Мне это нравится все больше и больше

Даже и не думала, что мое настроение может зависеть от любимой команды, но это так. Бело-синие прервали свою пройгрышную серию двумя победами подряд и мне хочется летать.

ВПЕРЕД ДИНАМО!!! Самый сильный БЕЛО-СИНИЙ!!!

а может это все-таки моя новая система мне помогает, да и какая разница, главное, что настроение супер

Я пока безуспешно пытаюсь себя уговорить не взвешиваться каждый день, поэтому знаю что за вчерашний день у меня отвес 600г, если учесть, что в моем рационе присутствовали хлеб, сахар, картошка, сливочное масло и сало , то это просто чудо

Мысли по поводу зависимости от весов разнообразные, пока преобладает такая: если это доставляет мне удовольствие, почему я должна от этого отказываться?

Начинаю осознавать, что проблема моего переедания перекусы. Да, я знаю, что практически все диетологи советуют есть 5-6 раз в день, через 2,5 часа и я строго выполняла это предписание и что получается?
у меня нет голода через 2,5-3 часа после завтрака, но я все равно ем, аппетит, как известно, приходит во время еды (заметьте не голод ), а так как перекусы - это по большей части, что-то десертное, то и съедается его не мало, следовательно ко времени обеда голода опять нет, но время пришло садишься за стол, съедаешь свой обед, он вроде и вкусный, но сильно и хочется, значит удовлетворение опять не приходит..., ну и так дальше по цепочке.

Никого не призываю, но для меня "голод лучшая приправа" (не я сказала ) Теперь учусь ловить ощущение, когда голод уже утолен и можно прекратить прием пищи

Очень рада всем комментариям так что пишите и добавляйтесь в друзья

Удачного дня