Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Физкульт - привет! День 4, блок 2.

Физкульт - привет! День 4, блок 2. Всем привет!!!

Я и сегодня это сделала... ну только не надо: "Ты молодец!!!", "Вот это сила воли!!!", "Так держать!!!"

Нет так держать на надо!!! В это время нормальные люди спят , спят крепким и здоровым сном... ну а если не спят, то лежат и смотрят телевизор... ну или еще чем приятным занимаются ...

А я вот занимаюсь с Джиллиан... и это при условиию. что вчерашний день у меня закончился в 4 утра, а новый начался в 6:30... В 7:30 я ушла из дома на работу и вернулась домой в 19:40... Все это время я бегала на каблуках по работе, по городу, по маршруткам... Пришла домой, поужинала, пообщалась с бабушкой... Время для занятя мне выделилось только в половине первого ночи!!!

В общем, заниматься в половине первого ночи с Джиллиан - это отдельный экстрим... Я думала, что у меня вчера было занятие для галочки... НЕТ - сегодня и сегодня вечером будет для галочки!!!
т. к. я уже реально понимала, что сил не много и на реальное кардио меня не хватит, то я взяла гантели потяжелее (1,5кг)... Тяжело было только под конец, прыгала я сегодня не очень интенсивно, иначе я не выполнила и половины, а силового было достаточным!!! пот в конце занятия пробил конкретный. Руки ослабли от нагрузки. Но немного сил появилось.

Не повторяйте этого!!! Ложитесь спать!!!

Всем удачных тренировок и отвесиков!!!

Тэги:  здоровый образ жизни, отчет, тренировки, спорт

Рубрика: Физкульт - Привет!

Рейтинг:  +14
Dalvira
16 марта 2011 года 288 47
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Физкульт - привет! День 4, блок 2.
  Всем привет!!!
Я и сегодня это сделала... ну только не надо: "Ты молодец!!!", "Вот это сила воли!!!", "Так держать!!!"
Нет так держать на надо!!! В это время нормальные люди спят , спят крепким и здоровым сном... ну а если не спят, то лежат и смотрят телевизор... ну или еще чем приятным занимаются ...
А я вот занимаюсь с Джиллиан... и это при условиию... Читать полностью
 


Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"
Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"
Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"
Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"
Комментарии:
Манулечка
16 марта 2011 года
0
Давай тоже иди уже спать, на ночь она занимается, совсем уже!!!!

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
Я бы с радостью, но не могу...

Манулечка
16 марта 2011 года
0
Почему

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
Малой не спит...

Оля86
16 марта 2011 года
0
А-а-а-а! Я не одна такая!

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
Привет! В смысле - не одна???

Оля86
16 марта 2011 года
0
да я думала, что только мое чадо до сих пор не уложилось ! Оказывается есть еще такие

Оля86
16 марта 2011 года
0
Сколько мальчику?

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
а вам сколько??? нам 4,5 года.

Оля86
16 марта 2011 года
0
Моей манюне 1,9 Вы уже довольно взрослые Почему не спит? Так всегда или только сегодня?

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
так зимой, а летом мы тольк оуспеваем до кроти дойти..

Карамелька
16 марта 2011 года
0
Лето уже скоро

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
да вот в том, то и дело, как потеплеет, так нормализуется... ну раньше так было...

Карамелька
16 марта 2011 года
0
Надо его тоже вместе с собой на занятие ставить. может он устанет и будет спать?

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
а он тоже прыгает, но долго... потом кричит, чтобы я ему отдала гантели ...

Карамелька
16 марта 2011 года
0
Да, в детях энергии просто куча

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
+1
и где она только там помещается???

Карамелька
17 марта 2011 года
0
Ну, я считаю, в попе. Вон, как внизу у Манечки на аватарке

Dalvira
(автор поста)
17 марта 2011 года
0

Веселина
17 марта 2011 года
0
↑Ответ для ,
Карамелька пишет:
Ну, я считаю, в попе. Вон, как внизу у Манечки на аватарке

Карамелька
17 марта 2011 года
0
Анют, и ведь я нисколько не преувеличиваю, моя дочь именно такая

Веселина
17 марта 2011 года
+1
НЕ СОСКУЧИШЬСЯ))))))

Карамелька
17 марта 2011 года
0
Ага.

