на 6 кг с 18,02,2011
И вдруг вижу в СМ запись про Диетс, думаю дай-ка сбегаю, гляну, вдруг чего новенького появилось... Читать полностью
 


Дневник ЯАляска:



Комментарии:

14 марта 2011 года
0
С возвращением

14 марта 2011 года
0
Я рада! Спасибо!

14 марта 2011 года
0

14 марта 2011 года
+1
Ой, как приятно!!!

14 марта 2011 года
0

14 марта 2011 года
0

14 марта 2011 года
0
У нас тут много чего есть.....Заруливай и устраивайся поудобнее

14 марта 2011 года
+1
Зарулила, вот сейчас полдник буду заносить!
Спасибо!

14 марта 2011 года
0

14 марта 2011 года
0

Плюсиками пока не располагаю

14 марта 2011 года
+1
Главное, чтобы минусики были! (в весе)

14 марта 2011 года
+1
Это самое главное!!!!
Чтоб эти кг сгорели и не возвращались
Надоело быть гармошкой!!!!

14 марта 2011 года
0
У меня тоже такой корридор по калориям, вот уже 6й месяц!

14 марта 2011 года
0
1000-1200??

14 марта 2011 года
0
Даже до 1000ккал.

14 марта 2011 года
0
жестковато!
Хотя сама очень редко до 1000 доползаю

14 марта 2011 года
+1
Ни чего, уже привыкла!

15 марта 2011 года
0

За ушедшие кг!

15 марта 2011 года
+1
Самое тяжелое - это удержаться в комфортном весе! Ведь не будешь все время на 1000ккал. а как зафиксировать????

15 марта 2011 года
+1
Советуют взять свой сброшенный вес, например в пятилитровых бутылках, наполненных водой, и пройтись с ним например на 5 этаж или выше или просто прогуляться по улице, а потом дойти до мусорного бака и выбросить его!!! Насовсем!!!

15 марта 2011 года
0
Вот клевая идея! Я не сразу увидела. Это надо периодически проделывать, чтоб не тянуло на углеводы.

15 марта 2011 года
+1
Надо очень постепенно добавлять другие продукты, буквально чайными ложками заменять одно на другое, тогда организм перестроит свои обменные процессы под новое питание. Просто это сложнее, чем твердая диета, да и соблазнов больше.Поэтому удержать вес сложнее, чем снизить

15 марта 2011 года
0
Спасибо!

15 марта 2011 года
+1
lavina57 пишет:
буквально чайными ложками заменять одно на другое,
Ох, как же это тяжело!
И потом ведь некоторое время пребываешь в эйфории от похудения, раз тортик съел - ничего не прибавилось, два шашлычок под коньячок - опять хорошо, а потом глядишь ползут родимые кг незаметно так, еще и друзей с собой тащут

15 марта 2011 года
0
А мы друзей отсекать будем разными способами . Хотя бы попытаемся. И вещи ушьем, а лишнее отрежем. Куда тут денешься? придется себя под текстиль подгонять

15 марта 2011 года
+1
lavina57 пишет:
И вещи ушьем
Кстати тот же психолог советовал не ушивать вещи, а именно отрезать безвозвратно!
И взять например брюки, которые пока маловаты и пытаться надеть их каждый день, сначала до колена налезут, потом все выше и выше, короче тело запоминает и настраивается на то, что необходимо влезть именно в эти штаны!
Только кто бы самой напоминал про эти советы

15 марта 2011 года
0
Кстати, ты о коридоре калорийности говорила, что иногда на 600 набираешь. Можно и на 500 наесть, но те продукты, которые мешают обмену. А можно и на 1400, но тех продуктов, которые способствуют похудению. У меня был период 10 дней, когда пришлось на выезде работать. Я ела в день полпачки печенья с кунжутом (150гр) и чай несладкий. Мечтала, что похудею на голодном пайке. Но каково было удивление по возвращению, что вес остался прежним. Ни грамма не убыло, хотя штаны стали посвободнее-просто кишки ссохлись. Стоило 1 раз поесть, и раздуло до прежних габаритов.

15 марта 2011 года
0
lavina57 пишет:
иногда на 600 набираешь
Я супы варю, каши, запекаю почти без масла рыбу с овощами и даже чай с карамелькой пью
На масленицу и два блина в день позволяла, т.к. пеку их почти на воде.
lavina57 пишет:
Можно и на 500 наесть, но те продукты, которые мешают обмену.
Вроде так всегда...

15 марта 2011 года
+1
Здорово про "Резать!" А тут если держишь народ в курсе своих дел, найдутся обязательно те, кто напомнит. В этом плюс сайта. Я одна больше 3 дней ни одной диеты не выдерживала, нетерпеливая очень. А тут вытянула 3 недели. Сейчас сорвалась, буквально 3 часа назад. Дочь по незнанию моих потуг похудейных приехала в гости с тортиком. Ну не пропадать же добру! А обратно везти отказалась. Вот и попили чайку...3 месяца не виделись. Но я ее тоже сюда пригласила, чтобы она в теме была. Пусть тоже капусту жует.

15 марта 2011 года
0
lavina57 пишет:
Вот и попили чайку...3 месяца не виделись
Вот и правильно, тортик в такой славной компании только на пользу!

15 марта 2011 года
0
Ну ты даешь! Я надеялась, что поругаешь!

15 марта 2011 года
0
Зачем ругать-то???
На меня когда ругаются, как-то не особо действует, а вот когда предлагают поесть, выпить-закусить тут я в легкую откажусь

15 марта 2011 года
0
Что теперь-то делать? На начало вместе с тобой или продолжить с того места, где нашкодила?

15 марта 2011 года
0
Опять же со слов психолога!
В 24,00 отпущение всех грехов и вперед в новый день считать калории

15 марта 2011 года
0
Ну да, иногда и правда надо от противного...Я сейчас смеялась над девчонкой, пишет в дневниках: Дура я дура! Сорвалась я со своих яиц... Так это прикольно у нее получилось! Аж настроение поднялось

15 марта 2011 года
0
Так ты, оказывается, соседка! Я из Новосибирска, совсем рядом.

15 марта 2011 года
0

За знакомство!

15 марта 2011 года
0
Чин-чин!

15 марта 2011 года
0
Загляни в Дура я дура. Мы там ржем

15 марта 2011 года
0
щас сбегаю!


Оставить свой комментарий
B i "