Об отсутствии мотивации: я наконец-то поняла

Я поняла в чем моя проблема на данном отрезке процесса постройнения: мне не достает мотивации...
вот так все банально) но раньше было не понятно. Я начала с приличного веса в 89кг, и пределом моих мечтаний было 65кг... а расчитывала "по-чесноку" я прожить жизнь с 68кг. Ну это была такая вот цифра "отсчета", за которую нельзя подниматься))) 65 - это был идеал

сейчас на весах 60
+ граммы от переедания))))

короче, программу я перевыполнила, вот она и пропала. Мотивация. А аппетит-то приходит во время еды! Теперь я хочу посмотреть на себя в 55 (о ужас, какие смелые мечты)... ну хотя бы 57... 58? Но, видимо, не так уж сильно я хочу что ли... все забросила. Кроме спорта. Питание ужасное, по мне... хотя. Если посмотреть, как я питалась до старта, так сейчас я просто душечка это еще одна большая тема, для длинного пста рассуждений: как меняются пищевые пристрастия человека и меняются ли они вообще... или как выбрабатывается привычка радости от физических упражнений... или что-то такое. Напишу об этом позже) а сейчас опять о ней: о мотивации... вот что мне делать? Как взять себя в руки? или отпустить немного... немного. Т.к. знаю, что "много" не смогу, не захочу. Я уже неделю совсем не слежу за питанием... или две? недели. Хм... ну ем все подряд. Объективно много шоколада обожаю черный шоколад 85%, без добавок... прям трясусь вся...если есть такой дома - съем. Вот хоть крохотные кусок, но съем. Слава Вселенной, я вчера его доела а еще подсела на сыр и фрукты... фрукты - это как раз то, что лично меня "полнит")))) ну всегда после обжирания фруктами я получаю знатный привес. Вот такая особенность организма. А сейча же хурмааааааааа-ааа-а... и еще эти зеленые штуки: фейхуа (да простите мой французский)... и яблоки вкусные пошли. А еще я бананы люблю. И груши)))))))) А еще "подсела" на "полезные" сладости типа зефира или щербета с помадкой. Вот щербет... это мне лучше даже не смотреть на него - я пожру всю пачку глазами. И орехи. Это очередная зажористая болезнь. Миндаль... Вот позавчера на ночь глядя я умяла... ну, скажу честно, не считала. Но много... МНОГО миндаля... и ура, уже второй день больше трех орешков в меня не лезет...но это ж не нормально? это компульсивное переедание? это заедание стресса? к слову, он имеется в значительной степени развития на данный момент... увы

короче
как бы так снова взять себя за шкурку???


Але, Олеся!!! Хочешь опять стать жирухой? Смотри, "5" уже совсем близко, ну ё-мое... что ж такое((((

по мо ги те?

Тэги:  мотивация, совет, питание

Рубрика: Диета

Рейтинг:  +7
Sokko
22 ноября 2013 года 208 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Об отсутствии мотивации: я наконец-то поняла
Я поняла в чем моя проблема на данном отрезке процесса постройнения: мне не достает мотивации...
вот так все банально) но раньше было не понятно. Я начала с приличного веса в 89кг, и пределом моих мечтаний было 65кг... а расчитывала "по-чесноку" я прожить жизнь с 68кг. Ну это была такая вот цифра "отсчета", за которую нельзя подниматься))) 65 - это был идеал
сейчас на весах 60... Читать полностью
 


Дневник Sokko:



Комментарии:

22 ноября 2013 года
+1
60 кг - жутко не приличный вес для стройной девушки. Надо брать себя в руки.

22 ноября 2013 года
0
я все понимаю но не могу, увы

22 ноября 2013 года
+1
Смотря какой рост у девушки. 160-167 - соглашусь. А если 176 см и выше?)))

