Приветики
Сегодня хотелось сделать разгруз. Разгружаться решила на кефире. Вчера пошла этот кефир купить. Ага, счас, в нашем городе это не так просто, если его нет, то его нет во всех магазинах, потому что "сегодня не привозили, а вчерашний уже разобрали"
Но кто ищет, тот всегда найдет, нашла один пакет, правда с истекающим сроком годности, но все равно взяла. Утром налила стакан поняла, что не очень он меня вдохновляет, нашла выход добавила корицы и с отрубями покушала.
Днем сходила в магазин купила свеженького "только привезли", вкусный, на всякий случай купила 100г творожка и 2 маленькие хурмы, на работе съела всё
Домой пришла с мыслью, что все-таки стоит продержаться, но пока кормила собак, поняла, что с завистью смотрю на их миски
решила не рисковать, приготовила скумбрию на гриле, от вчерашнего ужина оставалась одна картофелина и порезала соленый огурчик, поела вкусно и с аппетитом. Думаю, что если бы не стала готовить, то потом съела бы все вредности в доме. А так сижу довольная
и жду завтра отвес.
По каллориям все выглядит так
сейчас буду готовить на завтра скумбрию с овощами
Всем приятного вечера.
я вообще предпочитаю на белке разгружаться, а тут что-то на кефир пробило
но я бы положила лук, морковку, перчик болгарский...
Всегда восхищалась людьми, которым не лень готовить 150 грамм скумбрии
А с кефиром не перепутала? У нас обычно вроде 3,2 жирности продают, есть еще диетический 0,5.