Силовой тренинг Часть 4 Спина

Силовой тренинг Часть 4 Спина Небольшая грудь и невыразительная талия- качай спину!

Какая у вас осанка? Хорошая? А вам нужна спортивная!

Не пресс, не ягодицы и не ноги должны стать объектом номер один для каждой фитнесистки, а спина. Именно так. Представьте себя с упругой попой, стройными ногами, но сутулой, со сведенными плечами и, разумеется, отвисшей грудью: другой при сутулости она не бывает. Ужас, верно? Знайте, спину в нашем спорте считают фундаментом фигуры. Гордо расправленные плечи – вот с чего начинается фитнесистка. Спина – это самая большая мышечная группа тела после ног. А это значит, что ей надо уделять не меньше внимания. Любой мужчина вам подтвердит, что спина может быть красивой и не очень, эротичной и невыразительной, возбуждающей или, наоборот, наводит скуку. И наконец, крепкая спина не болит, не ноет и не преподносит нам неприятных сюрпризов вроде остеохондроза.

Эти упражнения развернут Вам плечи и поднимут грудь. А "V"- образная спина сделает талию уже.













missfit.ru
Рейтинг:  +6
dielect
16 марта 2011 года 7 281 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Силовой тренинг Часть 4 Спина
  Небольшая грудь и невыразительная талия- качай спину!
Какая у вас осанка? Хорошая? А вам нужна спортивная!
Не пресс, не ягодицы и не ноги должны стать объектом номер один для каждой фитнесистки, а спина. Именно так. Представьте себя с упругой попой, стройными ногами, но сутулой, со сведенными плечами и, разумеется, отвисшей грудью: другой при сутулости она не бывает. Ужас, верно... Читать полностью
 


Дневник dielect:



Комментарии:

17 марта 2011 года
0
в моем арсенала нет мяча и гантелей - нужно обязательно мужа развести на такие снаряды

17 марта 2011 года
0
фитбол вообще очень нужная в ещь...потом и в беременность и с ребеночком очень хорошая подмога


Оставить свой комментарий
B i "