Доброго времени суток
Разгрузочка вчера была удачной 1 кг наеденый зефиром покинул поле боя без сопротивления
Ну и я вдохновленная весами начала день на позитиве, чтобы сделаное не испортить решила быть самым благодарным слуше\ателем своего организма
Утром я покормила его остатками паштета с вкуснющим ржаным хлебушком с семечками
На обед у меня была вкуснейшая рыбка с овощами (Ласенька, тысячу благодарностей за рецепт
), но когда складывала свои обеденные коробочки, поняла, что чего-то не хватает, немножко подумав запихнула в микроволновку картофелину и прихватила еще пару маринованных огурчиков - было очень вкусно и сытно
перед обедом перекусила остатками вчерашнего кефира, даже постояв на столе ночь он остался очень вкусным, теперь только этого молокозавода буду брать
вторым перекусом был грейпфрут, какой-то кислый попался
или я их уже наелась, короче грейпов больше не хочу, хурмы не хочу, винограда, бананов, мандаринов тоже нет, остались яблоки и груши
Пришла домой и хотела поужинать рыбкой, но поняла, что не переживу если сейчас же не поем пельменей
, ну и ладно не яду же мне захотелось, а всего лишь теста с мясом, зато вкусненько покушала
, через час не ужержалась и под чай слопала печеньку - ну вот хто их все время на столе оставляет
по каллориям все не так уж печально в свой коридор 1600-1800 я нормально вписываюсь, а учитывая мой ПМС вообще могу себе
дарить и
А мой деть сегодня в драмтеатр пошла без всякого принуждения
правда еще не знаю на что, но сам факт радует
Всем приятного вечера
Завтра пятница
, а в субботу у меня родительское собрание
зато я буду в Минске и смогу купить свой любимый зефир
я тебе потом по секрету скажу) не будем на весь сайт афишировать
А спорт у тебя есть?
Я сбросила свои 20 кг за 1 год просто проследив за свои питанием и перестала ЖРАТЬ. Я прекрасно осознаю, сто мои теперешние 66 это нормальный вес для моего возраста. ИМТ пусть и крайняя граница, но все-таки нормы. Я не ем только мидии и кокосы потому что я их не люблю
Пусть зимние вечера не будут грустными..а только радостными..
Это может быть привес от воды, может от отсутствия, пардон, похода в туалет..да от чего угодно..
Я это прочитала и даже пост дочитывать не стала, потому что не читаю диетические страдания..
Такие мысли уносят тебя от интуитивного питания далеко-далеко.обратно,.в диетическую хрень..
Разберись в своих мыслях, разложи их по полочкам..вот тут я диетчица...вот тут интуитив..а так...
За тобой ведь наблюдают девочки, которые, может быть, тоже подумывают об интуитиве, и в их глазах ты дискредитируешь хорошую идею..типа,девочки, вот я поела зефира от души..ой-ой...привес 1 кг...о! скорее на разгруз! не получается, интуитив - фигня! сразу разжиреешь на нём..
Будь честной тогда, пиши: я считаю калории, я на низкокалорийной диете, у меня был срыв, потом день монодиеты, сейчас опять на подсчёт
..и всё..Зачем называть всё это громким словом "интуитив"?
В очередной раз прошу прощения за мораль, но за идею обидно
Еще раз убеждаюсь, что мне не стоит писать в дневник