Манулечка
16 марта 2011 года
0
Ну понятно. ЛАдно, а я пойду уже спатеньки=) Отдыхать нужно все равно

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
Спокойно ночи!!!

Оля86
16 марта 2011 года
0
Ты говоришь "Не надо хвалить" и все такое... Я не хвалю. Я констатирую факт: я бы так не смогла!

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
смогла бы , если понимала, что сон тебе не светит... а так хоть какая-то польза...

фрейлина
16 марта 2011 года
0
Здорово)) А диплом черчу - тут наклонилась, тут присела - и так 4 часа Так что я присоединяюсь к полку не спящих и тренирующихся))

Bhbyf49
16 марта 2011 года
0
Если бы мой папа встал в 2 часа ночи и увидел бы меня прыгающую с гантелями, он бы сочувственно сказал: "да....каждый по своему с ума сходит..." Потом бы вернулся в кровать и долго там вздыхал и ахал. И вообще, он весил добрую половину жизни цейтнер и не заморачивался по этому поводу. И мои потуги со спортивными снарядами ему были совершенно не понятны!

Карамелька
16 марта 2011 года
0
Ну, он папа, в смысле, мужчина. Они как-то проще с лишним весом смиряются.
а я со своими по скайпу общаюсь, хвастаюсь им, что занимаюсь, так они беговую дорожку разложили, бегать стали с мамой. Заразились

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
+1
Мой папа тоже не заморачивается, он даже не знает, чт оя занимаюсь и худею... иногда ест мою еду случаейно, удивояется и спрашивает, что это было?... потом прсит ничего такого ему не давать... Выпивает около 2л колы в день и заедает это жирной пищей... и у него все хорошо!!!

Карамелька
16 марта 2011 года
0
Желудок крепкий у него, видать

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
слава богу!!!!!

Карамелька
16 марта 2011 года
0
Dalvira пишет:
ну только не надо: "Ты молодец!!!", "Вот это сила воли!!!", "Так держать!!!"
Не буду Но я понимаю почему ты это делаешь. Конечно, у тебя мотивация может быть своей, но это внутреннее ощущение преодоления, которое после занятия появляется и с каждым разом чувствуешь себя морально сильнее от того, что смогла, сделала, не смотря на препятствия все же настояла на своем
Ждала тебя вчера до последнего, так и не дождалась.

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
Ну, Дорогая, я вчера вернулась поздно, а в Нэт попала еще позднее...

Карамелька
16 марта 2011 года
0
Да я поняла, чего уж

Теплее лета имя Лена
16 марта 2011 года
0
Все равно - молодец и сила воли есть, но спать тоже надо. Организм может устроить забастовку.

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
Спасибо, Лена!
Июнька пишет:
Организм может устроить забастовку
не устроит, он таже уже привык...

Ира979
16 марта 2011 года
0
Dalvira пишет:
у меня вчера было занятие для галочки...
Зачем же через силу?! Силы так нужны нам!для организма и так стресс

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
ну для галочки - это потму, что я не могла прыгать в полную силу... на прыжки реально не хватало сил и выносилвости, а на силу и обовенно пресс достаточно сил... странно!?

Карамелька
16 марта 2011 года
0
Неа, у меня тоже бывает, что прям прыгаю так бодренько, а иногда сразу запыхаюсь. а силовые хорошо.

Bolea
16 марта 2011 года
0
Очень сочувствую. Недостаток сна это очень тяжело. У меня младшенький до двух лет бывало неделями по ночам не спал - к исходу второ

Bolea
16 марта 2011 года
0
й недели была никакая. Может, кто из родных помочь может? Хоть пару ночей дать тебе поспать?

Dalvira
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
да я работаю не каждый день, поэтому могу выспаться с малым потом... В общем, за несколько лет организм уже прилавчился...
А на ночь, я даже не предстваляю... он без меня ночью вообще не засыпает...

Веселина
17 марта 2011 года
+1
Ух!!!!! Сильна ты! такой жесткий распорядок с минимальным количеством сна! еще и тренируешься ! в следующий раз. когда лень утром будет раньше встать на работу, буду тебя вспоминать

Dalvira
(автор поста)
17 марта 2011 года
0
спасибо!!!

Карамелька
17 марта 2011 года
0
Веселина пишет:
когда лень утром будет раньше встать на работу, буду тебя вспоминать
О, точно, я тоже буду!!!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
5 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь