Идеальные ягодицы - день 4

Всем приветики!
Наконец-то к нам пришла зима!!!
Сынишка в восторге от такой погоды. Если раньше на улицу его было не вытащить, то сейчас бежит с удовольствием.

Сегодня по плану у меня отдых от приседов.
Так что скорее всего заменю их махами ногами.
И так, план на сегодня:
- растяжка - 5 минут;
- наклоны в стороны - по 15 раз в каждую;
- повороты - по 15 раз в каждую сторону;
- махи ногами в стороны - по 15 раз каждой ногой;
- махи ногами вперёд и назад - по 15 раз каждой ногой.

Всем отличного настроения!!!