22 ноября 2013 года
+1
вот и я не согласна! не надо всех под одну гребенку ровнять.. и не стоит забывать, что мышцы тяжелее жировой прослойки

22 ноября 2013 года
0
и мне интересно тоже, ага))))

22 ноября 2013 года
+1
А какой вес для стройной девушки ростом 167 является приличным? На Ваш взгляд.. )

22 ноября 2013 года
+2
вот и мне хотелось бы узнать приличный вес для роста 171 ??? может, мы тут чего-то не понимаем

22 ноября 2013 года
+1
Sokko пишет:
А сейча же хурмааааааааа-ааа-а.
ты в нашем клубе хурмоедов)))))))))))
Sokko пишет:
мне не достает мотивации...
и мне... я давно уже поняла.. когда свободно влехла в заветный 42 размер, к которому стремилась, радость слишком переполнила меня и успех вскружил голову.. и теперь очень трудно остановиться и не жрать.. а еще эта зима...

22 ноября 2013 года
0
Platinumfox пишет:
а еще эта зима
оооо даааааааа
Platinumfox пишет:
ты в нашем клубе хурмоедов)))))))))))
Sokko пишет:
я давно там)))

22 ноября 2013 года
+1
я сегодня одну такую хурмищу заточила!! на 315 грамм!!

22 ноября 2013 года
+1
Девчонки, подскажите как правильно хурму выбирать ? Сколько ни покупала-всё вкус не нравится ...оранжевые такие, красивые..а вчера дочь принесла из школы половинку хурмы-страшная, то ли коричневая, то ли тёмно-серая -но сладкущаяаааа! или хурму из магазина дома надо выдерживать ?

22 ноября 2013 года
+1
Анена пишет:
всё вкус не нравится
а что именно не нравится - вяжет????
у меня в дневнике глянте\. я хурме целый пост посвятила)))
я покупаю всегда сорт Каки Персимон, мне они нравятся больше всех. хотя тут дело вкусна, многие любят как раз эту коричневую - королек..

22 ноября 2013 года
0
да, вяжет /

22 ноября 2013 года
+1
а Вы сорт спрашивайте и запоминайте, какая понравилась, какая нет) я тоже королек страшный, жесткий люблю)))) но вот Иринка ниже посоветовала Каки Персимон - попробовала, тоже очень вкусно! крупная, красивая, не вяжет

22 ноября 2013 года
+1
еще есть Ромашка сорт)) очень вкусный и невяжущий) да мне кажется, сейчас уже редкая хурма вяжет. по крайней мере, я давно не встречала

22 ноября 2013 года
0
спасибо, девочки ! обычно в супермаркетах сорт не пишут .но надо у народа покупающего поспрашивать .А то я как-то сей полезный продукт игнорировала .А сейчас потянуло на экзотику .Хочу ещё мангУ попробовать и авокадо .

22 ноября 2013 года
+1
ну манго очень вкусный фрукт) главное дозревший брать, или зеленый, но чтоб полежал дома и дозрел..а авокадо я вообе обожаю. выюирайте, что такое чуть мягковаты был, а не как картошка.. и с солькой он ооочень вкусно заходит)

22 ноября 2013 года
0
с авокадо салатов очень много вкусных!)

22 ноября 2013 года
0
ага.. но даже если просто его есть, то очень вкусно и полезно.. правда, жирновато...

22 ноября 2013 года
0
Та же проблема!!! Никак не могу дотолкеть себя до 55кг!! Так и топчусь на 58-ми(( Причем лишнего-то совсем жира нет уже и всё! Можно жрать(((( Где же взять мотивашку???

22 ноября 2013 года
0
найдете, поделитесь плиз

22 ноября 2013 года
0
корочекак бы так снова взять себя за шкурку??? Але, Олеся!!! Хочешь опять стать жирухой? Смотри, "5" уже совсем близко, ну ё-мое... что ж такое((((

Тоже самое говорю себе...а сама ем и ем...

22 ноября 2013 года
0
Вы худели-худели, похудели на приличное количество кг, пора бы подержать этот вес Это, кстати, еще бОльшее искусство, чем худеть Пусть организм востановится, тем более, если есть тяга на определенные продукты, значит, есть дефицит каких-то веществ. Объедаться, разумеется, не стоит, а вот послушать себя и выбирать именно то, что хочется - самый верный вариант. ИМХО, разумеется

22 ноября 2013 года
+1
Вы совершенно правы! боюсь, как бы это не вошло в привычку) худеть


Оставить свой комментарий
B i "