106 Тренажер ДЖИМФЛЕКСТОР

Выбор инвентаря и тренажеров для домашнего фитнес-зала.

Многие люди, преимщественно женщины, пришли к выводу, что дома заниматься им намного удобнее, чем в фитнес-клубе. Такое решение таит в себе много плюсов и минусов. Один из главных минусов - это застой в тренировках из-за уменьшения мотивации посещения клуба. Ведь вас никто не подгоняет, да и деньги вы свои не тратите. Но, согласитесь, хочется тренироваться, тем более, если у вас в арсенале яркий, удобный и современный фитнес-инвентарь.



Тренажер ДЖИМФЛЕКСТОР - фитнес-центр... под диваном

Тренажер GymFlexTor, способный поместиться в рюкзаке, не хуже громоздких железных собратьев помогает подкачать все группы мышц.

Как говорится, готовь сани летом, а фигуру к пляжному сезону – зимой. Самое время подкачать мышцы и приобрести красивые объемы. Вот только ой как не хочется добираться в фитнес-центр темными морозными вечерами. Даже если повезет найти что-то подходящее «за углом». А если дорога занимает больше времени, чем сами тренировки? Значит, стоит оборудовать спортзал дома.

Сила и гибкость в квадрате

Преимуществ у использования домашнего тренажерного центра множество. Например, не придется комплексовать, сравнивая себя с более «продвинутыми», натренированными или молодыми. Всегда можно выкроить время – даже в коротких промежутках между делами, во время долгожданного сериала по телевизору или прослушивания любимых мелодий. А если вы – «сова» и испытываете прилив энергии поздно вечером, можно тренироваться и в такое время.

Все бы хорошо, но чтобы установить дома тренажеры, необходимо много пространства. В стандартную квартиру их втиснуть трудно. Да и недешево это. Впрочем, сейчас выход уже найден. Тренажер GymFlexTor, разработанный в 2000 году казахским изобретателем Ержаном Мукеневым, по своей эффективности равноценен хорошо укомплектованному фитнес-центру. А места занимает настолько мало, что держать его можно даже под диваном.

«Сила, упругость, круг» – так дословно переводится название тренажера. Можно сказать, что он поможет выработать силу и гибкость в квадрате.


Кручу-верчу, талию хочу

Тренажер позволяет достаточно легко и комфортно выполнять более сотни упражнений на все группы мышц, включая труднодоступные. Внешне – это кольцо диаметром 90 см, которое можно накачать, словно шину. Поэтому самый нехитрый вариант – использовать тренажер как обруч. Это один из самых древних спортивных снарядов, которые находили даже при раскопках Древнего Египта.

Чтобы получить пользу, необязательно крутить этот обруч-тренажер часами. Можно начать с 1–2 минут по 3–4 раза в день. Такое вращение развивает чувство ритма, координацию движений, благотворно влияет на осанку. Кстати, можно накачать пресс, но так и не сформировать красивую талию, так как эти занятия не задействуют поперечную мышцу. А вот «жимфлекстор» повышает ее тонус.

Кроме того, жировая ткань активно разминается и в итоге начинает рассасываться. Во многом это зависит от упругости и веса приспособления, достигающего 3 кг. «Выкрутасы», если только занятия проводятся регулярно, помогут уменьшать объем талии до 12 см в месяц. Как ни крути, а результат будет.



Пятнадцать в одном

Универсальный тренажер способен не только улучшить фигуру женщинам, но и помочь освоить сложные силовые комплексы, подходящие для мужчин. Дело в том, что GymFlexTor легко трансформируется в полтора десятка различных форм, которые удобны для проработки разных групп мышц. Нагрузку на них можно регулировать и «закалять» бицепсы и трицепсы не хуже, чем при работе с «железом».

Но эластичный материал приносит много дополнительных «плюсов». Повредить этот тренажер из особо прочной армированной резины очень сложно, поэтому он прослужит долгие годы. Такое спортивное оборудование даже на ощупь приятнее, чем металлическое, поэтому заниматься будет комфортнее.

Не говоря уже о том, что травмироваться ним почти невозможно, чего не скажешь о многих тяжелых, громоздких тренажерах. Так что создать фитнес-центр дома теперь вполне реально. Впрочем, можно его захватить с собой даже в командировку или на дачу, чтобы и там не прекращать тренировки. Компактный GymFlexTor умещается даже в рюкзаке.

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ

Универсальный тренажер «GYMFLEXTOR» представляет собой полое кольцо диаметром 90 см., изготовленное из особо прочной армированной резины и снабженное ниппелем для заполнения тренажера воздухом. Обруч «GYMFLEXTOR» имеет диаметр в сечения 6 см. Во внутреннюю полость «GYMFLEXTOR» закачивается воздух.
Рабочее давление в тренажере должно быть не более 1,0 МПа (10 кгс/см3) или 10 атмосфер.
Масса тренажера равна 3 ± 0,1 кг.

КОМПЛЕКТНОСТЬ

В комплектацию тренажера входит:
1. Обруч «GYMFLEXTOR».
2. Комплект ремней: 2 маленьких ремня и 1 большой регулируемый ремень.
3. Инструкция по применению тренажера.
С помощью прилагаемого комплекта ремней из «GYMFLEXTOR» можно получить еще 8 тренажеров, каждый из которых является универсальным.

Каждый человек, независимо от силы, роста, веса, возраста и пола может получить с помощью тренажера «GYMFLEXTOR» необходимые нагрузки практически на все группы мышц. Общее количество вариантов упражнений практически неизмеримо.

Усилие на тренажер можно регулировать:
- Применением различных форм (от 1 до 9).
- Изменением давления воздуха (от минимума до максимума).
- Изменением позиции тела.
Тренажер можно чистить или стирать в домашней обстановке.

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ, ПРИ ТРАНСПОРТИРОВКЕ И ХРАНЕНИИ

1. Не допускать максимального изгиба в зоне соединения.
2. Не накачивать тренажер более 1,0 МПа (10 кгс/см3) или 10 атмосфер.
3. Не хранить вблизи открытого огня.
Тренажер «GYMFLEXTOR» разрешается транспортировать любыми видами транспорта.
Хранить «GYMFLEXTOR» рекомендуется в виде кольца

От меня:: я купила такой обруч в 2002 году, занималась даже с ним, но сейчас он стоит у стены без дела, все планирую к нему вернуться, только пока тренировок в клубе и занятий в бассейне хватает.