Моя победа. Видео

Спасибо, приятные сравнения

Спасибо, мне тоже нравится сейчас всё, что происходит в моей жизни.

Совершенно верно! Сейчас я другая. Дочь, которая сегодня со мной была на катке и впервые видела мои успехи на льду, сказала после просмотра видео, что оно не передаёт весь маштаб перемен. Я с ней согласна. В жизни я выгляжу худее, чем на видео, оно прибавляет вес. Ну и по ощущением от катания мне тоже кажется, что невозможно показать весь спектр через видео.

Спасибо большое

Спасибо, очень приятно.

Таня, сбываются
Если бы ты знала насколько это победа! Я и сама до сих пор не могу поверить, что жизнь так повернётся, и, что я могу делать такие вещи, о которых несколько десятилетий и подумать не смела. У меня трижды были серьёзные проблемы с позвоночником, я по полгода с больничного не вылезала, даже на инвалидности была.
И здесь даже не мечта сучилась, а чудо! Бог милостлив к тем, кто желает меняться.

Спасибо. Решила все праздничные выходные проводить на катке. Сегодня был четвёртый выход. Результативный.

Спасибо. Кататься на коньках не просто, это знает каждый, кто хоть один раз попробовал встать на лёд.
Если честно, то я сама себе удивляюсь, что со стороны моё катание смотрится вполне прилично для человека, который очень приочень давно не имел практики, плюс имел много проблем со здоровьем, и огромным лишним весом.
То, что вы видите на видео - это результат всего то двух вылазок на каток по полтора часа. Наверное могу объяснить такой результат необыкновенным подъёмом настроения, которое поменяло настройки моего организма. Хочется жить, совершенствоваться, проверять свои скрытые ресурсы.

Спасибо.
Вот что-то, но ролики пока не были в моей практике. Плавание, лыжи, велосипед - да! Конечно же всё на дилетантском уровне, только для своего удовольствия.
Плавание нежно люблю. Наверное из-за того, что вода позволяет не чувствовать себя тюленем на суше.

Спасибо. Конечно же, веса лишнего у меня ещё предостаточно, есть над чем работать.
Но хоть сейчас я спокойно могу на себя смотреть в формате видео, раньше физически не могла, т.к картинка вызывала крайние эмоции со значком "минус".

Спасибо, удача мне сейчас очень нужна

Эльвира, привет!
Спасибо за комплименты.
В питании я стараюсь придерживаться рационального питания предложенного Татьяной Малаховой. Мой организм хорошо реагирует на него. У Татьяны Малаховой есть сайт, его можно легко найти в поисковике (здесь подобные ссылки не приветствуется выкладывать). Там выложены все основные принципы питания. Ничего сложного, надо просто внимательно изучить тему. Система Татьяны Малаховой хороша тем, что она позволяет не просто худеть, а худеть избавляясь от множества недугов.
Эльвира, желаю побыстрее взять себя в руки и опять продолжить свой путь к себе. Ты очень красивая женщина, не дай проблемам затенить этот дар природы. Желаю удачи!

Спасибо! очень приятно.
Опыт очень банален. Первое-это мотивация, второе- последовательность и систематичность, третье-завтрак -углеводы, обед и ужин-белки с овощами. Исключить или уменьшить до минимума приём соли, сахара, жирного, продуктов быстрого приготовления, полуфабрикатов, майонеза. Следить за питьевым режимом-не менее 1,5 л воды в день. Ну, и, последнее и основное - очень верить в себя, полюбить себя, изменить сознание. Последний пункт самый важный и сложный.

Спасибо!
Ох, как я вас понимаю. Мне это всё знакомо.