Идеальные ягодицы - день 2

Приветики, мои дорогие!
Как у вас делишки?

А у нас сегодня замечательная погода: землю припорошило слегка снежком, светит солнышко. Красота Вот только эта карасота после обеда стала таить и опять на улице слякоть.

Вот прибежали с улицы. Ходили всей семьёй поккпать сынишке зимние ботинки. К сожелению, выбора практически никакого. Видимо ещё зимнюю обувь не завозили, а то что было - это прошлогодняя. Но всё же нам удалось найти те, что пришлись нам по душе. Сынишка доволен и маме нравится.
Доча надышалась свежим морозным воздухом, теперь спит сладко, сладко

Вчера выполнила свой план полностью.
Ох, и запустила же я себя. Ладно пресс - это понятно, это простимо после беременности и родов. А вот приседания... Я конечно присела 50 раз, но как это было... Пыхтя, кряхтя, но всё же добилась своего. Думала сегодня не встану, но удивительно только слегка побаливают мышцы ног и всё

Мой план на сегодня:
- растяжка 5 минут;
- приседания 55 раз;
- наклоны в сторону - по 15 раз в каждую;
- растяжка 5 минут.

Всё побегу фоткаться, чтобы потом можно было сравнить результат и даже может быть похвастаться

Тэги:  приседания, отчёт

Рубрика: Отчёт дня

Рейтинг:  +7
Бассик
5 декабря 2013 года 132 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Идеальные ягодицы - день 2
Приветики, мои дорогие!
Как у вас делишки?
А у нас сегодня замечательная погода: землю припорошило слегка снежком, светит солнышко. Красота Вот только эта карасота после обеда стала таить и опять на улице слякоть.
Вот прибежали с улицы. Ходили всей семьёй поккпать сынишке зимние ботинки. К сожелению, выбора практически никакого... Читать полностью
 


Дневник Бассик:



Комментарии:

5 декабря 2013 года
+1
моя ты умничка!!!!!!! главное,как ты быстро решила взяться за себя, не доводя свое тело до......состояния в будущем буду брать с тебя пример

5 декабря 2013 года
0
Спасибо! Захвалила

6 декабря 2013 года
+1
ну а разве не умничка=))

6 декабря 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "